Lena Siekmann Coaching

Wir alle forcieren und geben Druck auf die anderen in gewisser Weise. Was verlieren wir bei dieser Verhaltensweise?

Viele von uns haben große Exzesse, wie übermäßiges Trinken, übermäßiges Essen oder Drogen, oder übermäßige Freundlichkeit bis zu sich selbst aufzugeben, weil dieses Forcieren im Leben schwer auszuhalten ist. Einige von uns haben eine Zeit durchgearbeitet, um eine neue zu entdecken.

Ich weiß, dass dies bei mir der Fall ist. Ich habe es gelassen, die Welt zu kontrollieren oder die Menschen, um mich herum zu kontrollieren.

Auf der anderen Seite der Exzesse oder Kontrolle befinden sich jedoch einige wirklich wichtige Informationen, auf die Du zugreifen möchtest , wenn Du das Leben schaffen möchtest, das Du wirklich Dir schon als junger Mensch erträumt hast.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Frage ein, warum wir zu Exzessen oder aggressivem Verhalten greifen und was wir tolerieren und warum wir dadurch immer schwacher, energieloser werden.

Wir werden darüber sprechen, warum Deine Energie immer geringer wird, wenn Du nicht auf Deine Gedanken achtest, und was all diese Dinge, die Du tolerierst oder kontrollierst Dir rauben.

Wir werden uns darüber unterhalten, was passiert, wenn Du anfängst Deine Energie zu kultivieren, wie Du Dich selbst motivierst und was Du als Nächstes tun musst.

WAS DU ENTDECKEN WIRST

• Warum wir dazu neigen zu Exzessen oder riesigem Energie Verlust , wenn wir Dinge tolerieren, die wir nicht wollen oder mögen.
• Wie viel Energie verschwendest Du durch Kontrolle Über die Welt und anderen Menschen , anstatt nur Deine Situation zu ändern.
• Was ist eigentlich auf der anderen Seite all der Druck , Kontrolle ,Tolerierung, Intrigen, Mobbing?
• Warum es nicht egoistisch oder narzisstisch ist, Dein Forcieren loszuwerden und
• Dein wahres Traumleben , voller Energie und Motivation , zu verfolgen.
• Was die Sachen , die Du tolerieren und gegen die Du kämpfst , Dir beibringen können.

Wäre es nicht erstaunlich, wenn wir uns dazu entschließen könnten, eine positive Veränderung in unserem Leben vorzunehmen, z. B. richtig zu trainieren oder zu essen, sofort zu beginnen und niemals zurückzublicken? Was wäre, wenn wir keinen Widerstand hätten, was auch immer zu ändern?

Unser Leben wäre unglaublich und wir könnten tun, was wir wollen, wann wir wollen!

Leider sind unsere Gehirne nicht so konstruiert ... Obwohl es für uns viel einfacher ist, etwas mit dem „Autopiloten" zu tun, sind unsere Gehirne nicht „fest" und neues Verhalten kann neue konzipiert werden, egal wie jung oder alt wir sind.

In dieser Episode wird untersucht, wie unser Gehirn funktioniert und was wir tun können, um die gewünschte Veränderung in unserem Leben herbeizuführen. Finde Du heraus, wie Du deine Geist auf eine Weise umprogrammieren kannst, die Dir dient, und wie Du sicherstellen kannst , dass Du die richtigen

Entscheidungen triffst, wenn Du mit schwierigen Entscheidungen konfrontiert wirst. Verpasse nicht die umsetzbaren Ratschläge dieser Episode, die Du ab heute verwenden kannst , um den Einstieg zu erleichtern!

Was Du entdecken wirst:

• Warum ist es so schwierig, bestimmte Gewohnheiten zu ändern.
• Die Wissenschaft hinter der Schaffung neuer Gewohnheiten.
• Warum ist an Dir nichts auszusetzen, wenn Du ständig keine Änderungen vornimmst?
• Was Du brauchst, um über den Widerstand Deines Gehirns hinwegzukommen.
• Der Prozess zum Erstellen von Änderungen funktioniert. Die Wichtigkeit eines Commitments.

In dieser Episode des Podcasts von Lena Siekmann Krisencoaching geht es um eine Emotion, die für die meisten Dinge verantwortlich ist, die wir in unserem Leben nicht tun - Angst.

In der Vergangenheit hat uns Angst geholfen, als Menschen am Leben zu bleiben und uns zu entwickeln. In der heutigen Umgebung, in der nur sehr wenige Dinge wirklich Angst haben, unser Leben zu retten, hindert uns Angst jedoch häufig daran, Maßnahmen zur Erreichung unserer Ziele zu ergreifen. Die meisten von uns haben Angst vor unangenehmen Gefühlen.

Weil wir Angst haben, unangenehme Gefühle zu empfinden, vermeiden wir es, etwas zu tun, was sie hervorruft. Verfolge mich diese Woche auf Instagram oder höre mein Podcast , um ein besseres Verständnis für Angst zu erlangen und die besten Wege zu finden, um Mut zu fassen und Maßnahmen zu ergreifen, um ein besseres Ich für Dich zu entwickeln.

Du wirst die Tools dieser Episode nicht missen wollen, die Dir dabei helfen, dein Leiden, das Angst mit sich bringt, zu lindern. Und denk dran - lass dich nicht von Angst zurückhalten!

WAS DU ENTDECKEN WIRST

• Die Wissenschaft der Angst und warum wir sie in unserem täglichen Leben erleben.
• Die schädlichen Auswirkungen der Angst.
• Was Du tun muss, um Mut zu entwickeln.
• Die Wichtigkeit, deine Angst anzunehmen.
• Warum das Erforschen des Unbekannten der einzige Weg zur Selbstverbesserung ist.
• Tools, die Dir helfen, der Angst zu begegnen und Ihr Leiden zu

Was der Mensch am besten kann, ist, alle neuen Informationen so zu interpretieren, dass seine vorherigen Schlussfolgerungen erhalten bleiben. " (Warren Buffett)

Ein praktisches Beispiel?

Du bist in Deinen Partner verliebt und hälst ihn für den besten Mann der Welt. Du hast Dein ganzes Leben dieser Person gewidmet. Eines Tages stellst Du plötzlich und zufällig fest, dass er Dich anlügt.

Du wirst diese Lüge automatisch erklären und begründen wollen. Höchstwahrscheinlich wirst Du sie nicht versuchen, sie auf eine Weise zu erforschen, die Deine Überzeugung über diese Person ändert, dass Dein Partner die Liebe Deines Lebens ist.

Diese „automatische" Antwort erfolgt aufgrund von Glaubenssätze , die Du in Bezug auf Deinen Partner hast.

Wenn wir glauben, dass etwas hervorragend ist, werden wir immer nach Beweisen suchen, dass es so ist. Wenn wir der Meinung sind, dass etwas schrecklich ist, werden wir auch nach Beweisen suchen, um unseren Glauben zu bestätigen.

In dieser Episode erkläre ich, wie unser Glaubenssystem uns antreibt, unsere Überzeugungen immer wieder zu beweisen, und wie dieser Prozess dazu führt, dass verschiedene Menschen unterschiedliche Realitäten auf der Grundlage derselben Fakten sehen.

Schalte den Podcast ein, um herauszufinden, was Du tun musst, um Dir darüber klar zu werden, wie Du Dein störendes Glaubenssystem so managst, dass es unterstützend für Dein wichtiges Resultat ist, welches Du erreichen möchtest, ist.

WAS DU ENTDECKEN WIRST

Um welche Voreingenommenheit geht es?

Es ist wichtig zu verstehen, dass wir immer nach Beweisen suchen, die unsere Überzeugungen stützen.

Warum Fakten Dein Glaubenssystem nicht unbedingt ändern.

Warum ist es so schwierig, unsere Überzeugungen zu ändern?

Was müssen Sie tun, um die Voreingenommenheiten in einer Weise nutzen zu können, die Ihnen dient? (Was müssen wir tun, um die Voreingenommenheiten in einer Weise nutzen zu können, die uns dient?

Sobald Du Dir ein großes Ziel gesetzt hast, beispielsweise einen bestimmten Geldbetrag zu verdienen, ein bestimmtes Gewicht zu erreichen oder eine Beförderung zu erhalten, wird Dein Gehirn Dich automatisch mit Gründen überfluten, warum dies nicht funktioniert. Du wirst sofort über alle Hindernisse informiert, die dem Erreichen dieses Ziels im Wege stehen. Meistens führen diese Hindernisgedanken dazu, dass wir alles meiden, was nach Arbeit oder einer zu bewältigenden Herausforderung aussieht.

In dieser Episode sprechen wir über die Gedanken, die uns daran hindern, von unserem momentanen Aufenthaltsort zu unserem gewünschten Aufenthaltsort zu gelangen, woher diese Gedanken kommen und wie Du Dich dieser bewusst werden sollst. Begleite Du mich, während ich Dir zeige, wie du Ziele richtig setz und einen Prozess für die Bewältigung Deiner heimtückischen Hindernisgedanken festlegst , damit diese Dich nicht aufhalten und nicht zu unerwünschten Ergebnissen in Deinem Leben führen.

WAS DU ENTDECKEN WIRST:

Was sind Hindernisgedanken und woher kommen sie? Wie man diese Gedanken identifiziert. Die Kraft, Hindernisse zu überwinden. Wie man Ziele richtig setzt und erreicht. Die Wichtigkeit, deine Gedanken auf Papier zu schreiben. Wie Du Dein Denken änderst, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Was sind die Glaubenssätze und welche Auswirkung haben sie auf unser Leben.