durée : 00:03:31 - Les conseils diététiques - Après une séance de natation, la faim peut être forte. Stéphanie Drieu, diététicienne, explique comment ajuster son alimentation avant et après la nage pour bien récupérer sans surcharger son corps. Conseils pratiques pour optimiser votre énergie après l'effort.

durée : 00:03:22 - Les conseils diététiques - La diététicienne Stéphanie Drieu explique les vertus de la moutarde, un condiment riche en bienfaits pour la santé. Mais elle rappelle qu'aucun aliment, même sain, ne doit être consommé sans modération. Découvrez les conseils pour bien profiter de la moutarde sans excès.

durée : 00:02:54 - Les conseils diététiques - Notre diététicienne analyse une confiture de coquelicot dont l'apparence artisanale cache des arômes et colorants artificiels. Elle rappelle l'importance de vérifier les ingrédients pour faire un choix plus sain et authentique.

durée : 00:03:10 - Le match de la semaine : tartare de bœuf ou steak haché ? (bœuf cru ou bœuf cuit) - Il y a de véritables différences entre la viande de bœuf crue et cuite, mais y en a-t-il une des deux qui est meilleure pour la santé ? La viande crue comporte-t-elle des risques ? Réponse avec notre diététicienne !

durée : 00:06:39 - « L'automne, meilleur moment pour manger des châtaignes ! Vrai ou Faux ? - C'est la saison pour aller les ramasser, ça doit donc être le moment de les consommer ! Qu'en dit notre diététicienne ?

durée : 00:03:18 - Les conseils diététiques - Dans cet épisode, nous répondons à la question d'Yves, auditeur France Bleu Belfort Montbéliard. Yves adore la cueillette aux champignons et il prend beaucoup de plaisir à les déguster après, mais il se pose la question des apports pour notre santé. Yves, Stéphanie Drieu vous répond !

durée : 00:03:32 - « Avec les PFAS dans l’eau du robinet, je ne la consomme plus ! » Vrai ou Faux ? - Faites-vous confiance à l'eau du robinet ? Il y a quelques semaines, nous avons parlé d'une étude sur les PFAS qui seraient présents dans l'eau du robinet, mais faut-il en être inquiet ? Réponse avec notre diététicienne ?

durée : 00:03:18 - Les conseils diététiques - Vous avez sûrement déjà vu ce genre de produits dans les grandes surfaces ; un mélange de quatre huiles en bouteille. Mais y a-t-il un avantage diététique à prendre ce genre de produit ? Réponse avec Stéphanie Drieu !

durée : 00:02:41 - Au cinéma : Friandises ou pop-corn (salé/sucré) ?

durée : 00:02:45 - Les conseils diététiques -