Les déclencheuses

Aujourd'hui, on t’ouvre la porte sur l’univers des Déclencheuses.

On te partage pourquoi ce podcast est né, l’intention derrière le nom, le contexte et ce qu’on souhaite réellement provoquer à travers ces conversations : des prises de conscience, des déclics, des réflexions honnêtes.

Dans la deuxième partie, on entre directement dans le vif du sujet avec une première question qui s’imposait en janvier :

Quels sont tes objectifs pour 2026, et pourquoi?

On parle d’intentions, de vraies envies et de ce qui se cache derrière les objectifs qu’on se fixe.

✨ Bienvenue chez les Déclencheuses, là où les conversations déclenchent quelque chose.

Un épisode de recul et des réflexion sur ce que Destination sans limite apporte encore aujourd'hui.

Un contenu intemporel qui se réécoute différemment selon ou tu es rendu, autant en mindset, business que développement personnel.

Bonne écoute!

Aujourd’hui, on s’est assis ensemble pour une date un peu différente : une conversation profonde, honnête, pleine de questions qui font réfléchir, le genre de questions qui t’aident à mieux te connaître, à reconnecter avec ce que tu veux vraiment, puis à réaligner ta vie.

On te propose de faire la même chose de ton côté. ✍️
Prends un carnet, ouvre une note dans ton téléphone, fais-toi un petit coin cozy… et fais du journaling sur les mêmes questions. Tu vas voir : ces réflexions-là peuvent littéralement changer ton mindset, ta clarté… et ta prochaine décision.

💛 Dans cet épisode :

• Des questions d’introspection simples, mais puissantes

• Créer de l’espace mental pour mieux avancer

• Une invitation directe à passer à l’action

🎧 Écoute, réponds aux questions, puis partage-nous tes réflexions si tu veux pousser ça plus loin!

Kekou! Aujourd'hui c'est Alexe dans vos oreilles pour vous poser des questions sur vous et votre année pour vous porter à réfléchir et à poser actions sur ce que vous voulez vraiment!

Bon écoute

Aujourd’hui, Laurie vous présente Magalie Lépine, une coach exceptionnelle de notre équipe.

Magalie a d’abord commencé comme simple cliente. Puis, au fil des mois, elle a amorcé une transformation profonde — autant sur le plan physique que dans son mindset.

Son évolution est remarquable : aujourd’hui, elle accompagne à son tour des femmes à se retrouver, à reprendre leur pouvoir et à se sentir fières d’elles. Et ce n’est pas tout… Magalie est aussi une leader naturelle, qui aide d’autres coachs à bâtir leur confiance et à se dépasser chaque jour.

Dans l’épisode du podcast d’aujourd’hui, Laurie t’amène à découvrir son histoire à travers une entrevue authentique et inspirante.

Et si tu veux suivre Magalie dans son quotidien et continuer d’être inspirée par son parcours, tu peux la retrouver dès maintenant sur Instagram !

Bonne écoute !

Aujourd’hui, Karo vous parle de ce qui fait réellement la différence dans une recomposition corporelle, autant pour ceux qui commencent leur jour 1 que pour ceux qui sont dans le processus depuis longtemps.

Dans cet épisode, elle explique pourquoi les débuts peuvent sembler difficiles, ce qui se passe réellement dans votre corps quand vous changez vos habitudes, et pourquoi, avec le temps, ça devient plus naturel, plus stable et plus facile à maintenir. Elle met aussi en lumière les blocages invisibles que beaucoup ne voient pas venir, autant hormonaux qu’identitaires.

Si vous débutez, cet épisode va vous aider à comprendre votre corps et à éviter les pièges qui freinent les résultats.

Si vous êtes déjà dans votre processus, il va vous permettre de mieux saisir pourquoi ça stagne parfois et comment retrouver un vrai momentum.

Un épisode pour comprendre, pour avancer et pour transformer votre identité autant que votre corps.

Bonne écoute!

Les journées raccourcissent, le noir tombe plus tôt, et parfois, le moral suit le rythme de la lumière qui décline.

Mais si l’hiver n’était pas seulement une pause, une période de ralentissement forcé… et si c’était plutôt une invitation à te recentrer, à faire le point et à rallumer la lumière… à l’intérieur ?

Dans cet épisode, Jo et Shelsy t’accompagnent pour transformer la grisaille extérieure en un moment pour nourrir ton énergie, retrouver ton équilibre et briller malgré le froid.

Dans cet épisode, on plonge dans la dualité entre le masculin et le féminin.

La femme, comme la mer, en mouvement constant, et l’homme, comme un port solide qui offre sécurité et ancrage. Une conversation sur l’équilibre, les rôles, et la puissance de s’élever ensemble plutôt que de s’opposer.

Bonne écoute

Aujourd'hui, veille de l'Halloween, où les bonbons, soirées festives et autres se font aller, c'est parfois difficile pour les personnes ayant un trouble alimentaire ou une relation plus malsaine avec la nourriture de ne pas stresser...

Donc, je vous dépose aujourd'hui une méditation afin de prendre le temps de vous poser avant certaines occasions ou fêtes qui vous stress

Bonne méditation

Et si manger le soir t’aidait à perdre du gras ?On a souvent entendu que manger après 19h faisait grossir… mais est-ce vraiment le cas ?Dans cet épisode, Laurie démonte ce mythe une fois pour toutes.Tu vas découvrir pourquoi l’heure de tes repas n’a rien à voir avec ta prise ou ta perte de poids, et comment manger le soir peut, au contraire, soutenir ton métabolisme, ta satiété et ton sommeil.Elle t’explique :- D’où vient ce mythe ridiculement populaire,- Ce qui influence réellement la composition corporelle- Comment choisir des collations intelligentes le soir, sans culpabilité ni peur de “tout gâcher”.Parce que la clé, ce n’est pas de manger tôt ou tard…C’est d’apprendre à écouter ton corps, et à nourrir tes besoins, pas tes peurs.Bonne écoute !