Le Podcast Feel

Episode 48 🎧 podcast Feel Good – avec Cynthia Marcotte

Cette l’épisode de cette semaine, Cynthia nous amène à réfléchir et à nous questionner sur les standards de beauté difficiles à atteindre (ventre plat, maquillage, suppléments, accessoires à la mode, etc.) et sur la culture de la diète.

J’espère que tu seras allumée par ses réflexions, et que tu commenceras à reprendre ton pouvoir de décision. Pour te guider, Cynthia propose de te poser 2 questions qui t’aideront à faire des choix éclairés & adaptés à toi :

Est-ce que ça me fait du bien ?

Est-ce que ça me fait plaisir ?

Bonne écoute ! 

🎤 Et dis-moi, te poseras-tu les 2 questions régulièrement ?

N.B. Cynthia nous a quitté depuis l'enregistrement de cet épisode. Je conserve cet épisode en hommage à l'oeuvre qu'elle nous a laissé. J'espère que cet épisode reflète la magnifique personne qu'est Cynthia 🤍 

Explore l’univers feel good, jette un œil à :  

Découvre les outils feel good :  

✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources ">https://www.andreannegagnon.ca/ressources  

Les offres feel good :  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 47 🎧 podcast Feel Good – avec Bemvinda Khang

Cette semaine, j’ai eu la chance de discuter sur le podcast Feel Good, avec Bemvinda Khang, story alchimist. Dans cet épisode, Bemvinda nous parle de son histoire et s’ouvre à nous sur un sujet qui nous touche tous : la santé psychique.

Plus précisément, elle nous raconte ce qui l'a amené à faire 3 burn out ces dernières années alors qu’elle était en mode performance à la fois dans son travail salarié le jour et dans son entreprise le soir.

Et en plus, elle nous partage les stratégies qu'elle a mis en place pour trouver son équilibre.

L'épisode, et toutes les ressources mentionnées, est disponible ici, sur YouTube et sur mon site web.

Bonne écoute !

🎤 Et dis-nous, es-tu déjà passé par le burn out ?

Si tu as envie d'un outil pour mettre plus de gratitude dans ta vie, je t'invite à te procurer le Journal de vie, que tu trouveras ici. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 46 🎧podcast Feel Good – en solo avec Andréanne

Cette semaine sur le podcast Feel Good, on discute de s'offrir des pauses régulièrement. Ce dont je te ferai la promotion en fait, c’est d’arrêter ce que tu fais quelques fois par jour, pour prendre le temps de sortir de ta tête, revenir dans ton corps, et te recentrer sur toi-même.

Plus précisément, je te parle des signes que tu as besoin d'une pause, des bienfaits de prendre des pauses et de ce que tu peux faire durant tes pauses !

Tu es prête ? L'épisode est disponible ici, sur YouTube et sur mon site web. Clique ici pour accéder à l'audio et aux ressources mentionnées dans cet épisode.

Bonne écoute et bonne pause !

🎤 Et dis-moi, que fais-tu déjà des pauses régulièrement ? Si oui, que fais-tu durant tes pauses ?

Si tu as besoin d'un planificateur qui te permettra deplanifier tes pauses, je t'invite à te procurer le planificateur Effic, que tu trouveras ici. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.

Voilà, alors j’espère t’avoir inspirée à passer à l’action pour recharger tes batteries. Si tu te rends compte que ce n'est pas instinctif pour toi et que tu n'y penses pas, je t'invite à t'inscrire à la série gratuite Appuie sur pause. Je t'enseignerai à prendre l'habitude de t'accorder des pauses à raison de 5 minutes par jour durant 5 jours pour commencer. C'est simple, concret et un excellent point de départ !

Clique ici pour appuyer sur pause maintenant.

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Episode 45 🎧 podcast Feel Good – avec Olivia Bienvenu

Cette semaine sur le podcast Feel Good, j’ai amené Olivia Bienvenu, une entrepreneure multi passionnée, pour nous parler d’un sujet particulièrement intéressant qui a longtemps été tabou… soit le cycle menstruel. 

Plus précisément, Olivia nous donne différentes astuces pour apprendre à suivre notre énergie en fonction de notre cycle féminin. Et aussi à mieux gérer notre emploi du temps en fonction de notre énergie, qui fluctue tout au long de notre cycle. 

Que tu ais un cycle en ce moment ou non, écoute cet épisode pour mieux comprendre l'influence de ton cycle féminin sur ton énergie, et l'archétype qui correspond à chaque phase.

L'épisode, et toutes les ressources mentionnées, est disponible ici, sur YouTube et sur mon site web. 

Bonne écoute et bonne étude de ton cycle !

🎤 Et dis-nous, suis-tu déjà ton cycle menstruel ?

Si tu as besoin d'un planificateur qui te gardera connecté avec ta gestion de ton énergie, je t'invite à te procurer le planificateur Effic, que tu trouveras ici. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.

Et si tu as envie d’en apprendre plus sur Olivia et ce qu’elle propose, je t’invite à visiter :

Son Instagram https://www.instagram.com/audacecreativite/

Son site web https://www.audace-creativite.fr/

Son Guide sur le cycle féminin https://www.audace-creativite.fr/guide

Son podcast https://podcast.ausha.co/planifie-selon-ton-energie

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Episode 44 🎧 podcast Feel Good – en solo avec Andréanne

Cette semaine sur le podcast Feel Good, on parle d’une question existentielle : prendre soin de soi, est-ce un luxe ou une nécessité ?

Ce message s’adresse aux working mom occupée, aux entrepreneure débordée, aux femme en remise en question, aux personnes vidées qui se disent que ce n’est pas ça la vie…

Dans cet épisode, on va remettre les pendules à l’heure. Je veux adresser 3 fausses croyances par rapport au bien-être. Les 3 excuses de ton mental dont je vais te parler sont le manque de temps, l’impression d’être perdue et la tendance à se faire croire que ce n’est pas pour nous.

Avant d’entrer dans le vif du sujet, je tiens à préciser ce que j’entends par prendre soin de soi. Je ne pense pas ici à un massage ou à prendre un bain. Je fais référence à faire un travail de fond pour mettre du feel good dans toutes les sphères de ta vie et à te remettre en priorité pour prendre soin de ton corps, calmer ton mental, nourrir ton esprit, faire plaisir à ton coeur et vibrer de tout ton être.

Tu es prête ?

L'épisode est disponible ici, sur YouTube et sur mon site web. Bonne écoute et prend bien soin de toi !

🎤 Et dis-moi, que fais-tu en ce moment pour prendre soin de toi ?

Si tu as besoin d'un journal qui te gardera connecté avec la gratitude, je t'invite à te procurer le Journal de vie, que tu trouveras ici. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.

Voilà, alors j’espère t’avoir inspirée à passer à l’action pour démarrer, ou relancer ta quête d’évolution personnelle.

Et si tu ressens l’appel de pour tester et trouver ce qui te convient en matière de bien-être, les portes de la Feel Good school sont ouvertes. Cette école est pour celles qui sont sur une quête d’évolution personnelle, et qui veulent tout trouver au même endroit pour optimiser leur temps, leur budget et leur expérience !

La Feel Good school, c’est tout ce que j’aurais aimé trouver rassemblé à un seul endroit : du mouvement, du travail postural, du développement personnel, du mindset, du concret & du fun !

Dans cette école, je mets à ta disposition tous mes cours, mes défis, mon support, un groupe pour te soutenir dans ton évolution et plein de surprises. Tu y trouveras toutes mes meilleures astuces pour évoluer et mettre du bien-être dans toutes les dimensions physique, mentale, émotionnelle, énergétique, spirituelle.

Bref, la Feel Good school, c’est un accompagnement pour t’amener à créer de saines habitudes de vie & du plaisir dans ta vie. C'est l’élément déclencheur qui t'amènera graduellement à te remettre en priorité pour prendre soin de ton corps, calmer ton mental, nourrir ton esprit, faire plaisir à ton cœur et vibrer de tout ton être.

Es-tu prête à mettre du feel good dans ton quotidien ? Clique ici !

Mentionnés dans cet épisode :

l’épisode 1 sur les 5 piliers du bien-être

l’épisode 25 sur redéfinir notre relation au temps

Pour toutes les informations et pour t’inscrire à la Feel Good School, clique ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 43 - Podcast Feel Good

C’est le retour des invités sur le Podcast ! Et j’ai eu l’immense bonheur de démarrer le bal en discutant avec Geneviève Paré, une étonnante entrepreneure & une magnifique humaine. Il n’est pas facile de définir ce qu’elle fait, tu le constateras en écoutant, mais chose certaine, Gen fait en sorte de s’amuser, de mettre de la douceur dans toutes les sphères de sa vie, et de sortir des sentiers battus en permanence.

Dans cet épisode, on discute de son cheminement qui l’a amené à complètement remettre en question les paradigmes qui dirigeaient tous ses choix pour plutôt choisir de s’ouvrir aux possibilités et de se laisser guider par la joie. Sa façon de voir les choses de manière non linéaire est vraiment rafraichissante, je te laisse le constater par toi-même. Bonne écoute !

L'épisode est disponible ici, sur YouTube et sur mon site web.

🎤 Et dis-nous, as-tu envie de faire plus de choix basés sur le jeu ? Et si c'est le cas, par quelle sphère de ta vie commenceras-tu ?

Si tu as besoin d'un journal qui te gardera connecté avec la gratitude, je t'invite à te procurer le Journal de vie, que tu trouveras ici. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.

Mentionnés dans cet épisode :

Si tu souhaites ouvrir tes possibilités en entrant dans l’Univers de Geneviève, plusieurs choix s’offrent à toi :

Son Instagram 

Tu trouveras toutes ses offres dans sa bio sur IG 

Son podcast Transcendo 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette visualisation est tirée de la masterclass Selflove, la source de ton bien-être💖

Voici le lien une dernière fois pour t’inscrire à la série gratuite et recevoir la masterclass, ainsi que les 4 extra doses d’amour. https://www.andreannegagnon.ca/selflove

Les inscriptions pour la série ne sont plus possible pour l'instant.

Par contre, les porte de la Feel Good School, l’école ultime pour apprendre à faire en sorte de te sentir bien tous les jours, sont grandes ouvertes. 

Ce cours en ligne sera magique pour celles qui veulent du choix, de l’efficacité/simplicité, et du fun. Tu trouveras tout au même endroit : un cours de pilates pour entraîner ton corps, et plusieurs cours de développement personnel pour entraîner ton mindset, ton intelligence émotionnel, et nourrir tant ton énergie que ton âme.

Que tu sois une working mom occupée, une entrepreneure débordée, une femme en remise en question qui se cherche, ou une personne en quête d’évolution personnelle, j’ai un coffre à outil pour toi rempli de good vibes, d’astuces, d’expériences concrètes à tester et du soutien pour t’accompagner dans ta transformation profonde.

Clique ici pour toutes les infos & pour t'inscrire.🥳

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C’est déjà la dernière extra dose d'amour 💖  

On termine en se donnant de l’amour par l’EFT/tapping pour s’apporter davantage de bien-être au niveau émotionnel et énergétique.  

🎤 Dis-moi, connaissais-tu l’EFT, et continueras-tu à en faire ?  

Les inscriptions pour la série ne sont plus possible pour l'instant. 

Par contre, les porte de la Feel Good School, l’école ultime pour apprendre à faire en sorte de te sentir bien tous les jours, sont grandes ouvertes. J’y ai regroupé tous mes cours et toutes mes meilleures astuces pour évoluer et mettre du bien-être dans toutes les dimensions physique, mentale, émotionnelle, énergétique, spirituelle. Cours de Pilates, mieux-êtreau travail, introspection, diverses manières de prendre soin de toi, tu auras tout au même endroit. Il ne te restera qu'à tester et trouverbce qui te convient le mieux ! Clique ici pour toutes les infos & pour t'inscrire.🥳 

On se dit donc à demain pour la dernière surprise avant l’ouverture de l’école !

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C’est déjà l'avant-dernière extra dose d'amour 💖 Et on va donner de l’amour à notre corps. Ecoute le mini-sode pour savoir comment !

🎤 Dis-moi, comment donneras-tu de l’amour à ton corps ? Par un auto-massage ? Du travail sur ta respiration ? Ou autre ?

Les inscriptions pour la série ne sont plus possible pour l'instant.

Par contre, les porte de la Feel Good School, l’école ultime pour apprendre à faire en sorte de te sentir bien tous les jours, sont grandes ouvertes.

Ce cours en ligne sera magique pour celles qui veulent du choix, de l’efficacité/simplicité, et du fun. Tu trouveras tout au même endroit : un cours complet de pilates pour t'apprendre à bouger avec ton corps & non contre lui, ainsi que plusieurs cours de développement personnel pour entraîner ton mindset, ton intelligence émotionnel, et nourrir tant ton énergie que ton âme. Tu auras aussi accès à tout ce que je créé durant l'année : les masterclass, les challenges, & les nouveautés.

Clique ici pour toutes les infos & pour t'inscrire.🥳

A très vite pour la prochaine dose d'amour !

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On continue à se donner du selflove avec cette deuxième extra dose d'amour 💖  

Le 1er défi était plutôt émotionnel. Ce 2e défi est plus spirituel. Installe-toi confortablement & laisse-toi guider vers une connexion douce à ton cœur.  

🎤 Que se passerait-il si aujourd'hui tu t'alignais avec ton cœur ? Essaie & partage avec moi le cœur t’en dis.

Rappelle-toi le mantra : " Je suis connectée à mon cœur & alignée avec la fréquence d'amour la plus élevée "

Les inscriptions pour la série ne sont plus possible pour l'instant.

Par contre, les porte de la Feel Good School, l’école ultime pour apprendre à faire en sorte de te sentir bien tous les jours, sont grandes ouvertes.

Que tu sois une working mom occupée, une entrepreneure débordée, une femme en remise en question qui se cherche, ou une personne en quête d’évolution personnelle, j’ai un coffre à outil pour toi rempli de good vibes, d’astuces, d’expériences concrètes à tester et du soutien pour t’accompagner dans ta transformation profonde.

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À très vite pour la prochaine dose d'amour !

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