Les Ambitieux

Décrocher un nouveau travail est une victoire en soi, mais ça ne représente que le début de l'histoire.

Beaucoup trop d'employés laissent au hasard leur intégration dans leur nouvel environnement de travail. C'est dommage, car ça leur permettrait d'éviter des histoires bien malheureuses et surtout qui pourraient être évitables grâce à une stratégie.

Dans cet épisode, je te propose les meilleurs conseils du livre à succès The First 90 Days.

Ordre du jour

0m23: Introduction

11m53: Présentation du livre The First 90 Days

15m01: Te gérer toi

26m21: Gérer ton positionnement

41m39: Gérer tes relations

50m51: Mes réflexions personnelles

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L'affirmation de soi est capital et surtout quand on veut faire preuve d'ambition. Pourtant, c'est loin d'être évident, car s'affirmer signifie aussi prendre des risques avec les autres.

L'affirmation est un enjeu prioritaire pour beaucoup de mes clients. Heureusement, la CNV (la communication non violente) s'avère un excellent outil pour y parvenir et le livre "Cessez d'être gentil, soyez vrai!" en propose une bonne synthèse.

Ordre du jour

0m23: Introduction

7m37: Présentation du livre Cessez d'être gentil Soyez Vrai!

11m36: Les pièges

22m14: La solution (la communication non violente)

39m38: Mes réflexions personnelles

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Quand tu ne sais pas quoi faire de ta vie, le conseil que tu vas recevoir le plus souvent est "Écoute tes passions et fonce!" Oui, c'est inspirant comme avis, mais selon Cal Newport, c'est tellement faux et dangereux comme démarche.

À la place, vise à développer du "capital de carrière", ce qui te permet d'être reconnu par ton excellence et de connaitre des nouvelles possibilités qui t'étaient inaccessibles auparavant. Dans cet épisode, je t'explique comment y parvenir.

Ordre du jour

0m23: Introduction

4m28: Présentation du livre So Good They Can't Ignore You

8m02: Le problème avec la passion

15m14: La stratégie pour devenir excellent

29m24: Prendre le contrôle

31m27: Pense petit, agit en grand (la mission)

33m45: Mes réflexions personnelles

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La dépression et les troubles anxieux représentent les problèmes de santé #1 à travers le monde selon certains spécialistes. Les ambitieux peuvent être victimes de ces maux par leurs exigences envers eux-mêmes et envers la vie.

Mais il y a moyen d'agir! Dans cet épisode, je te propose des outils pour intervenir auprès de toi-même et savoir mieux te gérer en me référant au livre "Feeling Good" du docteur David D. Burns.

Ordre du jour

0m23: Introduction

17m56: Présentation du livre Feeling Good

21m15: Les distorsions cognitives

29m30: Estime de soi

33m31: Anhédonie (l'inactivité)

39m21: Le judo verbal (faire face au jugement des autres)

44m26: La colère

48m44: La culpabilité

49m59: La dépendance à l'approbation et à l'amour

55m10: Mes réflexions personnelles

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Il est de plus en plus difficile de demeurer concentré au travail et surtout face aux bureaux à espace ouvert, la nécessité d'être rejoint en tout temps et les incitations à socialiser. Pourtant, la concentration au travail est essentiel à l'innovation et à la stratégie.

Le Deep Work est une méthode de travail qui a révolutionné ma façon de travailler et m'a permis d'augmenter tant en qualité qu'en rapidité ce que je produis. Ici, j'en résume l'essentiel.

Ordre du jour

0m23: Introduction

9m35: Présentation du livre Deep Work

13m33: Planification

24m42: Entrainement

28m04: Mesure

30m07: Négociation

32m54: Mes réflexions personnelles

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On se demande souvent quoi dire pour avoir un véritable impact sur les autres. Pourtant, il n'est vraiment pas nécessaire de parler beaucoup. Il suffit de savoir poser les bonnes questions aux bons moments.

Dans cet épisode, tu vas apprendre à poser sept questions puissantes basées sur le livre The Coaching Habit qui te permettront de maximiser ton influence sur ton environnement de travail et en plus, avec des interventions très courtes.

Ordre du jour

0m23: Introduction

8m05: Présentation du livre The Coaching Habit

11m14: Les règles de base

16m23: Les sept questions magiques

48m35: Mes réflexions personnelles

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Difficile d'acquérir une discipline à la hauteur de nos aspirations dans ce monde rempli de distractions et de tentations de toute sorte. C'est probablement la raison pourquoi Kelly McGonigal a connu autant de succès avec son cours "Science of Willpower" à l'Université de Stanford (le plus populaire de la formation continue).

Dans cet épisode, je te raconte mes découvertes autour de son livre qui reprend les thèmes de son cours. Tu pourras y trouver plusieurs conseils concrets que tu pourras appliquer à ta vie dès maintenant.

Ordre du jour

0m23: Introduction

5m57: Présentation du livre Willpower Instinct

9m45: Le langage de la volonté

16m25: Les mauvaises pratiques

27m16: Les bonnes conditions à la volonté

45m14: L'influence de ton milieu

49m22: Mes réflexions personnelles

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Avoir des conversations courageuses n'apparait jamais évident et ça peut comporter des risques, mais c'est indispensable et surtout si tu as de hautes aspirations. La bonne nouvelle est que ça s'apprend.

Avec le livre Crucial Conversations et mes réflexions, je te propose des pistes pratiques et des exemples à l'appui pour intégrer plusieurs outils précieux.

Ordre du jour

0m23: Introduction

13m18: Présentation du livre Crucial Conversations

16m03: Savoir te gérer toi d'abord

23m40: Assurer la sécurité

31m20: Contrer les histoires néfastes

38m45: Le modèle STATE (canevas de conversation)

42m15: Un modèle pour passer l'action

47m19: Mes réflexions personnelles

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Avoir de l'ambition signifie-t-il automatiquement avoir un ego démesuré? Aux yeux de certains, il ne peut en être autrement et ça les amène à se restreindre de peur de devenir prétentieux.

Dans cet épisode, tu constateras des nuances importantes sur cette question capitale et de recueillir des pistes concrètes pour éviter que tu tombes toi-même dans les pièges de l'ego. J'ai donc lu pour toi Ego is the Enemy de Ryan Holiday pour en faire ressortir l'essentiel en plus d'y ajouter mes réflexions.

Ordre du jour

0m23: Introduction

11m55: Présentation du livre Ego is the Enemy

17m20: Peur extrême de l'ego

20m50: Ton ego à travers tes aspirations

27m05: Ton ego à travers tes succès

31m41: Ton ego à travers tes échecs

39m00: Pistes d'action face à ton ego

46m24: Mes réflexions personnelles

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L'introspection semble souvent un acte passif et hors de notre contrôle. Surtout pas un mot associé au verbe "Propulser" et pourtant, c'est ce que j'ai envie de te proposer dans cet épisode où par des pistes pratiques tirées du livre Insight, tu pourras acquérir cette méga-compétence.

En effet, cette compétence est la base de l'intelligence émotionnelle et va t'aider autant sur le plan de ton empathie, de la gestion de tes émotions de ta communication et de ton leadership.

Ordre du jour

0m23: Introduction

5m29: Présentation du livre Insight

8m22: Les sept piliers de l'introspection

14m09: Ce que l'introspection n'est pas

19m52: Le feedback (comment le recevoir, comment le donner)

24m23: Les grands récalcitrants de l'introspection

28m50: Mes réflexions personnelles

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