Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.

By Friedrich StratmannHealth & Fitness Mental Health

Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod. episodes

September 28, 2022#059 Realtalk: Kinderwunsch, Fehlgeburt & Schwangerschaft
Lea und ich teilen in dieser Folge ehrliche Einblicke, was uns in den letzten Wochen und Monaten bewegt hat. Es waren Monate mit einschneidenden Veränderungen - für uns als Paar und für jeden persönlich.
Von den Glücksgefühlen nach dem ersten positiven Schwangerschaftstest, über den Umgang mit der Trauer nach der Fehlgeburt bis hin zu den aktuellen Lernaufgaben in der Schwangerschaft. Wir nehmen dich mit auf diese emotionale Reise - ehrlich, ungefiltert und mit konkreten Impulsen und Erkenntnissen, die dir in einer ähnlichen Situation als Inspiration dienen können.
In Gesprächen mit anderen Paaren haben wir gemerkt: Es ist Zeit dafür, mehr über das zu sprechen, was uns rund um das Thema Schwangerschaft und Kinder kriegen wirklich bewegt - sowohl die schönen als auch die schwierigen Momente. Denn auszusprechen, was du fühlst, auch Ängste anzuschauen, damit sie vielleicht ein Stück kleiner werden - darin liegt für uns der Schlüssel zum Wachstum und inneren Frieden in dieser turbulenten Zeit.
Wir wünschen dir viele wertvolle Impulse und Inspiration beim Hören!

Link zur Folge:
Videokurs zum Briefritual: https://lebensfreunde-8.de/trauerritual/

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47 min
September 07, 2022#058 Wie Kunst und Sterben Hand in Hand gehen - Interview mit Pianistin und Sterbebegleiterin Nina Gurol
Wusstest du, dass viele musikalische Meisterwerke in Trauer- und Krisenzeiten entstanden sind? Tatsächlich gibt es zwischen der Kunst und den Vorgängen am Lebensende mehr Berührungspunkte als uns das oft bewusst ist.
Bei Nina Gurol gehen die Themen Kunst und Sterben wie selbstverständlich Hand in Hand. Als Pianistin und Konzertkuratorin setzt sie sich künstlerisch mit existenziellen Lebensthemen wie Vergänglichkeit, Tod und Trauer auseinander. Darüber hinaus begleitet sie als ehrenamtliche Sterbebegleiterin im Hospiz Leverkusen e. V. auch persönlich Menschen am Lebensende.

Im Interview mit Nina erfährst du:
wie sie die beiden Themen bei ihrer täglichen Arbeit verbindet (im Konzertsaal und in der Sterbebegleitung)

warum der Sterbeprozess eine Kulmination von Themen ist, die uns konstant im Leben begegnen (wie Loslassen, Trauer, Vulnerabilität & Nähe in Beziehungen)

wie Musik die Tür zu unseren Gefühlen öffnet

welche Kraft Musik hat, um im Sterbeprozess Verbindungen zu schaffen

wie Trauermusik und Trauerrituale sich kulturübergreifend über die Jahrhunderte entwickelt haben

wie wir Authentizität und Nähe im Konzertsaal und im Miteinander leben können

warum Fehlbarkeit und Verletzlichkeit in der Kunst und Gesellschaft wieder mehr Raum haben sollten

wie künstlerische Projekte neue Räume für den bewussten Umgang mit Tod und Trauer schaffen

Links zu Nina Gurol:
Webseite: http://www.ninagurol.com/

Interview mit Nina im VAN-Magazin

Trailer zu ihrem musikalischen Projekt "Conversation X"

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1 hr 3 min
August 17, 2022 #057 Die persönliche Traurede - Ein LIVE-Mittschnitt von der Hochzeit
Die Hochzeit ist das Fest der Liebe. Wie viele Bücher, Filme und Lieder gibt es, die von der Liebe handeln? Puh, ich glaube eine ganze Menge!
Doch in der persönlichen Traurede geht es für mich nicht ums Philosophieren über DIE Liebe im Allgemeinen. Sondern vielmehr darum, was die Liebe des Hochzeitspaars ganz persönlich ausmacht, welche Werte in der Beziehung wichtig sind und wie sich die einzelnen Persönlichkeiten unterscheiden und ergänzen. Das möchte ich als Trauredner bei einer freien Trauung mit bildhaften Worten darstellen.

Damit du einen Eindruck davon bekommst, wie sich das in der Praxis anhört, habe ich dir in dieser Podcastfolge einen Live-Mittschnitt von meiner ersten Traurede mitgebracht. Es ist eine Rede, die auch für mich persönlich eine sehr emotionale Bedeutung hat.
Warum?
Das erfährst du zu Beginn der Episode. :)

Du bist gerade frisch verlobt? Und suchst einen freien Trauredner für eure persönliche und authentische Trauung? Dann melde dich gerne bei mir. Für deine Anfrage schick mir am besten direkt eine E-Mail an [email protected]. Ich freue mich euch kennenzulernen!
Und auch, wenn du gerade keine Hochzeit planst, hält diese Podcastfolge wertvolle Impulse für dich bereit, die sich auf Beziehungen generell übertragen lassen.
Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Hören!

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15 min
August 03, 2022#056 Verbindungen schaffen - Die 5 Elemente beim Abschied | Interview mit Patricia Tüchsen
"Wir kommen aus der Natur und gehen zurück in die Natur", sagt Patricia Tüchsen, ganzheitliche Bestatterin und Sterbebegleiterin (in Ausbildung) aus Dortmund.
Die Elemente gehören zum Leben genauso wie zum Sterben und der Abschiedsbegleitung dazu. Bei der Begleitung von Menschen am Lebensende fließt bei Patricia neben den vier bekannten Elementen (Feuer, Wasser, Luft und Erde) auch ein fünftes Element ein: die Seele.
In dieser Interview-Folge erfährst du mehr darüber:
welche Bedeutung die fünf Elemente bei den Vorgängen am Lebensende haben

wie Bewusstheit über die Elemente beim Abschied Verbindungen schafft

wie die Elemente bei Beerdigungen, Ritualen und Reden bewusst eingebunden werden können

Bräuche, um auch die Seele bewusst auf die "andere Seite" zu begleiten

"Seltsame Phänomene" am Lebensende und darüber hinaus

wie du dich selbst im Alltag bewusst mit den Elementen verbinden kannst

Mehr zu Patricia Tüchsen:
Webseite: https://www.bestattungen-dienste.de/

Instagram: https://www.instagram.com/bestattungsdienste_pt/

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52 min
July 20, 2022#055 Geistige Alchemie - Wie du dein (Er-)Leben bewusst gestaltest
Alchemie - das klingt für dich wie Hokuspokus? Oder hast du dich schon mal mit den Ursprüngen und Hintergründen der geistigen Alchemie befasst?
Egal an welcher Stelle du gerade in deinem Leben stehst. Du hast schon geistige Alchemie praktiziert. Ob du dir dessen bewusst bist oder nicht.
In dieser Folge erfährst du:
was sich hinter dem Begriff der geistigen Alchemie verbirgt

warum du in jedem Moment ein enormes Schöpferpotenzial in dir trägst

wie die Hermetik und die universellen Gesetze des Lebens unser (Er-)Leben erklären

wie du mit der Kraft der Gedanken deinen Alltag und deine Realität bewusst gestaltest

wie sich das wissenschaftlich belegen lässt (Neuroplastizität)

warum deine Bewusstseinhaltung (Einstellung) dabei so wichtig ist

wie du unangenehme Erscheinungen in angenehme umwandeln kannst

Link zum Buch "Wie oben, so unten. Die Sieben Gesetze des Lebens" (Doreen Virtue): https://bit.ly/3PD7qGL

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22 min
July 06, 2022#054 Wie ich durch den Tod mein Leben zurückerobert habe - Interview mit Sonja Haar
Sonja Haar ist seit einigen Jahren als Holistic Life Coach aktiv, Mutter eines Sohnes und seit dem vergangenen Jahr auch ausgebildet als astrosophische Beraterin nach Randolf M. Schäfer. Wir haben uns während der Coaching-Ausbildung kennengelernt und teilen seitdem ein tieferes Verständnis für die Gesetze des Lebens und die Bedeutung der Seele im Leben und Sterben.
Leben ist Wandel. Leben ist Wachstum. Das hat Sonja selbst auch durch viele transformative Prozesse in ihrem Leben erfahren. Über einen sehr prägenden Moment sprechen wir heute in diesem Interview.
Im Gespräch mit Sonja erfährst du außerdem:
wie sich ihre Sicht auf den Tod im Laufe des Lebens verändert hat

was Seele für Sonja bedeutet

wie ihr das Seelenbewusstsein geholfen hat, bewusster mit dem Tod des Vaters ihres Kindes umzugehen

warum schicksalshafte Erfahrungen auch Lernaufgaben sind

wie ihr individueller Umgang mit Trauer aussieht

neue Wege in der Trauerarbeit, auch mit Kindern

was sie durch die Beschäftigung mit dem Tod fürs Leben gelernt hat
Ich hoffe die Podcastfolge ermutigt dich, bewusster mit den Themen Tod und Trauer umzugehen und dich für neue Blickwinkel auf das Leben und deine Existenz zu öffnen.

Links zu Sonja:
Webseite: https://vollliebe.com

Instagram: @voll.liebe

E-Mail: [email protected]

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49 min
June 15, 2022#053 3 Schlüssel für glückliche Beziehungen | Adlersche Psychologie
"Alle Probleme sind zwischenmenschliche Beziehungsprobleme." Diese These steht im Zentrum der Psychologie von Alfred Adler.
Im Urlaub habe ich mich in den letzten Wochen intensiver mit den Thesen von Adler befasst und teile mit dir in dieser Folge meine drei wesentlichen Erkenntnisse daraus für glücklichere und freiere zwischenmenschliche Beziehungen.
Die Erkenntnisse mögen dir auch neue Blickwinkel eröffnen, wie du mit aktuellen Problemen, Krisen und Herausforderungen in deinem Leben leichter umgehen kannst.

Außerdem erfährst du:
warum du nicht von jedem gemocht werden musst

was Glück ist (definiert von Adler)

wie dir das Prinzip der Aufgabentrennung mehr Freiheit in Beziehungen schenkt

warum deine Mitmenschen nicht Feinde, sondern Freunde sind

wie Arbeit tatsächlich glücklich macht

Als Bonus erhältst du von mir am Ende der Folge drei konkrete Fragen für deine Selbstreflexion.

>> Link zum Buch "Du musst nicht von allen gemocht werden"

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22 min
June 01, 2022#052 Sound Medizin: Wie Klänge dich zu dir selbst führen - Interview mit Ärztin Lisa Schuster
"Sound führt uns zu uns nach Hause", sagt Lisa Schuster - Ärztin, Sound Therapeutin und Gründerin des Sound Medicine Institutes Germany. Die Arbeit mit Klang ist im Prinzip schon jahrtausende alt. Doch wie vielfältig Klang eingesetzt werden kann und wirkt ist vielen unbekannt. In diesem Podcast-Interview bringt Lisa Licht ins Dunkel.
Weil Klang eine Medizin ist, die man selbst spüren darf, erwartet dich am Ende der Podcastfolge auch ein 5-minütiges Live Sound Bath (Klangbad). Bist du bereit? Dann lass uns in die Welt des Klangs eintauchen.
Außerdem sprechen wir darüber:
was für sie Gesundheit bedeutet

was Sound Medizin ist und wie sie wirkt (auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene)

warum Klang nicht gleich Klang ist

wie Klang eine Alternative zur Meditation sein kann (gerade für Einsteiger), um zu entspannen und bei sich anzukommen

wie Sound Therapie hilft unbewusste Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu lösen

einfache Hacks wie du Sound im Alltag zum Entspannen oder Energetisieren nutzen kannst

Sound Medizin als Unterstützung am Lebensende, um Frieden zu finden (z.B. nach einer tödlichen Diagnose)

wie Klang bei Zeremonien hilft, ein Gefühl von Verbundenheit und Ganzheit zu schaffen

Live Sound Bath (ab ca. 52:45 min.)

Links zu Lisa Schuster:
Website: https://soundbyalizz.com

Sound Medicine Institute: https://soundbyalizz.com/sound-institute

Sound Medicine Online-Kurse: https://soundbyalizz.com/on-demand-courses (als Podcast-Hörer:in erhältst du 15% Rabatt mit dem Code: ALIZZ-15)

Instagram: @soundbyalizz @sound_medicine_institute

Links zur Folge (Playlists):
Playlist - Mantren: https://www.youtube.com/watch?v=F6BcPj42bUg&list=PLCE-tduNWNxr1W7BibSV8U__5rGaxoffy

Playlist - Lebensfreude: https://www.youtube.com/watch?v=pSQk-4fddDI&list=PLCE-tduNWNxoUYgHki1kTbKH2xlWAjh_p

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1 hr 5 min
May 18, 2022#051 7 Rituale für mehr innere Ruhe | Entspannung und Trauerbewältigung
Normalerweise dreht sich hier Podcast vieles um Themen im Kontext "traditioneller" Rituale, die ich als Freier Redner begleite - sprich Zeremonien zur Feier der Geburt eines Kindes, Hochzeit und Beerdigung. Solche Rituale sind wie Inseln des Innehaltens, die uns helfen, im Hier und Jetzt anzukommen und bewusst zu würdigen, worum es in diesem besonderen Lebensmoment geht.
Genauso gibt es persönliche Rituale, die dir im Alltag helfen können, mehr innere Ruhe zu finden - ob zur Entspannung und beim Stressabbau oder auch in der Verlust- und Krisenbewältigung.
Bevor ich dir meine 7 Rituale für mehr innere Ruhe verrate, erfährst du, warum Rituale überhaupt wichtig sind.
Lass dich von diesem Podcast inspirieren und überlege anschließend, welches Ritual aus der Folge du regelmäßig in deinen Alltag integrieren magst.
Ich wünsche dir viel Inspiration und Freude beim Hören!
Links zur Folge:
Zum Mitgliederbereich: https://lebensfreunde-8.de

5 Tibeter Trainingsvideo: https://www.youtube.com/watch?v=cVdCJOVCzFQ
Du bist neugierig geworden und wünschst dir mehr innere Ruhe und Gelassenheit in Zeiten der Trauer und Krise? Dann komm in den Mitgliederbereich von Lebensfreu(n)de.
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20 min
May 04, 2022#050 Warum Tier-Trauerfeiern wichtig sind - Im Gespräch mit Isabell Maurer
Tiere sind weit mehr als "nur" Haustiere. Sie sind beste Freunde, liebevolle Seelentröster, stille Therapeuten und treue Weggefährten im Leben vieler Menschen. Doch was, wenn ein Tier (plötzlich) verstirbt? Tierhalter:innen fühlen sich dann oft alleine in der Trauer und unverstanden. Weil die Trauer um ein Haustier vom Umfeld häufig nicht wertgeschätzt oder anerkannt wird.
Das durfte Isabell Maurer selbst erfahren als 2015 ihr Hund Arthur mit nur dreieinhalb Jahren ertrank. Heute lebt Isabell ihre Berufung als Freie Rednerin, u.a. auch bei Tier-Trauerfeiern, und bildet Redner:innen aus, es ihr gleich zu tun.
Wie die Idee zur Tier-Trauerfeier entstand, erfährst du in diesem Podcast. Außerdem spreche ich mit Isabell darüber:
warum Tiere mehr als Haustiere sind und was wir von ihnen lernen können

warum die Trauer um ein verstorbenes Tier Ernst zu nehmen ist

was ihr selbst geholfen hat, mit dem schmerzhaften Verlust eines tierischen Begleiters umzugehen

wie Tier-Trauerfeiern dabei helfen, leichter Abschied zu nehmen

wie der Ablauf einer Tier-Trauerfeier konkret aussieht

welche Regeln und Gesetze dabei zu beachten sind

wo du als Tierbesitzer:in den/die passende:n Redner:in dafür findest
Links & Kontakt zu Isabell Maurer:
Website: https://www.isabellmaurer.de

Instagram: https://www.instagram.com/freie.rednerin.isabell/

Facebook: https://www.facebook.com/Freie.Rednerin.Isabell/

E-Mail: [email protected]
Links zum Thema Tier-Trauerfeier:
Web: https://www.isabellmaurer.de/moderation

Instagram: https://www.instagram.com/tiertrauerfeier/

Webinar für Freie Redner:innen: https://freieredner-ausbildung.com/tiertrauerfeier-webinar/
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43 min

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