Es war spät, ich hatte das falsche Mikro an. Sorry!!

Ich nehm dich mit in einen Tag, der mal anders lief: Lesen ohne Ablenkung, ein langer Spaziergang durch Schnee und das seltene Gefühl, dass der Kopf nicht sofort nach dem nächsten Termin ruft. Ich spreche Themen an, die viele Menschen betreffen: Überlastung, die Grenzen von schneller Wellness und den Weg zurück zu echter Erholung.

Wenn du dich in der Phase wiederfindest, in der fünf Minuten Tee nicht beruhigen: du bist du nicht allein! Und es gibt Wege heraus: Grenzen setzen, Kontexte reduzieren, Präsenz üben, Schritt für Schritt. 

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„paws & personality®" ist ein Podcast Sandra Oliver.

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Fotografie: Christiane Münchhausen | ...