Lebenslust

Du spürst eine innere Leere? Eigentlich ist Dein Leben perfekt, aber Du weißt einfach nicht, woher dieses Ohnmachtsgefühl kommt?

Männer fangen an zu Leisten - sich in die Arbeit zu stürzen.

Frauen holen sich die Anerkennung durch Kümmern.

Beides führt zur Kompensation und Krankheiten.

Unterbrich Dein Hamsterrad, bevor es Dein Schicksal selbst in die Hand nimmt.

Frage Dich - was bedeutet für Dich ein glückliches Leben?

Sieh hin und höre auf Dein Herz.

Denn Dein Herz weiß genau, wohin Du gehörst und was Du für eine Aufgabe hast.

Sei mutig!

Pass auf Dich auf <3

Jeder möchte doch mit Leichtigkeit und ohne Sorgen durchs Leben gehen?

Doch wann gelingt und das schon?

Ein Außnahmezustand?

Nein - wenn Du begreifst, dass Du Dir Deine Leichtigkeit selbst durch Deine Bewertungen verwehrst.

Hör rein und lasse mir gern ein Feedback bei Facebook da unter Lebenslust Get Ready

Alles Liebe,

Deine Sonja

Sei heute ein Magnet für alle Möglichkeiten und positive Dinge die Dir tagtäglich zur Verfügung stehen. Öffne Dein Herz Dir und Deinen Mitmenschen gegenüber.

Erlaube Dir heute wieder groß zu träumen - wie Du es als Kind früher ganz sicher auch getan hast!

Es wird magisches entstehen!

Alles Liebe und pass auf Dich auf,

Deine Sonja

Meine Top 10 für mehr Energie:

1. Liebe Dich und das was Du tust

2. Hab eine positive Lebenseinstellung

3. Gebe ohne zu Erwarten

4. Fokus - schalte Ablenkungen aus

5. Habe eine Geheimwaffe

6. Kenne Dein Warum

7. Habe immer ein Projekt

8. Nimm Dir Zeit für Regeneration

9. Achte auf tiefen Schlaf

10. Achte auf Deine Ernährung

Schau Dir mal dieses wundervolle Video an:

https://www.youtube.com/watch?v=BSxPWpLPN7A&t=8s

Richte heute Deinen Fokus darauf,  besonders dankbar für all den Reichtum in Deinem Leben zu sein. Schnell verlieren wir leider immer häufiger den Blick für all die Geschenke, die uns tagtäglich umgeben.

Hab einen wundervollen Samstag und eine schönes Wochenende.

Alles Liebe Deine,

Sonja

Geduld - eine schwer zu erlernende Fähigkeit

Jeder will alles sofort

Im Alltag ist schließlich auch alles sofort verfügbar.

Wie schaffst Du es im Alltag geduldiger mit Dir und mir Anderen zu werden?

Das hörst Du heute im Mindful Morning Adventskalender Türchen Nr. 13

Viel Spaß

Durch unsere Erlebnisse und alltägliche Erfahrungen werden sie immer weiter entwickelt oder stumpfen ab.

Jede Erfahrung die wir machen, wird in unserem Gehirn als Gefühl abgespeichert. Je intensiver das Gefühl, desto deutlicher die Emotion.

Verurteile Dich nie für Deine Emotionen sondern vielmehr hinterfrage, wann in Deiner Vergangenheit der Trigger für diese Emotionen entstand.

Viel Spaß mit dieser Folge.

Danke, dass Du dabei bist!

Alles Liebe

Deine Sonja

Für was ist Dir Deine Zeit zu schade?

Wie wäre es, wenn Dir Deine Zeit zu schade ist um Angst zu haben?

Befreie Dich von der Angst und mache Dir bewusst:

wir sind hier auf dieser Welt um

zu geben statt zu nehmen -

loslassen statt fest zu halten.

Sei glücklich, frei, entspannt und ohne Angst und genieße Deine Zeit, die Du an jedem neuen Tag bekommst!

Pass auf Dich auf,

Alles Liebe,

Get Ready and shine,

Deine Sonja

Befreie Dich

Begreife, dass Du mehr bist, als Dein Job, dass Du mehr bist als Deine Statussymbole, dass Du mehr bist als Dein Körper.

Niemand sagt, dass man sich an die Standards halten muss - nur weil es alle tun, muss es noch lange nicht das Richtige für Dich sein.

Lebe das Leben das Dir entspricht!

Alles Liebe,

pass auf Dich auf,

schön, dass es Dich gibt :-)

Wir kennen ihn alle - den Vorweihnachtsstress. Krieg ich alles noch erledigt?

Backen wollte ich doch auch noch. Geschenke hab ich auch noch keine - Geschweige denn eine gute Idee...

Versuche Dir mal ganz bewusst den Druck zu nehmen.

DU MUSST GARNICHTS!

Tu Dir einen Gefallen, nimm Dir den Druck, sehe Dinge aus einer anderen Perspektive, Tu Dinge, die Dir Freude bereiten und mache anderen ein Kompliment und multipliziere damit Deine Freude.

Du wirst sehen - danach geht es Dir deutlich besser.

Alles Liebe,

Deine Sonja