durée : 00:03:31 - Les conseils diététiques - Perte d'appétit chez les seniors ? La diététicienne Stéphanie Drieu explique comment, à travers des astuces simples comme l'esthétique des repas et la convivialité, redonner goût à manger.

durée : 00:03:14 - « Le microbiote est considéré comme le second cerveau ! » Vrai / Faux ? - Le microbiote joue un rôle essentiel dans notre santé. En plus d'influencer l'humeur et le sommeil, il est responsable de la production de neuromédiateurs comme la sérotonine. Une bonne hygiène de vie est indispensable pour le maintenir en équilibre

durée : 00:03:19 - Les conseils diététiques - Les raviolis en boîte, pratique pour les étudiants, sont un repas rapide, mais nécessitent quelques ajustements. La diététicienne Stéphanie Drieu propose d’équilibrer ce plat en y ajoutant des protéines et des légumes.

durée : 00:02:46 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu, diététicienne, propose des astuces pour un petit-déjeuner équilibré. Qu'il soit sucré ou salé, l'essentiel est de varier les sources de protéines et d'apporter fibres et féculents pour une énergie durable.

durée : 00:03:15 - « Je préfère la margarine au beurre, c’est meilleur pour mon cœur ! » Vrai / Faux ? - La diététicienne Stéphanie Drieu déconstruit les idées reçues sur la margarine et le beurre. Contrairement aux croyances populaires, elle affirme que le beurre, consommé avec modération, reste un meilleur choix pour la santé, à condition de l'accompagner d'huiles riches en oméga-3.

durée : 00:03:06 - Les conseils diététiques - Le régime paléolithique séduit de plus en plus, mais ses nombreuses restrictions peuvent créer du stress et des frustrations. La diététicienne Stéphanie Drieu nous éclaire sur les risques de ce régime et prône plutôt une alimentation variée et locale pour un équilibre optimal.

durée : 00:02:47 - Les conseils diététiques - Manger la peau du saucisson dépend de son type. Stéphanie Drieu détaille les différentes peaux et explique les bénéfices des boyaux naturels, riches en probiotiques.

durée : 00:02:46 - Les conseils diététiques - Riches en glucides lents et sans sucre ajouté, les flocons d'avoine sont idéaux pour un petit-déjeuner consistant et sain. Stéphanie Drieu, diététicienne, explique comment cet aliment versatile vous aide à tenir toute la matinée sans fringale.

durée : 00:03:12 - Pour préparer mes desserts : Lait entier ou lait ½ écrémé ? - C'est le grand débat de la fin de semaine, quel lait faut-il favoriser dans la préparation de nos desserts ? Stéphanie Drieu départage le lait entier et le lait demi-écrémé !

durée : 00:02:42 - « Le navet est LE légume d’automne par excellence ! » Vrai ou Faux ? - Un produit qui est presque le symbole de la cuisine automnale ; le navet est notre sujet du jour. Est-il le produit phare de l'automne selon notre diététicienne ? Réponse avec Stéphanie Drieu !