durée : 00:02:19 - Observer une éclipse solaire est un spectacle fascinant, mais il nécessite des précautions. Lunettes adaptées, matériel conforme et bons réflexes : le docteur Gérald Kierzek vous donne les règles à respecter pour protéger efficacement ses yeux. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:25 - Crème solaire, indice 50+, application, exposition au soleil… Protéger les enfants est indispensable pendant l'été. Le docteur Gérald Kierzek vous indique les bons gestes à adopter et trois astuces simples pour transformer ce moment en jeu. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:18 - Sport, antibiotiques, antihypertenseurs, antidiabétiques ou anticoagulants : certains traitements nécessitent des précautions particulières. Le docteur Gérald Kierzek vous donne les règles à connaître pour pratiquer une activité physique en toute sécurité. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:05 - Orties, euphorbes ou berces : certaines herbes urticantes peuvent provoquer rougeurs, picotements et démangeaisons. En cas de contact, quelques gestes simples permettent de limiter la réaction cutanée. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:09 - Natation en mer, gainage naturel, exercices pour les abdominaux et règles de sécurité : le docteur Gérald Kierzek vous explique comment transformer une simple baignade en séance sportive efficace tout en évitant les principaux dangers de l'océan. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:11 - Protéines, croquant et légumes variés : une salade composée peut devenir un véritable repas complet. À condition de respecter quelques règles simples pour favoriser la satiété et éviter les fringales. Explications avec le Dr. Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:15 - Tatouage récent ou ancien, l’exposition au soleil n’est jamais sans conséquence. Cicatrisation, protection solaire, entretien de l’encre : le Dr. Gérald Kierzek vous donne les précautions à adopter pour préserver son tatouage tout l’été. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:19 - Le journal de gratitude est une pratique simple qui consiste à noter chaque jour trois motifs de reconnaissance. Le docteur Gérald Kierzek vous aide à comprendre comment ce rituel aide à réduire le stress, améliorer le sommeil et profiter pleinement de l'instant présent. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:10 - En France, un couple sur huit est confronté à l’infertilité. Retard de la parentalité, maladies, facteurs environnementaux : plusieurs causes expliquent cette réalité qui touche plus de 3,3 millions de personnes. Explications avec le Dr. Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:16 - Le coup de chaleur est une urgence médicale qui peut devenir mortelle en quelques minutes. Symptômes, signaux d’alerte et gestes de premiers secours : le docteur Gérald Kierzek vous explique comment reconnaître et prendre en charge une victime. - équipe : Marion Bour

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