Comment le sommeil se transforme à l’adolescence et influe sur les apprentissages. 

✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :

• ce que le sommeil génère, empêche et favorise
• les facteurs physiologiques qui influent sur le sommeil de l’adolescent
• le travail du cerveau pendant le sommeil
• les grasses matinées, les couchers tardifs et les changements de rythmes
• sommeil : source de créativité ou perte de temps
• l’association du lit à l’activité sommeil
• l’exemple des parents

👏 MERCI au Docteur Rey - Neurologue

Président de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance

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