durée : 00:03:02 - Le raisin est excellent pour la santé, est-ce qu'il est un allié minceur ? (Fabienne de Saulnot) - Le raisin, souvent présenté comme un allié santé, est un fruit riche en antioxydants. Cependant, contrairement aux idées reçues, il ne fait pas maigrir à lui seul et doit être consommé avec modération dans une alimentation équilibrée.

durée : 00:02:32 - "Les herbes aromatiques, c'est uniquement pour le goût !" - Les herbes aromatiques ne sont pas uniquement utilisées pour leurs saveurs. Elles apportent des nutriments essentiels, des fibres aux antioxydants, qui enrichissent l'alimentation, tout en soulignant la nécessité de varier et modérer leur consommation.

durée : 00:03:15 - Pour mes petits-enfants, soda ou sirop ? C'est le match de la semaine, arbitré par Stéphanie Drieu ! - Soda ou sirop, quelle boisson offrir aux enfants ? Les deux contiennent des quantités de sucre surprenantes. Le sirop permet un meilleur contrôle des portions, mais attention à bien respecter les dosages pour éviter les excès.

durée : 00:03:28 - Pour mon déjeuner ce midi : sandwich ou salade composée ? - Lorsque vous êtes en déplacement, le choix d’un casse-croûte équilibré est crucial. Sandwich ou salade ? La diététicienne Stéphanie Drieu vous aide à choisir la meilleure option en fonction de vos besoins nutritionnels.

durée : 00:02:50 - On devrait tous faire des cures de compléments alimentaires ! - Une alimentation variée suffit souvent à couvrir les besoins nutritionnels, mais selon Stéphanie Drieu, diététicienne, certains compléments naturels peuvent enrichir notre régime, notamment pour combler les manques liés à nos modes de vie modernes.

durée : 00:02:54 - On a testé pour vous... La glace pistache enrobée de chocolat et amandes - Manger une glace n’est pas qu’une question de calories ou de nutriments. Stéphanie Drieu nous rappelle que le plus important, c’est le plaisir de déguster, peu importe la composition de ce petit plaisir sucré.

durée : 00:03:21 - Les frites de patate douce sont moins grasses ! - Les frites de patate douce ne sont pas moins grasses que celles de pommes de terre. La diététicienne Stéphanie Drieu nous explique comment privilégier des préparations plus saines grâce à la cuisson au four, en évitant les pièges des produits industriels pré-frits.

durée : 00:03:34 - Existe-t-il des aliments qui peuvent diminuer le taux de cholestérol ? - Stéphanie Drieu, diététicienne, partage ses conseils pour favoriser le bon cholestérol et réduire les risques liés au mauvais cholestérol. Misez sur les oméga-3, une alimentation équilibrée et gérez votre stress !

durée : 00:03:09 - On a testé pour vous... L'infusion au CBD - Découvrez les bienfaits des infusions naturelles sans théine ni caféine. Entre citron, gingembre et chanvre, profitez des vertus relaxantes des plantes, tout en variant les plaisirs.

durée : 00:05:49 - "Au supermarché, il y a des plats transformés et des plats ultra-transformés !" Vrai / Faux ? - Stéphanie Drieu nous met en garde contre les dangers des aliments ultra-transformés. En consommant trop de ces produits, le risque de développer des maladies métaboliques augmente. Elle explique comment choisir des aliments bruts et naturels pour une meilleure santé.