Leandro Twin

É recomendado que você assista este episódio pelo YouTube para uma compreensão melhor do conteúdo: https://www.youtube.com/watch?v=SQypqQ5se5g

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Os melhores vídeos do canal do Leandro Twin. Listei os vídeos mais importantes, e que você não pode deixar de assistir para evoluir o seu físico.

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Creatina antes e depois. Neste episódio vou te mostrar alguns supostos resultados com o uso da creatina.

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Remadas ou puxadas para dorsais? Descubra qual a melhor opção para dar um "up" na sua dorsal.

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Você sabia que existem alguns exercícios que mais constroem músculos? Se não sabia, vem comigo que eu vou te contar tudo sobre esses grandes construtores de músculos.

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ATENÇÃO PARA TODAS AS INFORMAÇÕES DO CURSO

Este curso é para qualquer pessoa queira montar a sua própria dieta, tendo conhecimento prévio ou não.

Você conhecerá as principais dietas dentro do mundo fitness, e detalhes para que possa entender os conceitos antes de montar a sua própria dieta.

Além das aulas teóricas, também haverão aulas práticas de montagem de dietas para perder gordura, ganhar massa muscular, e de manutenção dos seus ganhos (material de suporte incluso).

As aulas ficam disponíveis 24hs por dia, 7 dias por semana, e você pode acessar do seu celular no app Hotmart Sparkle.

A duração total do curso é de um pouco mais de 5 horas e o acesso é de 1 ano.

Após a conclusão, o aluno recebe o seu certificado (somente um por plano) na própria plataforma da Hotmart. É preciso solicitar direto do seu computador, pois no app Hotmart Sparkle não tem esta função.

Não perca mais tempo e aproveite o valor promocional do Curso de Dieta do Leandro Twin.

Bom curso!

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Melhores exercícios para cada grupo muscular. Sim, existem alguns exercícios "queridinhos" para cada grupamento muscular, e é o que vou te mostrar neste episódio.

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Álcool atrapalha a hipertrofia muscular? Descubra até que ponto isso pode prejudicar os seus resultados.

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