Bonjour,

Voici la troisième partie de notre méthode alimentaire.

Dans la seconde partie, nous avons évoqué l’importance de repérer nos biais cognitifs ou distorsions cognitives afin de pouvoir remplacer ces pensées toxiques (limitantes) en des pensées alternatives (constructives, motivantes). Rappelez-vous de cette formulation : « ce que je pourrais me dire de plus réaliste, de plus positif… ? » Nous avons introduit l’hypnose comme fabuleuse voie de restructuration cognitive ! Je pense que vous avez tous bien choisi votre paire de lunette avec les bons filtres protecteurs pour observer votre réalité ! Votre langage intérieur a déjà peut-être changé avec l’apparition de nouvelles croyances plus agréables et vous avez peut-être bien avancé sur la voie de cette parole impeccable envers vous-même et envers autrui.

Nous avions terminé par l’importance de la posture sur votre état émotionnel.

J’expliquais que quand l’état émotionnel s’apaise, la posture se libère et vice versa. Vous pouvez aussi agir au départ sur votre posture et cela modifiera inconsciemment vos émotions.