Le Lab'Oratoire, le podcast pour gagner en confiance et impact à l'oral

Demander une augmentation, prendre la parole en public, déclarer sa flamme à l’être aimé, savoir dire non… Les occasions ne manquent pas où la confiance en soi peut nous faire défaut. 

Parfois de façon chronique, au point qu’elle en devient un handicap pour réussir sa vie professionnelle ou personnelle. 

Fort heureusement, il est tout à fait possible de reprendre confiance en soi à n'importe quel moment de sa vie. Il suffit d'être déterminé et de trouver le ou les exercices à pratiquer régulièrement pour faire taire le doute et aller de l’avant. 

En voici une sélection de six, inspirés par les techniques de PNL et de neurocoaching.

D'autres trucs & astuces sur Le blog du media trainer.

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30' à écouter dans un endroit calme, en journée ou le soir avant de vous endormir. Un ancrage des pieds si vous êtes assis.e est recommandé avant de commencer.

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Court exercice de détente mentale pour prendre confiance à l'oral. Par Daniel MURGUI-TOMAS, media trainer à www.laboiteauximages.com 

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Parler en public c’est s’exposer au regard des autres. Pour un cerveau non entraîné cela revient même à se mettre en danger.

Auteur du best-seller Comment apprivoiser son crocodile (Pocket, “Évolution”), Catherine  AIMELET-PERISSOL médecin devenue thérapeute, fondatrice à Paris de l'Institut de Logique Émotionnelle, nous éclaire sur la meilleure f açon de faire de nos émotions des alliées à l’oral.

Une approche humaniste qui nous invite à aller à notre propre rencontre pour

Interview à retrouver en vidéo sur YouTube.

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Guy HAURAY* nous a quitté le 8 août 2020. Connu longtemps en France pour ses commentaires de combats de catch sur Canal+, il avait développé outre l'Atlantique une carrière de coach. 

Titulaire d’un doctorat en psychologie cognitive et d’une maîtrise en anthropologie sociale il est l'un des pionniers du Neuro Coaching.

Dans cette interview, Guy HAURAY revient sur les fondamentaux de cette nouvelle discipline. Il témoigne également de son expérience de conférencier international en nous révélant plusieurs trucs pour bien prendre la parole en public. 

1ere mise en ligne en 2011. Vidéo à retrouver sur La chaîne du media tainer. 

Pour connaître mon offre de coaching en communication inyterpersonnel, c'est ici.

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