En ce mois de décembre, je vous propose un exercice à la croisée de la méditation guidée et de la lecture. Laissez-vous guider par ma voix et par un paysage sonore qui vous permettra d'être immergé-es dans l'univers que je vous propose🌟

Pour profter pleinement de cet exercice, je vous invite à vous installer confortablement dans un endroit tranquille, assis ou allongé, dans une ambiance tamisée, relaxante. L'extrait est court et ne prendra que quelques minutes de votre temps ✨

J'ai eu cette idée récemment. Fleur de Cactus se nourrit d'un nombre important de lectures que je trouve dommage, non seulement pour moi mais aussi pour vous, de passer à côté. Vous les lire, les relire, les écouter, transmet un message important à notre esprit : méditer sur la mort nous ancre dans notre vie, nous aide à nous aligner...à être heureux-se car plus en phase avec nous-mêmes. Chaque petite mort, ce fameux "mauvais souvenir" qui a été un des axes d'analyse de cette Saison 2, est une porte vers notre alignement.

 Dans l'extrait que j'ai décidé de vous lire, l'auteur met l'emphase sur les regrets que l'on ressent au moment de notre mort, ces regrets, il les entendus à plusieurs reprises lorsqu'il travaillait en soins palliatifs. Comme dit Christophe Fauré : "la conscience de la mort, loin d'être sinistre et mortifère aide à être encore plus vivant, car permet d'aller à l'essentiel".

📖Je vous présente ici le livre du Docteur Christophe Fauré, intitulé « S’aimer enfin », édité chez Albin Michel. L’auteur est psychiatre de renommée et psychothérapeute spécialisé dans l’accompagnement face aux deuils, divorces et autres ruptures de vie. Dans ce livre très autobiohtraphqiue, Christophe Fauré raconte comment il a tout quitté, son travail de psychiatre et d'auteur à succès pour devenir moine le temps de quelques années. Il raconte son voyage initiatique dans le bouddhisme tibétain et ses tourments face à une vie qui ne fait plus sens pour lui.

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