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Les déclencheuses
Les déclencheuses episodes
- #37 Le sexe c’est bon pour la santé!
Un sujet parfois tabou mais portant tellement important pour votre santé globale. La sexualité est un point majeur pour votre sommeil, votre équilibre hormonal, vos relations amoureuses et la relation que vous avez avec votre propre corps!
52 min - #36 Expérience et vision de la compétition Fitness avec Anne-Sophie Paquet
Bien que ce soit une discipline sportive, l'esthétique est tout de même LE critère de réussite. On vous partage notre perception de cet univers d'un point de vue similaire et parfois différent.
As-tu déjà pensé faire de la compétition ?
Crois-tu que ce monde teinte tes standards de beauté ?
58 min - #35 L'épigénétique et le concept de morphotypes.
Un podcast qui te dévoile l'énorme pouvoir que tu as, de changer ce que tu croyais être ta destinée.
Nos parents nous ont transmis leur génétiques, mais le problème c'est de croire que tu ne peux rien n'y faire. En fait, je te confirme que tu peux transformer 98% de ce qui t'a été transmis. Tels que;- Ton métabolisme- Ta satiété- Tes cellules adipeuses- Tes problèmes digestifs- Ta masse musculaire- Ton vieillissement cellulaire- La mutation de certains cancers- Ton niveau de stress / anxiété- Tes faiblesses neurologiques- Ton besoin de sommeil.....Moi, déjà au primaire j'avais de l'embonpoint. On me disait que j'étais costaude, que j'avais des gros os, que c'était mon hérédité. Je devais tout simplement m'accepter comme ça et jouer les cartes qui m'avaient été donné.Regarde aujourd'hui où j'en suis !Connaître ce principe, cette science et ces recherches, c'est de comprendre que tu as un Fuc*** gros pouvoir sur ce que tu es et sur ce que tu offres à tes enfants.Je t'invite à écouter cet audio et à réaliser que ta transformation est possible, réalisable et atteignable par ton mode de vie, tes pensées, ta capacité à ralentir et ton niveau de plaisir.Il y à ces moments de méditation, de gratitude et de visualisation que tu crois peut-être à tord que c'est une perte de temps.Et si c'était une façon consciente de travailler avec ton subconscient pour tereprogrammer pratiquement en entier.J'espère que tu réalises, qu'il n'y a plus de raisons, de justifications ou d'excuses qui expliquent ta réalité physique, professionnelle ou personnelle.Maintenant que tu as les reines, tu viseras quelle nouvelle version de toi ?!**Livres recommandées:
-Le placebo, c'est vous ! de Joe Dispenza
-La symphonie du vivant: comment l'épigénétique va changer votre vie. de Joël de rosnay
28 min - #34 Et si c'était toi l'univers ?!
On parle de signe, de synchronisité et spiritualité, mais si c'était simplement une pratique et cette croyance qui permettent de voir les choses différemment. On cherche un guide, mais lorsqu'on demande, ce n'est pas là, le début de là réponse ?!
Et si je vous disais que je trouvais la spiritualité absurde jusqu'à la lecture de ce livre... ?!?!
26 min - #33 Le cyclage, les adaptogènes, les superaliments et la supplémentation.
Comment le cyclage peut aider à optimiser les bénéfices de ce que vous consommer, complémentaire à votre alimentation. On vous dévoile également nos coups de coeur et leurs propriétés.
39 min - #32 La comparaison créer vos incertitudes
Chaque coach a un certain sens de la compétition, ca vient avec le sport, en quelque sorte, mais pouvons-nous aider les gens à saimer davantage, dans un milieu ou on évalu sa valeur personnelle par des éléments externes ?
Pourquoi chaque personne peut être un coach légitime ?
Qui est la vrai compétition ? Pourquoi autant de gens souffrent de leur quête du bien-être ?
Une belle jasette à la
"COFFEE TALK" pour texprimer notre vision.
49 min - #31 Démystifier les différentes protéines en poudre
Iso, Whey, Vegan, Caséine, substitut de repas et protéine isolée...
Connaissez-vous la différence, les avantages, le procédé... Tellement de différences et pourtant nous avons tendance à tous les mettre dans le même bateaux. Pourquoi c'est un outil incroyable, laquelle choisir ?!
38 min - #30 La phobie aux glucides, une limitation majeur
Même si c'est santé ça contient du sucre, c'est à éviter ! Il faut opter pour des aliments à faible indice glycémique pour perdre du poids ! La cétogènese est la solution à mes objectifs !
Et si on vous expliquait tout ce qui n'est pas pris en compte, pour réaliser que c'est un mythe.
D'ailleurs, pourquoi fais-tu ça ?!
50 min - #29 Augmenter ton anxiété pour t'en libérer - Avec Sarah Nic
La fameuse anxiété ! Si je te disais que tu as le contrôle de changer ce qui t'angoisse ? Non seulement beaucoup de gens en souffrent, mais ce trouble émotionnel donne parfois l'impression d'être plus fort, plus puissant et plus grand que soi. Vous savez pourquoi ? Parce qu'il faut parfois plonger directement dedans, jongler avec et la comprendre pour prendre le dessus.
Tu as l'impression que c'est une situation limitante et irréversible ?
@sarah_va_au_gym
@Fit.4.us
1 hr 3 min - #28 Le "plateau" est un choix
Le manque de résultat est-il un stagnation de votre métabolisme ou plutôt un plateau psychologique. Connaissez-vous le principe de l'homéostasie ?!
50 min
About Les déclencheuses
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Les déclencheuses est un podcast né de la rencontre de deux femmes réunies par la transformation physique, une vision commune et l’entrepreneuriat. À travers leur relation devenue un miroir d’évolution, les questions ont toujours été au cœur de leurs prises de conscience. À chaque épisode, une question pigée au hasard lance une discussion spontanée et sans filtre. Un espace pour te reconnaître, te questionner et amorcer ta transformation globale.
Bonne écoute!
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Un zeste de TCA ! 🍋☁️
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