Dans la période des fêtes, tu obtiendras le grain de sel de plein de gens de qui tu aurais préféré ne pas connaitre l'opinion. Comment faire pour que ces opinions n'aient pas un impact négatif sur tes décisions, tes choix et tes projets? Je te donne mes 8 pistes de réflexion! 

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La gagnante du concours est: Magalie Grenier !! 

Pour réclamer ton prix, svp m'écrire un courriel à [email protected] 

Pour moi c'est devenu des automatismes, mais je comprends que ce n'est pas simple pour tout le monde et que notre éducation alimentaire est très différente d'une personne à l'autre. Je vous donne donc des conseils très simples pour adopter une alimentation un peu plus saine un jour à la fois! 

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Tu as aimé le podcast? Partage-le en story et à tes proches et laisse moi un review :) 

Tu es une personne analytique, terre à terre et tu ne crois pas au miracle? Je suis pareil. Et pourtant, la loi de l'attraction fonctionne vraiment pour moi!! Comment c'est possible? Je t'explique comment une partie de ton cerveau fonctionne et je te donne des trucs pour mettre en application la loi de l'attraction pour attirer du positif dans ta vie. 

Tu y crois depuis longtemps et tu essaies de convaincre les autres que ça marche? Et bien je te donne un argument scientifique qui te permettra de convaincre les plus septiques. 

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**Le concours est terminé, merci pour votre participation! 

Je me considère très disciplinée dans plusieurs sphères de ma vie. Je réussis à me lever tôt chaque matin pour travailler et accomplir mes objectifs d'entreprise, je m'entraîne depuis plus de 8 ans sans jamais avoir arrêté et je m'alimente très bien depuis des années. Comment est-ce que j'arrive à être autant disciplinée? J'y ai longuement réfléchi (le temps d'un jogging de 30 minutes ahah) et j'ai réalisé que ça me prenait littéralement 20 secondes quelques fois par jour pour l'être. Oui oui, seulement 20 secondes. Je te dévoile donc mes 5 étapes vers la discipline et je t'invite à les appliquer dans ta vie dès maintenant. 

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**Le concours est terminé, merci pour votre participation!

Tu souhaites atteindre les mêmes résultats physiques qu'une autre personne alors tu suis 100% le même plan alimentaire et programme d'entraînement qu'elle? Je t'explique pourquoi ça ne fonctionnera pas! 

Ce podcast est en collaboration avec Apexways : https://apexways.com/

Surveillez bien leur grosse promo du Black Friday du mercredi 24 novembre au lundi 29 novembre à 23h59 !! 

Apexways est une entreprise du Bas-Saint-Laurent (Amqui) qui est là pour vous aider à monter au sommet et performer, peu importe le chemin que vous prenez pour y parvenir. Ils prônent les différences en encourageant les gens à atteindre leur objectif individuel. De cette pensée est né le nom Apexways qui signifie « chemins vers le sommet ».

Apexways est spécialisé dans les vêtements techniques de sport, les vêtements de plein air et les accessoires de haute qualité. Ils offrent plusieurs collections pour hommes et femmes conçues pour vous suivre dans votre quotidien, quelle que soit l'activité.

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**Le concours est terminé, merci pour votre participation!

Quand une plante ne pousse pas, on corrige l'environnement dans lequel elle pousse, pas la plante. 

Est-ce que ton entourage te fournit assez d'eau, de soleil et d'espace? Es-tu un bon jardinier pour tes proches? 

Avertissement: Cet épisode contient des références à des relations toxiques. Si tu es dans une telle situation, il existe des ressources disponibles. 

https://sosviolenceconjugale.ca/fr

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**Le concours est terminé, merci pour votre participation!

Te réveilles-tu parfois raqué au point de ne plus pouvoir te lever de ton lit ou de faire tes activités du quotidien? Tu aimerais vraiment t'entrainer, mais ton corps ne veut juste pas. Je te dévoile mes meilleurs trucs pour bien récupérer et ne plus être raqué. 

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Mes favoris Amazon, notamment le BCAA: https://www.amazon.ca/shop/isabelle.bonin

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**Le concours est terminé, merci pour votre participation!

Tu hésites à changer de carrière? Tu as la fibre entrepreneuriale, mais tu ne sais pas quel projet lancer et ce que tu aimes vraiment? Tu n'as toujours pas trouvé le type d'entrainement que tu pourras faire pour le reste de tes jours, car tu n'aimes rien? 

Ce podcast va t'aider à trouver des réponses. 

Je t'invite à écouter attentivement les 7 questions et à y répondre honnêtement avant de faire un gros move.  

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On a tous déjà pris des résolutions en janvier ou fixé de nouveaux objectifs de mise en forme ou encore décidé de partir une entreprise, mais sans jamais vraiment atteindre notre objectif. 

Pourquoi tu n'y arrives jamais? Comment vraiment y arriver? Je te fournis des conseils concrets que tu pourras appliquer dès maintenant. Sors ton bloc-notes, car tu vas en avoir besoin! 

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**Le concours est terminé, merci pour votre participation!

Lorsque j'ai écrit mon guide sur l'alimentation Simplement Sain, j'ai abordé toutes les questions qu'on me demandait le plus souvent par messages privés, notamment les fameuses rages alimentaires! Il faut savoir les identifier et les comprendre pour ensuite trouver des pistes de solutions. 

Pour te procurer mon ebook sur l'alimentation, utilise le code PODCAST15 pour obtenir 15$ de rabais! https://www.shortandsweat.ca/collections/livre-numerique-simplement-sain/products/simplement-sain

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