Dans cet épisode, Anaïs raconte son premier grand voyage en train de nuit en famille — direction la Roumanie pour retrouver sa meilleure amie.

Trois semaines, deux enfants en bas âge, plusieurs capitales traversées, des cabines partagées, des imprévus… et beaucoup de lâcher-prise.

Entre peurs à dépasser, rencontres inattendues et émerveillement sur les rails, ce voyage leur a offert bien plus qu’un moyen de transport : une expérience pleine de sens, de liberté et de souvenirs précieux

Chiffres clés : 

📌 Voyager en train à grande vitesse c’est 50 fois moins de CO2 émis que pour un voyage en voiture et 80 fois moins qu’en avion."

Les autres épisodes du podcast  :

#1 : Nos vacances sans avion https://shows.acast.com/les-eco-enthousiates/episodes/6442940ef87e990011f513a3

#32 : Mes longs voyages en train https://shows.acast.com/les-eco-enthousiates/episodes/679c8fed6ad29b79374448f8ILIPPE

Ressources : 

Planifier son itinéraire :

https://www.mollow.eu/

https://www.thetrainline.com/

https://www.hourrail.voyage/en

https://rail.cc/fr

Calculer l’empreinte carbone de ses déplacements : 

https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/bureau/deplacements/calculer-emissions-carbone-trajets

https://co2.myclimate.org/fr/flight_calculators/new

https://www.directferries.fr/calculateur_d_empreinte_carbone.htm

https://www.greengo.voyage/comparateur-transports

Guide :

https://www.voyagerentrain.fr/categorie-produit/guides-voyage/

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Nöel approche et parfois on en oublierait presque le sens de la fête : repas trop lourd, trop long, estomac qui débordent, tous comme les poubelles, et des enfants qui s’amusent avec les cartons plutôt que le cadeau lui-même et le casse tête en amont de qu’est ce qu’on peut bien offrir à tante Ingrid ou Belle maman elle a déjà tout. Dans cette épisode Stacy nous partage les changements qu’elle a mené pour que les fêtes de Noël retrouvent un peu plus de sens : tant au niveau de la convivialité qu’au niveau de leur impact sur notre planète, notre oasis de vie dans l'univers.

Chiffres 

Selon l’ADEME, pendant les fêtes de fin d'année en France : +12 % d’ordures ménagères (gaspillage alimentaire, papiers et emballages non triés) ; +15 % d’emballages ; +20 % de bouteilles et flacons en verre. 

En France, environ 20 000 tonnes de papier cadeau consommées chaque année pendant la période de Noël. 

83 % des repas de fête seraient préparés en quantité excessive par rapport au nombre de convives. 76 000 tonnes de nourriture sont gaspillées pendant les fêtes, soit 3kg de nourriture par ménage

Les Français offrent en moyenne 6,5 cadeaux à Noël, et 27 % des Français disent avoir reçu au moins un cadeau qu’ils n’utilisent jamais 

Solutions :

Ce super épisode regorge de solutions pour vous inspirer

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Laetitia notre super co-fondatrice passe de l’autre côté du micro pour nous partager un événement personnel qui vient mettre à mal un engagement fort pour elle : ne plus prendre d’avion. A travers cet épisode , elle nous raconte comment ce déménagement à l’étranger, l’a fait traverser une palette d'émotions allant de la culpabilité à la honte à plus de douceur et d’acceptation. Ce témoignage fait écho à toutes les injonctions et pression que l’on peut se mettre et au difficile équilibre à trouver entre valeurs (ici engagement) et besoins personnels.

Belle écoute!

Chiffres clés

• Le CO2 est un gaz à effet de serre qui, émis en trop grande quantité par les activités humaines, augmente la température moyenne de notre planète Terre. C”est un peu comme si on rajoutait des plumes dans une couette, elle va tenir plus chaud. avec le CO2 c’est pareil.
• Les accords de Paris de 2015 se sont accordés à atteindre une émission annuelle de 2 tonnes de CO2 eq par habitant pour contenir le réchauffement climatique à 2°C d’ici 2050 (pour faire l'analogie avec le corps humain c’est comme si on visait de contenir une poussée de fièvre à 39°C au lieu de 37°C)
• Pour avoir une idée un aller retour Paris NewYork c’est 2 t de CO2eq
• L’empreinte moyenne des Français est de 10 t de CO2eq
• Les 2 plus gros postes d’émissions de CO2 sont le transport et l’alimentation (notamment carnée en boeuf)

Ressources

👉 Article de blog “Renoncer à prendre l’avion jusqu’au jour où”

👉 Nosgestesclimat pour faire une mesure de son empreinte carbone actuelle

👉Outil recommandé par Laetitia pour compenser son empreinte carbone quand elle ne peut être évitée et limitée en amont https://co2.myclimate.org/fr/flight_calculators/new ou https://impactco2.fr/outils/transport ce site aussi est intéressant pour comparer les modes de transport : https://www.greengo.voyage/comparateur-transports

👉 Pour calculer son empreinte positive - elle s'est inspirée de cet article : https://vert.eco/articles/participer-a-la-fresque-du-climat-fait-il-changer-nos-comportements

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On imagine souvent le “jardin parfait” comme une pelouse bien tondue et des haies impeccablement taillées. Le jardin de Xavier, en Alsace, c’est tout le contraire : depuis 20 ans, il a laissé la nature reprendre sa place, planté plus d’un millier d’arbres, installé des haies, des nichoirs, et créé un véritable refuge pour la biodiversité. Des espèces protégées y trouvent désormais abri, preuve qu’en observant, en respectant et en s’émerveillant, la nature reprend toujours ses droits.

Dans cet épisode, Xavier nous ouvre les portes de son jardin et nous partage sa vision de l’écologie : une invitation à “faire avec” la nature plutôt que de lutter contre elle.

Chiffres clés : 

• Aujourd’hui, plus de 80 % des insectes volants ont disparu en Europe en moins de 30 ans (source : étude Krefeld, 2017). 
• 1 million d’espèces animales et végétales sont menacées d’extinction dans les prochaines décennies (IPBES, 2019).
• Chaque année, le monde perd environ 10 millions d’hectares de forêts (FAO, 2020), soit l’équivalent d’un terrain de football toutes les 2 secondes.
• En Europe, 1 oiseau sur 6 a disparu depuis 1980 (PNAS, 2021).

📙 Lectures recommandées par Xavier : 

• Ma haie, refuge de biodiversité - Un livre de Gilles Leblais
• Le grand traité du jardin punk – Livre de Eric Lenoir
• Ruches refuges - Accueillir les abeilles mellifères dans son jardin de Céline Locqueville
• Une lecture qui m’a marquée : 
• Et le monde devint silencieux - Livre de Stéphane Foucart

Ressources : 

• https://www.parc-vosges-nord.fr/article/programme-jardiner-pour-la-biodiversite
• https://www.linkedin.com/in/xavier-combeau-38a99915b/
• La biodiversité, de l’autre côté du miroir – Gilles Bœuf (Odile Jacob, 2019) → un regard scientifique et poétique sur le vivant.
• Le jardin en mouvement – Gilles Clément (1991, rééd. Sens & Tonka, 2012) → une référence sur l’art de jardiner avec la nature.
• WWF – Living Planet Report : indicateurs sur l’état mondial de la biodiversité → livingplanet.panda.org.
• Muséum national d’Histoire naturelle (MNHN) : Observatoire de la biodiversité en France → mnhn.fr.
• Office Français de la Biodiversité (OFB) : infos pratiques et programmes → ofb.gouv.fr
• Pollinis : association dédiée à la sauvegarde des pollinisateurs → pollinis.org.

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Interview spéciale en présentiel de Liane et Gontran qui nous partagent comment ils vivent ensemble avec leur famille dans un habitat partagé tout en étant chacun chez soi. Le fruit d’une belle aventure sous le signe du partage, de la mutualisation, des économies, du bon sens et du bien vivre ensemble.

Ressources : 

👉Découvrir leur projet de la génèse jusqu’à la livraison de la maison

https://sites.google.com/site/belleaventureloire/

👉Découvrir d’autres interviews axées d’avantages sur l’aspect maison passive, bioclimatique

• Reportage sur TL7, mars 2020 : cliquer ici
• Article dans Le Pays, édition verte du 31 octobre 2019 : cliquer ici
• Ouvrage "Un autre monde existe", de Camille Lancry, édition Tana, mars 2019 : cliquer ici pour télécharger notre portrait
• Reportage sur France 3 (1 min 47) en mars 2019 : cliquer ici
• Ouvrage "Ils ont construit leur maison", Edition La Martinière, février 2016 : cliquer ici pour télécharger notre portrait (p.20 à 25)
• Biba #429, Novembre 2015 "Elles ont une maison pas comme les autres et elles adorent" (p.91) : cliquer ici pour lire l'article
• N°88 de La Maison Écologique (août-septembre 2015, bulletin d'adhésion), rubrique auto-construire (3 doubles-pages) : cliquer ici pour télécharger l'article en pdf
• Interview de Gontran par Emmanuel Moreau dans l'Esprit d'initiative, sur France Inter : http://www.franceinter.fr/emission-l-esprit-d-initiative-la-maison-passive-en-habitat-partage

Fiche opération sur La Belle Aventure, réalisée par l'association VAD (Ville et Aménagement Durable) dans le cadre de l'étude "Retours d’expériences Bâtiments performants et risques 2014": cliquer ici

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On s'est dit qu'on avait besoin d'un petit shoot d'optimisme alors on propose de réécouter ce super Best Of avec Julien Vidal

C'est Julien Vidal au micro d'Anaïs. Créateur de l'association Ça commence par moi et de la galaxie des 2030 glorieuses (podcast, voyage, livre etc.).

Ensemble, on parle de nos récits de société passés et actuels.Comment ils conditionnent nos modes de vie et comment on les change. On parle de débat citoyen dans un contexte politique difficile et on se pose la question "qu'est ce qui fait le bonheur?"

Ressources :

👉 https://cacommenceparmoi.org/

👉 https://www.2030glorieuses.org/site-public (participer à un voyage, une méditation utopiste, se former pour devenir guide etc.)

👉 Le déroulé et plateau de jeu pour animer le voyage en autonomie : https://editions-jouvence.com/livre/imagine-demain/

👉 Carte des villes en transition : https://www.entransition.fr/carte-des-initiatives/

✨ Pour muscler votre utopie :

📖 Les Utopiennes, nouvelles de 2043 ; Siècle Bleu de Jean Pierre Goux ; Les déliés de Sandrine Roudault

🎤 Podcast : Dites à l'avenir que nous arrivons ; Nouvel Oeil, 2030 glorieuses

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C'est avec un immense plaisir que nous rediffusons cet épisode qui pose les bases de l'éco-anxiété et surtout qui donne les clés pour ce sentir mieux.

On s'est dit que le climat actuel (climat "climat" et climat social/politique) méritait bien cette petite piqure de rappel pour redonner de l'optimisme et bien vivre notre été !

Laetitia accueille Yvan-Marc Juillard, psychologue clinicien et auteur. Dans cet épisode spécial, il nous partage sa vision de l’écoanxiété et ses conseils pour mieux vivre les émotions provoquées par les dérèglements écologiques.

Chiffres clés : 

• En 2019, concernant les enjeux écologiques 52% des français se disaient plutôt pessimistes sur l’avenir de la planète
• 
  
• Selon une étude publiée par l’Observatoire de l’Éco-anxiété en partenariat avec le collectif On est Prêt, près de 25% des sondés seraient inquiets de la crise écologique, 5% étant même très fortement éco-anxieux.

Ressources : 

👉 Livre d’Yvan-Marc : https://www.laplage.fr/produit/23400/9782383381396/eco-anxiete

👉 Article You Matter : https://youmatter.world/fr/eco-anxiete-chiffres-etat-lieux-france-2023/

👉 Article Mr Mondialisation : https://mrmondialisation.org/etude-les-jeunes-nont-jamais-ete-aussi-anxieux/

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À 21 ans, Inès partage son choix du véganisme, un engagement éthique et écologique né à l’adolescence.

Un témoignage inspirant qui montre que l’engagement n’a ni âge ni frontière.

📌 L’alimentation représente environ 25 % des émissions de gaz à effet de serre d’un·e Français·e, avec une part importante liée à la viande et aux produits laitiers. Réduire leur consommation est donc un levier puissant à l’échelle individuelle.

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C'est Anaïs et j'accueille Maxime de Beauchesne pour un épisode un peu différent des autres, un épisode à la fois philosophique et concret. Philosophique car il nous partage son regard et comment naviguer dans ces temps troubles actuels notamment par une réflexion et une proposition de penser nos vies, nos entreprises et notre société au cycle des 4 saisons et aussi tout une réflexion sur notre rapport à la peur et l’incertitude.

Concret car il nous partage ses expériences de vie, communes à beaucoup de gens et des conseils concrets.

J'espère qu’il vous apportera tout autant de clarté qu’il m’en a donné

Ressources : 

👉Reprendre courage à côté de la peur : https://maximebdb.substack.com/p/reprendre-courage-a-cote-de-la-peur

L’article sur notre époque

👉Résister ou collaborer en 2025

https://www.linkedin.com/pulse/r%C3%A9sister-ou-collaborer-en-2025-maxime-barluet-de-beauchesne-wfoif/

En livre : 

👉 la fin du courage de Cynthia Fleury

https://www.babelio.com/livres/Fleury-La-fin-du-courage/171135

👉 Reconnaitre le fascisme - Umberto Eco

https://www.grasset.fr/livre/reconnaitre-le-fascisme-9782246837060/

👉 Ishmael (Daniel Quinn) - https://www.editionslibre.org/produit/ishmael-daniel-quinn-nouvelle-edition-2022/

👉Le projet de Thibault - Rêve gris - https://revegris.com/ 

👉le petit portrait pour 50 nuances de POUR - https://www.instagram.com/50nuancesdepour/p/C8kHb_zq6Zt/

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Aujourd’hui, je reçois Natacha, une créative multipotentielle qui a exploré la mode écoresponsable sous toutes ses facettes. Son parcours, entre quête personnelle et engagement pour le vivant, l’a menée à une approche profondément intuitive du vêtement, bien au-delà de la simple apparence.

Et si nos habits racontaient bien plus que ce que l’on croit ?

Et s’ils étaient un moyen de nous reconnecter à nous-mêmes, à notre essence et à la nature ?

C’est ce voyage fascinant que nous allons explorer ensemble.

Bonne écoute ! 🎧✨

RETROUVEZ NATACHA :

• article : https://versuncoindeparadis.com/connaissez-vous-la-mode-ecoresponsable/
• le site de Poesia : https://www.poesiavision.com
• le site de Méta Wonderland : https://www.metawonderland.com/
• la page de présentation de mon service de coaching par le vêtement, tes auditeurs pourront y découvrir la Masterclass plus détaillée https://www.poesiavision.com/programme-esencia-coaching-vetement
• comptes instagram : @natachairinaruiz et @poesia_vision 
• compte linkedin : @natachairinaruiz

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