Les Jongleuses

Et si une (anti) héroïne de roman pouvait vous inspirer à reprendre les rênes de votre vie ?

Dans cet épisode, je vous parle de Rachel’s Holiday de Marian Keyes, un livre qui m’a à la fois agacée et bouleversée. En plongeant dans l’histoire de Rachel, j’ai redécouvert deux clés essentielles pour se créer une vie épanouissante : la connaissance (ou la conscience) de soi et la responsabilité radicale.

Je vous partage les réflexions que ce personnage m’a inspirées, et comment appliquer ces leçons à votre propre quotidien pour surmonter vos blocages et créer la vie qui vous ressemble.

🎧 Je vous souhaite une bonne écoute !

Et si vous voulez aller plus loin, je vous invite à en discuter ensemble.
👉 Réservez votre appel découverte dès aujourd’hui !

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’on faisait exactement dans un coaching ? 

Ce sont mes coachées qui en parlent le mieux ! 

Ici, Amandine nous raconte son accompagnement. 

Arrivée avec des questionnements plutôt professionnels, elle est repartie avec une confiance et une sérénité accrue pour tous les domaines de sa vie. 

Non seulement elle a posé les premières bases de sa reconversion mais en plus, elle a acquis des outils pour :

Si vous pensez que ces outils pourraient vous aider à répondre à vos propres défis professionnels et créer votre épanouissement personnel, vous avez sans doute raison.

Vous pouvez réserver votre appel découverte offert pour qu’on en parle ensemble.

Bonne écoute ! 

Saviez-vous que les transitions temporelles ont une énergie particulière ? Nouvelle semaine, nouveau mois, nouvelle année.

Bien utilisée, cette énergie peut vous aider à créer un nouveau départ quand vous le souhaitez.

À condition d'être bien outillée et d'arriver à réduire les bruits extérieurs pour mieux vous écouter.

Ici, je vous partage mes meilleurs outils pour les aborder.

Et si vous souhaitez être accompagnée pour préparer la transition entre 2024 et 2025, il est encore temps de rejoindre le programme CAP sur 2025 en cliquant ici : https://www.ruthmanou.com/fr/cap-2025

Bonne écoute

Cet épisode est pour vous si vous traversez une transition de vie intense, qu'elle soit désirée ou subie.

Du genre qui vous plonge dans un tourbillon émotionnel, vous coupe de vous-même, vous fait douter et vous fait vous poser 1001 questions.

Du genre de celle que je viens de traverser, avec un déménagement entre l'Irlande et la Suède. Elle m'a fait frôlé avec le burnout et fait penser à ce que j'ai pu vivre après les naissances de mes enfants.

Dans cet épisode, je vous partage les enseignements que j'en ai tirés. Et j'espère de tout coeur qu'il vous aidera à traverser votre propre transition avec du baume au coeur et des outils concrets.

Bonne écoute.

"Si je n'ai pas 2 heures devant moi, je ne peux pas me lancer"

"J'attends que toutes les conditions soient réunies pour me lancer"

"Je vais rester dans ce que je connais, au moins, c'est sûr".

Ces phrases vous parlent ? Elles font partie de ces façons de penser, en apparence innocentes et très vraies qui ne le sont pas.

Elles contribuent à vous garder dans un status quo qui bien souvent, ne vous convient plus.

On en parle dans l'épisode d'aujourd'hui et surtout, je vous donne les clés pour les dépasser.

Bonne écoute !

Pour réserver votre appel découverte offert : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Et si vous voulez continuer la conversation, c'est sur Instagram que ça se passe : https://www.instagram.com/ruthmanou.lesjongleuses/

Si vous ne vous lancez pas dans des projets qui vous attirent en vous disant des choses comme "j'attends que les choses se calment", "je n'ai pas les capacités" ou en ne passant jamais vraiment à la mise en pratique...

Cet épisode est fait pour vous.

On va y parler des croyances ou des modes de pensée qui peuvent parfois nous empêcher de progresser, de nous projeter sur le long terme ou encore de faire des projets qu'on a envie de commencer à construire.

Si vous vous y reconnaissez, c'est une bonne nouvelle car l'épisode contient aussi les antidotes à ces pensées erronées.

Bonne écoute !

Pour réserver votre bilan à 360 offert et identifier où ces pensées se manifestent chez vous : https://calendly.com/ruthmanou-coaching

Vous fourmillez d'idées fraiches, d'envies de neuf mais faute de place (mentale et physique), vous vous apprêtez à mettre une croix dessus ?

Alors cet épisode est fait pour vous.

Je vous y donne des clés pour aborder ce genre de périodes où vous avez l'impression d'être un peu bloquée et à la croisée des chemins...  

Entre des choses que vous faites de façon répétitive, des choses que vous avez envie de créer ou de mettre en place et puis les choses que vous avez à faire... Les obligations professionnelles ou personnelles. 

Pour aller plus loin en étant accompagnée, vous pouvez réserver votre appel découverte offert : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Bonne écoute !

Vous êtes-vous déjà retrouvée frustrée parce que vous avez fait des efforts pour faire plaisir à quelqu'un à travers vos actes, vos paroles ou des cadeaux... mais que ça n'a pas semblé toucher la personne ? Pire, elle ne s'est pas rendu compte de votre marque d'amour.

C'est peut-être parce que vous avez parlé votre langage de l'amour plutôt que le sien.

Dans cet épisode, je partage avec vous les 5 langages de l'amour développés par Gary Chapman.

Une façon de :

* mieux vous comprendre

* mieux comprendre les autres

* et embellir toutes vos relations en y mettant les bons nutriments !

Si vous souhaitez être accompagnée pour améliorer significativement vos relations, vous pouvez réserver votre appel découverte en cliquant sur ce lien : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Et si vous avez envie de passer le test pour découvrir la place qu'occupe pour vous ces 5 langages de l'amour, c'est par ici : https://5lovelanguages.com

Bonne écoute !

Dans cet épisode, je partage avec vous une clé pour améliorer votre relation avec vous-mêmes ET avec les autres : l'art de répondre à vos besoins et de les exprimer sainement.

Trop souvent, on délègue aux autres la responsabilité de nous rendre heureuses en répondant à nos besoins, qu'il soient physiques, psychiques ou émotionnels.

Sans compter qu'on leur demande aussi de les deviner, ces besoins... puisqu'on ne les connait pas soi-même, faute de savoir les écouter.

Aujourd'hui on inverse tout ça et on reprend notre place de conductrice.

Bonne écoute !

Pour aller plus loin et réserver votre appel découverte, c'est par ici : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Dans cet épisode, je partage avec vous un outil qui a le pouvoir de transformer votre vie et votre réalité intérieure : la fixation d'objectifs.

Souvent associés au sport ou au monde professionnel, les objectifs, utilisés dans nos vie de jongleuses permettent d'être plus délibérée et redonnent instantanément la sensation d'être aux manettes de sa propre vie.

Et ça c'est sans compter les résultats que vous allez créer pour vous même en vous fixant des objectifs.

Je vous accompagne à vous approprier cette approche qui est au coeur du réacteur de mon métier de coach.

Et si vous avez besoin d'un accompagnement personnalisé, vous pouvez réserver votre appel découverte offert: https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Bonne écoute !