durée : 00:03:08 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu nous éclaire sur l'importance des pâtes, qu'elles soient accompagnées de sauce ou non. Un plat énergisant et bénéfique pour la santé, avec une touche de plaisir !

durée : 00:02:16 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu, diététicienne, répond aux interrogations d'une auditrice sur l'équilibre des apports en calcium et protéines avec les produits laitiers. Peut-on se contenter du fromage dans nos plats ou faut-il varier les sources de protéines ?

durée : 00:03:13 - Les conseils diététiques - Les noisettes et noix, récoltées en automne, sont des fruits oléagineux à consommer tout au long de l’année. Riches en protéines, graisses saines, fibres et antioxydants, elles sont idéales pour enrichir votre alimentation et favoriser votre bien-être.

durée : 00:02:56 - Les conseils diététiques - Les bretzels apéritifs, une option populaire pour les repas conviviaux, ont été analysés sous l’angle nutritionnel. Bien qu’ils ne soient pas trop gras, leur forte teneur en sel mérite d’être prise en compte. À consommer avec modération.

durée : 00:03:13 - Pour mon dessert : Yaourt aux fruits ou liégeois au chocolat ? - Le yaourt aux fruits et le liégeois au chocolat s’affrontent au banc d’essai nutritionnel. Probiotiques, sucres ajoutés et qualité des ingrédients : Stéphanie Drieu, diététicienne, nous aide à départager ces desserts. Résultat, le yaourt nature reste imbattable.

durée : 00:02:29 - Les conseils diététiques - La peau des poissons est riche en nutriments et en collagène, mais il faut rester vigilant avec les gros poissons. Conseils pour bien en profiter.

durée : 00:03:24 - « Un petit dej’ salé, c’est recommandé pour les personnes ayant des problèmes de diabète ! » Vrai / Faux ? - Le diabète nécessite une attention particulière au petit-déjeuner. Entre sucres lents et protéines, Stéphanie Drieu conseille de privilégier un équilibre alimentaire bénéfique pour tous.

durée : 00:03:01 - Les conseils diététiques - Les petits pois & carottes ne sont pas seulement pratiques. Stéphanie Drieu, diététicienne, nous explique leur composition, leurs bienfaits nutritionnels et comment en tirer le meilleur.

durée : 00:02:50 - Les conseils diététiques

durée : 00:02:52 - « Manger du pain le matin c’est incontournable, à midi c’est difficile de s’en passer, mais le soir il ne vaut mieux pas en consommer ! » Vrai / Fau - Stéphanie Drieu, notre diététicienne, déconstruit les idées reçues sur la consommation de pain à chaque repas. Elle souligne l'importance de diversifier ses choix et de privilégier les pains artisanaux pour une meilleure nutrition.