Le Club VG - On démocratise l'alimentation végétale et le mode de vie vegan ensemble

EXTRAIT du nouvel épisode qui sort mercredi avec Anne-Lorraine, fondatrice du refuge de L'Autre Ferme.

La vie d'un petit refuge n'est pas toujours facile. Entre la gestion quotidienne des tâches, les soins des animaux, les imprévus... les défis sont nombreux !

Anne-Lorraine me partage ce qui lui donne la force de continuer au quotidien et le sentiment de gratitude qu'elle éprouve ✨

🔜 Pour écouter la totalité de l'épisode, rendez-vous ce mercredi 2 avril à 6h sur ta plateforme d'écoute !

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✨ Merci à Anne-Lorraine pour cet échange

Le refuge de L'Autre Ferme :

https://lautreferme.org/

https://www.instagram.com/lautreferme/

Épisode tourné en novembre 2024.

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🎶 Musique par  Wesley Joachim

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Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit !

Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien.

Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane.

Si tu aimes les podcasts écolo et engagé comme : « Comme un poisson dans l'eau », « Super Green Me », « Ondine » de Blutopia, « Le dos de la cuillère », « La révolution dans l'assiette », « Poule Sentimentale », « Être écolo, c'est nul ? » de Vicplusgreen, « Y'a plus de saisons » de Swann Périssé ou encore « Végétalise-toi ! », alors tu vas aimer « Le Club VG » !

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Je deviens co-responsable de mon groupe local de l'AVF : je te raconte tout !

À l’occasion du Podcasthon 2025, j’ai choisi de mettre en lumière une association qui me tient à cœur : l’AVF (Association Végétarienne de France), qui accompagne avec bienveillance et sans jugement celles et ceux qui souhaitent découvrir une alimentation plus végétale — grâce à l’information, au partage et à des actions locales conviviales.

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Le Podcasthon est le premier événement caritatif mondial qui rassemble plus de 1500 podcasteurs et podcasteuses. À travers un épisode dédié, le but est de tendre notre micro à une association afin de la soutenir et de renforcer la solidarité. Pour en savoir plus sur l'initiative : podcasthon.org

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L'AVF compte 22 groupes locaux à travers la France qui contribuent à faire rayonner l’association en région et à animer une dynamique locale. En décembre 2024, je suis devenu co-responsable du groupe local AVF79 (Deux-Sèvres).

Dans cet épisode solo, je te partage :

- Ce qu’est vraiment l’AVF et le rôle essentiel des groupes locaux

- Mon chemin (pas du tout prévu !) vers ce rôle de co-responsable

- Les actions qu’on a mises en place pour relancer la dynamique de notre groupe

- Les coulisses de l’organisation locale et du bénévolat

- Les activités qu’on a déjà réussi à organiser

- Mon retour d’expérience authentique et sincère — avec les réussites et les défis

Tu vas plonger dans les coulisses du monde associatif et du bénévolat… et qui sait, peut-être que ça te donnera envie de t'engager à ton tour ? 😇

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🌱 L'AVF (Association Végétarienne de France) :

Adhérer à l'AVF : https://www.vegetarisme.fr/soutenir/

Trouve sur la carte le groupe local proche de chez toi : https://www.vegetarisme.fr/communaute/groupes-locaux/

Mon groupe local des Deux-Sèvres : https://www.vegetarisme.fr/groupelocal/deux-sevres/

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🎧 Tu pourrais également aimer...

L'épisode spécial Podcasthon 2024 avec L214

L'épisode avec Lucille : « Addiction au fromage : comment Lucille a réussi à devenir végétalienne »

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📚 Ressources de l'épisode :

Notre activité mosaïque à L'Atelier d'Hélène (Vouvant - 79) : https://www.facebook.com/profile.php?id=61571940454486

L'épicerie vrac et zéro déchet à Niort (79) : https://www.petitspoidsetkilogrammes.fr/

Retrouve Lucille sur Instagram : https://www.instagram.com/passion.fromage.vegan/

Épisode tourné en mars 2025.

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Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit !

Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale, association et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien.

Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane.

Si tu aimes les podcasts écolo et engagé comme : « Comme un poisson dans l'eau », « Super Green Me », « Ondine » de Blutopia, « Le dos de la cuillère », « La révolution dans l'assiette », « Poule Sentimentale », « Être écolo, c'est nul ? » de Vicplusgreen, « Y'a plus de saisons » de Swann Périssé ou encore « Végétalise-toi ! », alors tu vas aimer « Le Club VG » !

Aujourd’hui, direction Paris pour rencontrer Franck, un acteur incontournable de la scène végane parisienne 🌱

Créateur de la Vegan Tourist Map, il connaît mieux que personne les meilleures adresses véganes de la capitale.

Mais son engagement ne s’arrête pas là ! Franck est aussi à l’origine de :

- Jeux de piste immersifs

- Food tours gourmands

- Événements autour du véganisme

Dans cet épisode, il nous raconte :

🍽 Son parcours vers le véganisme et les défis rencontrés
📍 La création de la Vegan Tourist Map : comment et pourquoi il a lancé ce projet
🕵️‍♂️ L’univers de ses jeux de piste gourmands
🚶‍♂️ Ce qui rend ses food tours si uniques
🌱 Son regard sur l’évolution du véganisme à Paris
💡 Ses prochains projets et ambitions pour les années à venir

Un épisode qui mêle passion, gourmandise et engagement.

Bonne écoute ! 🎧

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🗺️ Merci à Franck pour cet échange !

Son Instagram

Ses projets

📚 Ressources de l'épisode :

Insolente Veggie : https://www.instagram.com/insolenteveggie/

Patate et Cornichon : https://patateetcornichon.com/

France Végétalienne : https://francevegetalienne.fr/

Restaurant L'embuscade à Paris : https://www.instagram.com/lembuscadepigalle/

Mori Café à Paris : https://www.instagram.com/moricafeparis/

Épisode tourné en novembre 2024.

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📸 Crédit photo de la couverture : Fair Shot

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J'ai déjà eu le plaisir de recevoir les témoignages de : Fanny aka amour_vegetal, Marie Sweet And Sour, Le Jeune Engagé aka Johan Reboul, Clémence aka thefrenchvegan, Louis Marty CEO de Merci Handy, Aurélien Soulimant, Lucie Nayak du Refuge Groingroin, Johanne de l'association L214 et bien d'autres.

Dans Le Club VG, on parle de : alimentation végétale, végétarisme, végétarien, végétalisme, végétalien, végétalienne, véganisme, végane, vegan, comment devenir vegan, devenir vegan, pourquoi devenir vegan, nutrition, santé, éthique, environnement, réchauffement climatique, planète, solution, souffrance animale, bien-être animal, cause animale, engagement, transition, cuisine, motivation, interview, témoignage, découverte, inspiration, idée, recette, protéines végétales, carences, légumineuses, fruits, légumes, graines, sport, athlètes, performance...

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Merci à SOY de soutenir le podcast 💚

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EXTRAIT du nouvel épisode qui sort mercredi avec Franck, fondateur de la Vegan Tourist Map.

Le plus dur lors de la transition vers le véganisme de Franck ? Le fait de devoir se justifier et de devenir le centre des discussions... sans le vouloir.

🔜 Pour écouter la totalité de l'épisode, rendez-vous ce mercredi 26 février à 6h sur ta plateforme d'écoute !

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🗺️ Merci à Franck pour cet échange !

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Ses projets

Épisode tourné en novembre 2024.

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📸 Crédit photo de la couverture : Fair Shot

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NOUVEAU FORMAT TABLE RONDE 🥳

Je suis super heureux de te proposer ce tout nouveau format sur Le Club VG ! Ça faisait longtemps que j'y pensais, et le voilà enfin ! 🥰

Pour cette première table ronde spéciale Saint-Valentin, on va parler amour, relation, couple et bien sûr véganisme 💜

À mes côtés, trois invité·e·s aux profils et expériences bien différents :

- Fanny, végane et en couple depuis 6 ans avec son copain qui n’est pas (encore) végétarien 👀

- Clémence, en couple depuis un an et demi avec son copain végane 🏃

- Olivier, marié depuis 25 ans, est végane depuis 5 ans. Sa femme, elle, n’est pas végétarienne 💍

Mais alors…

- Peut-on être en couple avec quelqu’un qui ne partage pas notre alimentation ? (spoiler : oui, c’est possible)

- Comment gérer les différences au quotidien ?

- Quels compromis faire ?

- Comment trouver l’amour quand on est végane ?

Autant de questions auxquelles mes invité·e·s partagent leurs points de vue et expériences.

Il·elles te livreront également leurs conseils si tu es dans une relation mixte (végane/non-végane).

Un épisode good vibes totalement bienveillant (comme toujours) où l’on échange de manière sincère et sans jugement, tout en partageant des expériences qui font du bien.

On parle de compromis, de défis, mais aussi de tout ce qui rend une relation amoureuse épanouissante, même avec des différences. Une belle leçon d’ouverture d’esprit et de tolérance !

👉 Dis-moi en commentaire si tu as apprécié ce format et si tu veux une édition #2 ? 🤩

⚠️ Clémence a eu un léger problème de micro pendant environ 30 minutes. Je m'excuse pour ce petit souci technique.

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✨ Merci à Fanny, Clémence et Olivier pour leur participation !

J'ai déjà eu le plaisir de recevoir Fanny et Clémence :

👉 Écoute l'interview de Fanny

👉 Écoute l'interview de Clémence

📚 Ressources de l'épisode :

Le documentaire Earthlings (Terriens) : https://imagotv.fr/documentaires/earthlings/film/1

L'application HappyCow pour trouver des restaurants végétariens / véganes : https://www.happycow.net/

La charcuterie végétale aux légumes : https://averacine.com/

Alternatives aux œufs : https://papondu.fr/ & https://www.yumgo.fr/

🍕 Offres véganes citées :

Pizzeria « Ô Petits Pâtons » à Toulouse : https://www.instagram.com/opetitspatons/

Salon de thé « Un Piano dans la théière » à La Rochelle : https://www.pianodanslatheiere.fr/

🛍️ Épiceries véganes citées :

À la végétale à Nîmes : https://www.instagram.com/alavegetale.nimes/

Cabane du 12 à Nice : https://www.instagram.com/cabanedu12/

Épisode tourné en février 2025.

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Mots-clés : couple, véganisme, végane, vegan, alimentation, relation, relation amoureuse, mariage, amour, saint valentin, table ronde, interview, débat, partenaire, famille, enfant, date, rencontre, transition, végétarien, végétarisme, complicité, dialogue, communication.

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EXTRAIT du NOUVEAU FORMAT TABLE RONDE 🥳

J'ai le plaisir d'être accompagné de Fanny, Clémence et Olivier pour cette première table ronde spéciale Saint-Valentin 💜

Olivier, marié depuis 25 ans, est devenu végane il y a six ans.

Sa femme, elle, ne l'est pas.

🔜 Pour écouter la totalité de l'épisode, rendez-vous ce mercredi 12 février à 6h sur ta plateforme d'écoute !

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✨ Merci à Fanny, Clémence et Olivier pour leur participation !

🎥 Le documentaire Earthlings (Terriens) : https://imagotv.fr/documentaires/earthlings/film/1

En attendant la sortie de l'épisode, tu peux (ré)écouter mes précédentes interview avec Fanny et Clémence :

👉 Écoute l'interview de Fanny

👉 Écoute l'interview de Clémence

Épisode tourné en février 2025.

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Dans cet épisode, je t’emmène dans les locaux de SOY à Revel, dans le sud-ouest de la France.

Je suis accompagné d’Agnès Belert, diététicienne et nutritionniste pour SOY depuis 17 ans.

Plonge dans les coulisses d'une marque engagée et découvre tous les secrets du soja bio made in France :

🌱 de l’histoire de ce pionnier du végétal,

🫘 au processus de transformation des graines,

🍽️ jusqu’à la fabrication du tofu qui arrive dans nos assiettes !

Nous abordons également :

- Les bienfaits et les usages variés du soja

- Les produits phares de la marque (et celui qui a été retiré des ventes)

- Pourquoi manger plus végétal est essentiel pour notre santé, les animaux et la planète

- Des conseils pour équilibrer son assiette végétale

- Les idées reçues sur le soja

Un épisode riche en découvertes et en inspiration !

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✨ Merci à Agnès d'avoir répondu à mes questions !

📚 Ressources de l'épisode :

Les produits SOY

47% des adultes seraient en surpoids

Étude sur l'influence du végétal "par défaut"

💊 Santé :

Supplémentation en B12 fortement recommandée si tu as réduit ta consommation de produits animaux. Pour plus d'infos : https://www.vivelab12.fr/

Les végétaux contiennent les 20 acides aminés en quantité variable. D'où l'importance de varier ses sources de protéines végétales (légumineuses, céréales, oléagineux). Informations complémentaires sur les protéines : https://vegan-pratique.fr/conseils-nutrition-vegetalienne/les-proteines/

L'iode

Les algues

La vitamine D

Plus d'infos sur les recommandations nutritionnelles et sur la position de l'ONAV sur la consommation de soja.

Épisode tourné en décembre 2024.

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[EXTRAIT] RDV jeudi pour l'épisode complet !

Une des idées reçues qu'on entend le plus souvent sur le soja c'est...

« Tu participes à la déforestation avec ton soja ! »

Alors, vrai ou faux ?

Quelle est la vérité ?

Agnès nous explique tout.

🔜 Pour écouter la totalité de notre échange, rendez-vous ce jeudi 30 janvier à 6h sur ta plateforme d'écoute !

Épisode tourné en décembre 2024.

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Dans ce premier épisode de la saison 3, je suis à Bordeaux avec Cora Bossuet (@la.freeglaneuse sur Instagram) pour une conversation passionnante sur son parcours en tant que gérante d’épicerie végane.

En quittant le domicile familial, Cora se découvre une véritable passion pour la cuisine. N’ayant jamais été une grande consommatrice de viande, elle devient naturellement végane en 2018.

Après une expérience enrichissante à Berlin, elle revient à Bordeaux en 2021, se demandant ce qu’elle va faire ensuite.

Un jour, une opportunité inattendue se présente : reprendre une épicerie végane sur le point de fermer.

Elle se lance alors dans l’aventure et ouvre sa boutique, Graines et Cailloux, à Bordeaux en mars 2022.

C’est plein de bonne volonté et d’ambition qu’elle accueille de nouveau la clientèle.

Mais, à peine quelques mois après l’ouverture, une découverte va remettre en cause tout son projet…

L’épicerie fermera définitivement ses portes en octobre 2023.

Dans cet épisode, Cora partage :

• L’accueil qu’a reçu l’épicerie à son ouverture

• Son quotidien de gérante

• Les défis d’une petite boutique végane

• Les raisons de la fermeture prématurée

• L’impact personnel de cette décision difficile

• Ses conseils pour celles·ceux qui souhaitent ouvrir une épicerie végane

• Les erreurs à éviter

• Les leçons tirées de cette expérience entrepreneuriale

Voici le dernier mot de Cora dans cet épisode : 

« Soutenez les petits commerces indépendants et incarnez le monde dans lequel vous souhaiteriez vivre, c’est important. » ✊

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✨ Merci à Cora pour cet échange !

Retrouve-la sur Instagram

🫶 Merci au restaurant Souquo à Bordeaux de nous avoir prêté leur salle pour enregistrer cet épisode !

📚 Ressources de l'épisode :

https://www.youtube.com/@AliceEsmeralda

https://www.youtube.com/@LloydLang

https://www.instagram.com/the_sophia_hoffmann/

https://www.instagram.com/happa_restaurant/

https://www.instagram.com/pigut_vegan_cuisine/

https://www.instagram.com/marielaforetvegan/

Le collectif EVIF (Épiceries Véganes Indépendantes Francophones)

Le livre de Linda Vongdara - « À l'école de la pâtisserie vegan »

Ses recommandations resto à Bordeaux :

Dis Leur

Souquo

Épisode tourné en novembre 2024.

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La saison 2 du Club VG vient tout juste de se terminer, et c'est l'heure de faire le bilan !

Pour la première fois, j'ai décidé d'enregistrer cet épisode en "one shot" sans aucun montage. Tu vas donc entendre mes tics de langage (c'est cadeau), mes hésitations et mes bafouillements. Un épisode authentique, en toute transparence, où je te dévoile des stats et des anecdotes inédites ✨

Pendant une heure, je te partage :

- Mon organisation durant cette année particulière

- Comment j'ai géré ma vie nomade en van en Nouvelle-Zélande et le podcast

- Les statistiques : nombre d'écoutes, abonné·e·s, meilleurs épisodes et « flops »

- Ce que j’ai mis en place pour faire découvrir le podcast

- Mes collaborations avec les marques

- Ma vision pour 2025 et la saison 3 : nouveaux formats, nouveaux canaux...

Je réponds aussi à vos questions :

- Combien de temps mets-tu à préparer un épisode ?

- De quoi es-tu le plus fier cette saison ?

- Quel·le·s invité·e·s rêverais-tu de recevoir ?

- Une anecdote de tournage ?

- Quelles thématiques d’interview t’ont le plus marqué cette saison ?

- Quelle rencontre t’a le plus marqué ?

Merci à Anne-Claire du podcast « Antipop » de m'avoir donné l'idée d'enregistrer ce bilan en "one shot" 😌

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Merci pour ton aide 💛

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