Amb la Laura Conde us expliquem els perjudicis de dietes exprés o dietes ioió, que poden suposar una pèrdua ràpida de pes però que després ens retornaran tots els quilos perduts. A més a més, la majoria d'aquestes dietes són dolentes per al nostre cos perquè són desequilibrades i ens priven de nutrients que ens fan falta.