durée : 00:02:57 - « Il faut manger les croûtes des fromages, c'est bon pour l’organisme ! » Vrai ou Faux ? - Le mari de Sandrine, auditrice de France Bleu Belfort Montbéliard, mange toujours les croûtes des fromages ; elle se demande si ça apporte quelque-chose à son organisme ? Stéphanie Drieu apporte sa réponse !

durée : 00:03:40 - « Il faut éviter la viande ou le poisson cru, car il y a trop de risques ! » Vrai ou Faux ? - Il est clair que ça peut être intimidant de consommer le poisson ou la viande crue, mais y a-t-il de vrais risques ? Réponse avec notre diététicienne Stéphanie Drieu !

durée : 00:02:29 - On a testé pour vous... Les pois chiches en bocal en verre - Les pois chiches, des légumineuses, riches en fibres ! Que dit Stéphanie Drieu de ce produit quand il vient dans un bocal en verre ?

durée : 00:02:48 - En Automne, il vaut mieux consommer des légumes surgelés ou bien des légumes en boîte ?

durée : 00:03:02 - « Un sandwich ne constitue pas un vrai repas ! » Vrai / Faux ? - Le sandwich, souvent vu comme un repas rapide, peut être équilibré et complet selon les ingrédients. Protéines, fibres, féculents et matières grasses doivent être ajustés pour un apport nutritionnel optimal. Voici les conseils de notre diététicienne Stéphanie Drieu pour le rendre sain et gourmand !

durée : 00:02:43 - Est-ce que sauter un repas de temps en temps c’est risqué pour la santé ? - Sauter un repas peut perturber la régulation naturelle de la faim et de l'apport énergétique. Stéphanie Drieu, diététicienne, explique pourquoi il est essentiel de maintenir une alimentation régulière pour éviter les déséquilibres métaboliques.

durée : 00:03:04 - « Dans les fruits comme la pastèque, la grenade ou le raisin, on peut consommer les pépins ! » Vrai / Faux ? - Les pépins des fruits comme la pastèque ou le raisin regorgent de bienfaits pour la santé. Toutefois, certains, comme ceux de la pomme, doivent être consommés avec prudence. Découvrez pourquoi avec les conseils de notre diététicienne.

durée : 00:02:57 - Les conseils diététiques - Les portions individuelles de fromage permettent de mieux gérer sa consommation tout en respectant les apports nutritionnels recommandés. Idéales pour un snack rapide ou pour accompagner un repas, elles facilitent le suivi des portions, tout en ayant quelques inconvénients.

durée : 00:02:47 - On a testé pour vous... La pâte à tartiner riche en noisettes !

durée : 00:02:27 - "Acheter un robot de cuisine m'aide à manger mieux !" - Le robot de cuisine simplifie la préparation des repas, motive à utiliser des produits frais et aide à diversifier l'alimentation. Un allié incontournable pour mieux manger tout en gagnant du temps.