Lebensschritte – Kreativer & selbstbestimmter Familienalltag mit Eltern-Coach Nancy

 In der aktuellen Folge gehen Nelly Hirschfeld und ich auf die Anwendung von Ölen im Alltag bedürfnisorientierter Familien ein. So können aktuelle Anlässe wie die Eingewöhnung oder Erkältungssaison oder einfach nur neue Routinen zum achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen ein guter Grund sein, sich mit diesem Geschenk aus der Natur zu beschäftigen. 

Die Kraft der Pflanzen lässt sich beim Kochen, Putzen, Entspannen oder auch bei Wehwehchen wie Mückenstichen oder Muskelkater nutzen.Nelly klärt uns auf, was es mit den ätherischen Ölen auf sich hat, woher die Pflanzenpower kommt und wie die Funktionsweise ist. Unser limbisches System reagiert ja besonders schnell auf Düfte, holt Erinnerungen vor und kann uns augenblicklich entspannen oder in Alarmbereitschaft bringen. Warum also nicht für uns nutzen und den Familienalltag entspannen? Welche Erfahrungen wir damit gemacht habe, erfährst du in dieser Folge.
Meinen Gast Nelly Hirschfeld, Artgerecht-Coach und Coach für Mindset-Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung, findest du bald auf ihrer Webseite. Zudem ist sie auf Facebook und Instagram zu finden. Eine E-Mail kannst du natürlich auch schreiben, wenn du mit ihr Kontakt aufnehmen möchtest.
Mehr zu den ätherischen Ölen kannst du hier nachlesen.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, besuche meine Website oder schau dir die aktuellen Angebote direkt an. Dort findest du alle Infos, z.B. für eine individuelle Elternberatung.

Auf Instagram gebe ich persönliche Einblicke und Infos. Per E-Mail bin ich unter [email protected] erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir.

Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar bei Apple Podcast da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. 

Alles Liebe
Nancy  
Neugierig geworden?
Mich und meine Angebote, wie Elternberatung, Systemische Familienbegleitung, EMDR-Coaching oder alles rund um mein Gruppenprogramm für Frauen, den JahresSpaziergang, findest du auf meiner Webseite.

Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt Deutz. Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen.

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Du findest mich Instagram und Facebook. Per E-Mail bin ich unter [email protected] erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir.

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Von Herzen
Deine Nancy

Der erste Geburtstag naht, das erste Babyjahr neigt sich dem Ende. Und damit hoffentlich auch die anstrengenden Nächte.⁠ Denkste! Im zweiten Teil reden wir über den Kleinkindschlaf. Denn auch das zweite und dritte Lebensjahr haben es in sich. 
Wir befragen die Evolutionsbiologie, was noch alles so auf uns zukommt, bevor unsere Kleinen wie Steine im Bett liegen und wir die Ruhe genießen können. Gleichzeitig erfährst du, warum auch diese Jahre recht sportlich für uns Eltern sein können.⁠
Nächtliches Trockenwerden, eine Eule zu früh ins Bett geschickt, ungünstiger Hormoncocktail, Performanzschwierigkeiten bei der Einschlafbegleitung, plötzlich soll Papa ran oder den Monte Halli Galli erklommen - auf all diese Sachen gehen wir ein und geben ein paar Einblicke und Tipps, wie wir es uns leicht machen können.
Meinen Gast Katrin Brandt, Babyschlaf-Coach und Stillberaterin, findest du auf ihrer Webseite. Zudem ist sie auf Facebook und Instagram zu finden. Eine E-Mail kannst du natürlich auch schreiben, wenn du mit ihr Kontakt aufnehmen oder an einem ihrer Schlaf-Workshops teilnehmen möchtest.
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Schlaf - das Gesprächsthema schlechthin unter müden Eltern. Deshalb gehen in dieser Folge der Frage nach, wie sich Schlaf historisch gesehen entwickelt hat.⁠ Gleichzeitig ist der Schlaf ein ausgeklügeltes System von Mutter Natur, weswegen wir auch noch einen Blick in die evolutionsbiologischen Hintergründe werfen. Es könnte ja alles so einfach und kuschelig sein...⁠ 

Wer diese besonderen Nächte im ersten Babyjahr kennt, bekommt zudem ein paar Tipps, wie man es sich trotz allem so angenehm wie möglich machen kann. Sollten alle Stricke reißen, dann kann eine Elternberatung sehr hilfreich sein. Woran man einen guten Schlafberater erkennt, verraten wir deshalb gleich mit.⁠
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Erst wenn wir verstehen, welche Muster unseren Familienalltag torpedieren, können wir aktiv etwas verändern. Deswegen spreche ich mit Nelly darüber, was es mit diesen Mustern so auf sich hat, warum die ihren Sinn haben und manchmal einfach Unsinn mit uns treiben.⁠

Wie können wir unseren Familienalltag so leben, wie wir uns das wünschen? Wie kommen wir in die Veränderung? Auch diese Fragen haben wir beantwortet und verschiedene Wege aufgezeigt. Vielleicht passt ja auch einer zu dir?

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Im zweiten Teil rund um das große Thema Glaubenssätze und deren Wirkung auf unser Leben gehen Nelly Hirschfeld und ich tiefer auf die stärkenden Kräfte ein. ⁠Schließlich bestimmen genau diese inneren Überzeugungen unser Denken und Handeln - jeden Tag aufs Neue. 

Wir geben in dieser Folge zusätzlich ein paar Impulse, wie man hemmende Sätze erkennen und auflösen kann. ⁠Gleichzeitig haben wir ein paar Beispiele von positiven Mutmachern dabei, um uns und unsere Kinder zu stärken.⁠ Damit wir unser Leben und das unserer Kinder kraftvoll und selbstbestimmt gestalten können.
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Sie sind mitten in uns und beeinflussen unser Denken und Handeln mehr als uns vielleicht lieb ist oder wir sogar überhaupt erahnen. Die Rede ist von Glaubenssätzen. In dieser Folge rede ich mit Nelly darüber, welche Macht Glaubenssätze in unserem Leben und vor allem für das Leben unserer Kinder haben.

Die Botschaften, die wir täglich senden und glauben zu empfangen, verbal und nonverbal, bewusst und unbewusst, absichtlich und unabsichtlich, bestimmen unseren Alltag. Sie werden zu unserer gefühlten Wahrheit und tun alles, um uns diese Welt zu erhalten. Auch, wenn wir sie uns schöner wünschen. Deshalb lohnt sich ein Blick hinter die Kulissen, in die unbekannte Arbeit der negativen Glaubenssätze.

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Frei und unverbogen – wer wünscht sich das nicht? Wie gut gelingt es uns, unsere Kinder so sein zu lassen, wie sie sind, mit ihnen zu schwingen und uns an ihrer Lebendigkeit zu erfreuen? Wie stark wirken Konventionen, Strukturen und Institutionen (also z.B. Kita und Schule) auf uns und prägen den Alltag?⁠ 

Im zweiten Teil tauchen wir in die Tiefen struktureller Gewalt ein und reden darüber, warum es auch für bedürfnisorientierte Eltern nicht immer leicht ist, all das Wissen und die Wünsche im Umgang mit seinen Kindern so umzusetzen, wie wir uns das vorgenommen haben.⁠
Meinen Gast Julia Tiedge, Therapeutin für Kinder und Jugendliche sowie Lehrerin und Dreifach-Mama, findest du auf ihrer Kikudoo Webseite. Zudem ist sie auf Facebook und Instagram zu finden.
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Dafür braucht es eigentlich keinen Podcast, denn die Antwort schlichtweg: Ja! Aktuell sind wir noch ein gutes Stück davon entfernt. Was eigentlich genau alles unter Gewalt an Kindern fällt, thematisieren wir im ersten Teil.
Denn neben körperlicher Gewalt gibt es diverse seelische gewaltvolle Stellschrauben, die auch heutzutage im Alltagsgeschehen (noch) zu finden sind.

Deshalb möchten wir mit dieser Episode ein wenig für die all die kleinen und großen gewaltvollen Momente sensibilisieren, damit die eines Tages die Antwort auf die Frage, ob eine gewaltvolle Kindheit eine Utopie ist, "Nein, nicht mehr!" lautet.

Meinen Gast Julia Tiedge, Therapeutin für Kinder und Jugendliche sowie Lehrerin und Dreifach-Mama, findest du auf ihrer Kikudoo Webseite. Zudem ist sie auf Facebook und Instagram zu finden.

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 Einfach mal machen und am besten direkt anders. Im zweiten Teil reden wir über konkrete Veränderungen, die wir selbst in Angriff genommen haben und die uns in Beschlag nehmen. Melanie widmet all ihre Energie mit Herzblut dem Bindungsraum, während ich mich intensiv mit bedürfnisorientierter Kinderhaltung auseinandersetze. Welche Erkenntnisse uns dabei begleiten, erfährst du in dieser Episode.

Gleichzeitig greifen wir das Thema Schuldgefühle noch einmal auf, denn vieles läuft oft nicht so wie erwartet und die gute Absicht dahinter ist manchmal schwer erkennbar.

Meinen Gast Melanie Probst findest du auf der Webseite vom Bindungsraum Kempten sowie in den sozialen Medien auf Facebook und Instagram. Die Onlinekurse, die mit sehr viel Liebe und Leidenschaft rund um Grenzen, Babymassage und Babyschlaf entstanden sind, findest du hier.

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 Dass Kinderkriegen ein einschneidender Moment im Leben ist, war irgendwie klar. Doch wie krass die Veränderung sein kann, ahnt man zum Glück nicht. Mit Melanie vom Bindungsraum Kempten spreche ich genau darüber, was passiert, wenn Bedürfnisorientierung den Blick auf die Welt verändert, wenn das Berufsleben tiefgreifende Einschnitte in das Privatleben macht – und anders herum. 

Im ersten Teil reden wir darüber, wie wir uns getroffen haben und wie alles begann. Wir tauschen uns über unsere bisherigen Erkenntnisse aus und wie diese unsere Wahrnehmung verändern. Eine Reise zu uns selbst, die wir mit allen gemeinsam gehen, dich sich für einen bedürfnisorientierten Umgang mit ihren Kindern entscheiden.
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