LEBENS.CRAFTING

In dieser Folge habe ich meine Coaching-Kollegin Corina Endele zu Besuch. Wir haben gemeinsam die Coachingausbildung bei @uwe.pettenberg absolviert und laufen gerade beide für unsere Träume los.

Corina ist nicht nur Coach, sondern auch Kriminalkommissarin & Kampfsportlerin und hat gemeinsam mit ihrem Kollegen Gaston Florin ein tolles Konzept in Richtung Selbstverteidigung auf die Beine gestellt. 

In dem Podcast erfährst du, auf welche coole Weise Corina die verschiedenen Komponenten in ihrer Arbeit verbindet und außerdem

• Was Leistungssport & Coaching gemeinsam haben
• Welcher Coachingansatz bei Corinas Selbstverteidigungsworkshops zum Tragen kommt
• Warum Yoga und Kampfsport gut zusammen passen 
• Was wir zwei für euch noch so in der Pipeline haben

Hier geht’s zu unserem geplanten Event am 28. und 29. September 2019 am schönen Fichtelsee: https://www.yogacraft.de/selbstverteidigung-fuer-frauen/

Wenn du dich mit Corina verbinden möchtest kannst du das über facebook 

oder instagram.

Mehr Informationen zu meiner Arbeit findest du unter www.yogacraft.de, auf facebook (yogacraft) oder instagram (@yc_yogacraft)

12 Meine wichtigsten AHA-Momente aus meiner Auszeit

Wie du vielleicht weißt habe ich mir im August nicht nur Podcast-technisch eine kleine Auszeit gegönnt. 

In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Zeit mit dir und hoffe, dass du auch das ein oder andere für dich daraus mitnehmen kannst.

Unter anderem erfährst du 

✨Die AHA-Momente zu jedem Teil meiner Auszeit: Yoga Ashram, Familyurlaub & Trip zu meiner Schwester nach NL 

✨Warum meine Auszeit eigentlich gar keine Auszeit war

✨Was du tun kannst, wenn sich eine 0-Bock-Phase einstellt 

Mehr Informationen zu meiner Arbeit findest du unter www.yogacraft.de, auf facebook (YOGACRAFT) oder Instagram (@yc_yogacraft)

Inspiriert durch unterschiedlichste Impulse, die mir in der letzten Zeit über den Weg gelaufen sind, werde ich bald in eine kleine Auszeit eintauchen. 

Egal ob mit oder ohne Multiple Sklerose: regelmäßige und ganz bewusste Pausen sind unglaublich wichtig.

In der Folge erfährst du

✨Welche Impulse mich zur Auszeit inspiriert haben 

✨Warum Pausen so wichtig sind

✨Was Pausen mit Kreativität zu tun haben

✨Warum meines Erachtens Kindergeburtstage keine Kindergeburtstage sind

✨Wie ich meine Pause gestalten werde

Mehr Informationen zu meiner Arbeit findest du unter www.yogacraft.de, auf facebook (YOGACRAFT) oder Instagram (@yc_yogacraft)

Träume & Visionen: ich liebe dieses Thema! Nicht nur, weil ich voller Leidenschaft in der Kampagne von @trotz_ms Träume wagen unterwegs bin.

Jeder von uns hat Träume - egal ob groß oder etwas kleiner. 

Mit dieser Folge möchte ich dir sehr gerne einen kleinen Anstoß geben, damit du für dich und deine Träume losläufst. 

In der Folge erfährst du

✨Was wir von Walt Disney lernen dürfen

✨Warum es mit träumen allen nicht getan ist

✨Warum es wichtig ist auch deinem inneren Kritiker Raum zu geben 

✨Wie du die ersten Schritte in Richtung Umsetzung gehen kannst

Mehr Informationen zu meiner Arbeit findest du unter www.yogacraft.de, auf facebook (YOGACRAFT) oder Instagram (@yc_yogacraft)

08 Mein Coachingansatz und warum jeder einen Coach haben sollte

In dieser Folge spreche ich darüber warum ich als Coach mindestens so leidenschaftlich unterwegs bin wie als Yogalehrerin und warum oft beides Hand in Hand geht. Du kriegst Einblicke darüber, wie ich zum Coaching gekommen bin und meinen Coachingansatz.

Außerdem spreche ich über folgende Themen: 

·     Wie wird man überhaupt Coach

·     Wie findet man die richtige Ausbildung

·     Warum ich mich für die Ausbildung bei Uwe Pettenberg entschieden habe

·     Warum ein Blick in die Vergangenheit so wertvoll sein kann

·     Warum ich mittlerweile nicht nur als Coach sondern auch als Mentorin unterwegs bin und was der Unterschied ist

·     Ich spreche auch über meine 3 Hauptbereiche als Coach & Mentor

1. Stressmanagement für mehr Ruhe & Gelassenheit 

2. Krankheitsbewältigung 

3. Fähigkeiten und Leidenschaften erkennen, um für deine Träume & Visionen los zu laufen 

Mehr Informationen zu meiner Arbeit findest du unter www.yogacraft.de, auf facebook oder instagram.

In dieser Folge habe ich die liebe Marie für einen Craft-Talk zu Gast. 

Unter anderem ausgelöst durch ihre Erlebnisse und Erkenntnisse im Yoga hat sie Anfang 2019 mit sehr viel Mut einen großen Teil ihres alten Lebens hinter sich gelassen und sich auf eine spannende Reise begeben: aktuell in Zentralamerika, aber vor allem zu sich selbst. In der Folge sprechen wir über viele tollte Themen wie zum Beispiel: 

·     Wie du den Mut findest dich aus der eigenen Komfortzone raus zu bewegen

·     Wie du Zweifel überwinden kannst

·     Welche Rolle Yoga in dem ganzen Prozess spielt

·     Wie du Schritt für Schritt deinen Visionen näher kommen kannst

Marie’s Eindrücke und Erlebnisse kannst du übrigens auch in ihrem Reiseblog www.marylouinmotion.com verfolgen.

Mehr Informationen zu YOGACRAFT findest du auch unter www.yogacraft.de, auf facebook (yogacraft) oder instagram (@yc_yogacraft).

In dieser Folge des Q&A Specials des diesjährigen Welt-Yoga-Tages gehe ich auf die Frage ein, warum mir Business Yoga auch so sehr am Herzen liegt und was es für mich bedeutet. 

Ich erzähle dir davon, dass es für mich viel mehr ist als „Yogakurse in Unternehmen“ und es auch unterschiedliche Möglichkeiten gibt, das Thema in die Arbeitswelt zu tragen.

Im Rahmen von betrieblichen Gesundheitsmanagement und auch psychischen Gefährdungsbeurteilungen erhalten Präventionsangebote schönerweise immer mehr Gewichtung und auch im Rahmen von Business Yoga gibt es tolle Ansatzpunkte zum kreativen Stressmanagement wie zum Beispiel:

• Impulsvorträge 
• Workshops oder natürlich auch 
• klassische Yogakurse

Ich schlage außerdem den für mich so wertvollen Link zwischen Personalentwicklung und Persönlichkeitsentwicklung.

In dieser Folge des Q&A Specials des diesjährigen Welt-Yoga-Tages spreche ich über meine positiven Erfahrungen, die ich mit Yoga bei Multipler Sklerose gemacht habe. Ich teile die vielen positiven Effekte, die Yoga auf den Krankheitsverlauf haben kann und wie ich meine persönliche Yogapraxis anpasse wenn ich einen akuten Schub habe.

In dieser Folge des Q&A Specials des diesjährigen Welt-Yoga-Tages geht es um Kinderyoga. Dazu habe ich einen Experten interviewt: meinen 7jährigen Sohn Leopold. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Kinderyoga ist, wozu es gut ist und vor allem wie möglichst alle Spaß daran haben: Kinder, Mamas und Papas.