Finde deinen Weg zu Kraft, Würde und Weiblichkeit
Hast du dich jemals gefragt, ob du deine Weiblichkeit in all ihrer Pracht annimmst und daraus Kraft schöpfst? Oder hast du dich vielleicht dabei erwischt, dass du versuchst, "wie der bessere Mann" zu sein, um in der heutigen Welt, sowohl im Beruf als auch im Privatleben, durchsetzen zu können?
In unserer modernen Gesellschaft wird Weiblichkeit oft mit Vorurteilen wie Schwäche, Hysterie und Unberechenbarkeit belastet. Die Welt scheint vor allem von männlichen Eigenschaften wie Konkurrenzdenken, Zielstrebigkeit und Härte geprägt zu sein. In diesem Streben, uns anzupassen und beispielsweise in der Arbeitswelt erfolgreich zu sein, neigen wir manchmal dazu, unsere wahre Kraft und Stärke, die in unserer Weiblichkeit ruht, zu übersehen. Dabei wird leicht übersehen, dass ein zu starkes Verharren in männlicher Energie uns nicht immer guttut.
In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Weiblichkeit ein. Ich hatte das Vergnügen, mit Luzia Elisabeth van den Broek, einer Expertin für Weiblichkeit, zu sprechen, die mir erklärt hat, was wahre Weiblichkeit für sie bedeutet und warum es für Frauen so wichtig ist, nicht die besseren Männer sein zu wollen.
Komm mit mir auf den Weg zu einem gesunden und glücklicheren Ich!
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Mehr über Luzia Elisabeth van den Broek erfahren:
Luzia ist diplomierte Mentaltrainerin, Autorin, Trainerin und Podcasterin. Sie begleitet Frauen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Würde und Weiblichkeit.
Dabei unterstützt sie Frauen beim Aufbau einer wertschätzenden Verbindung zu sich selbst und hilft ihnen, diese mit Empowerment zum Ausdruck zu bringen. Luzia möchte Frauen mit dem “Wild Woman Spirit” daran erinnern was die wahre Weiblichkeit ist.
Webseite: http://www.herz-und-seele.at
Facebook: Wild Woman Spirit
Instagram: https://www.instagram.com/luziabroek/
Linkedin: https://at.linkedin.com/in/luziabroek
Youtube Wild Woman Spirit
Deine Podcast Gastgeberin:
Olga Lampmann ist Biomedizinerin und Mentorin/Coach für achtsame Ernährung. Bereits während ihres Biomedizinstudiums wurde ihr klar, dass man die Gesundheit eines Menschen nicht auf einzelne Organe oder Proteine reduzieren kann. Sie betrachtet den Menschen als Ganzes.
Ihr eigener jahrzehntelanger Leidensweg mit Übergewicht und gesundheitlichen Problemen half ihr, eine ganzheitliche Methode zu entwickeln, mit der sie neue Energie bekam, fitter wurde und abnehmen konnte. Seitdem ist es ihr Herzensprojekt, Menschen zu zeigen, wie positiv sich das Leben verändern kann, wenn man in Verbindung mit sich selbst ist und täglich gut für den eigenen Körper und Geist sorgt.
Mehr Infos zu Achtsamkeit, Ernährung und über Olga’s Arbeit erfährst du auf ihrer Website www.mysoulcookie.de. Warum SoulCookie? Wenn die Seele etwas Süßes bekommt, braucht es der Magen nicht mehr zu kompensieren.
Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen?
Ich kenne das alles aus eigener Erfahrung und konnte einen Weg aus dem Hamsterrad finden. All meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich mit dir in diesem Podcast.
Du erfährst, wie du dich gesund ernähren kannst und mit Leichtigkeit nachhaltig abnimmst, ohne unzählige Personal Trainer oder Ernährungsberater anzuheuern.
Du erfährst was Achtsamkeit, Bauchgefühl und Meditationen mit dem Stoffwechsel zu tun haben. Außerdem leite ich dich in entspannenden Meditationen und Mentaltrainings an, sodass du quasi im Schlaf abnehmen und dich wohl in deinem Körper fühlen kannst.
Und als Beilage gibt es noch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Interviews mit Expert*innen, damit du alle Infos für ein gesundes, glückliches und selbstbewusstes Leben bekommst.
Verabschiede dich von frustrierenden Diäten, Kalorienzählen und dem Zwang ins Fitnessstudio zu gehen. Lerne, wie du dich gesund ernährst und dauerhaft abnimmst, ohne dabei auf deine Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. Lasse dich mithilfe von Meditationen in eine tiefe Entspannung führen, damit du dich im Alltag leichter und lebendig fühlen kannst.
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