Les Jongleuses

On se retrouve ici pour partager les actualités des Jongleuses pour la rentrée.

Pour réserver votre coaching flash de rentrée, c'est par ici : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/coaching-de-rentree

Cette offre est pour vous si vous avez besoin d'un coup de pouce pour mettre en place votre organisation et vos nouvelles habitudes de la rentrée ou encore pour calmer d'éventuels stress liés à la période.

Bonne écoute et à très vite !

Changer une croyance peut tout changer.

C'est ce qui s'est passé pour moi ces derniers mois où j'ai activement travaillé à changer une croyance limitante que j'avais sur moi-même. Je vous raconte tout du tourbillon que ça a provoqué dans cet épisode 50, un peu plus personnel que les autres.

Bonne écoute !

Pour réserver votre appel découverte à la rentrée : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Aujourd'hui, on parle de la GRATITUDE en tant que pratique.

Je vous partage pourquoi cette pratique peut être difficile à adopter et surtout toutes les façons de dépasser pour l'adopter. Parce que la gratitude a la capacité d'illuminer votre état émotionnel (à court terme) et de transformer en profondeur votre état d'esprit (à long terme).

NEWSFLASH ! Le premier atelier des Jongleuses aura lieu le 6 juillet. Pour recevoir les modalités pratiques et pouvoir vous pré-inscrire, vous pouvez laisser votre adresse email ici : Je suis intéressée et je veux recevoir les infos et modalités pratiques

www.ruthmanou.com

On vous retrouve à 2 pour l'épisode d'aujourd'hui parce que, comme vous allez l'entendre, je suis en compagnie de ma cliente Liza. Elle a gracieusement accepté mon invitation à venir partager avec vous ce qu'elle a retiré de son accompagnement de 12 sessions avec moi. 

Liza avait fait appel à moi pour aborder plus sereinement la prise d'un nouveau poste.

Elle cherchait à être plus confiante, à mettre en avant ses forces tout en montant en compétence dans ses nouvelles fonctions.

Mission accomplie là dessus et aussi sur tout le reste qui n'a pas manqué de s'inviter dans nos sessions. On a travaillé aussi à articuler entre un poste à responsabilité où il faut faire ses preuves et une vie de famille riche. Liza a renforcé sa relation avec elle-même mais aussi ses relations interpersonnelles.

Merci Liza pour ta confiance et pour ce partage.

Et quant à vous mes chères Jongleuses, I hope you enjoy our conversation !

Pour réserver votre appel découverte: https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

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On termine notre série d'épisodes sur la mise en mouvement avec quelque chose de... difficile.

Qu'il s'agisse de coups durs ou défis que vous avez choisis, les évènements difficiles sont riches d'enseignements.

Ce sont les meilleurs maitres pour vous aider à mieux vous connaitre, savoir ce dont vous êtes capables et comment mieux faire face aux moments difficiles que vous traversez ici et maintenant.

Suivez-moi dans l'exploration de vos moments difficiles et on verra ensemble comment puiser dans leur sagesse. Et qui sait, peut-être qu'à la fin de l'épisode, vous aurez envie de commencer volontairement quelque chose de difficile.

Si vous traversez un moment difficile, qu'il s'agisse d'un défi ou d'un coup dur, vous pouvez réserver votre appel découverte offert ici pour être accompagnée et soutenue : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Et on se retrouve sur Instagram pour rejoindre la communauté des Jongleuses : https://www.instagram.com/lesjongleuses.coaching/

Si vous avez déjà eu envie de vous lancer dans quelque chose de nouveau sans aller jusqu'au bout parce que ça vous paraissait trop énorme pour être réaliste... Cet épisode est pour vous.

Vous allez y découvrir les super pouvoirs des petites actions et un accompagnement pour vous lancer, un petit pas après l'autre.

Si vous avez besoin d'un coup de pouce supplémentaire, vous pouvez réserver votre appel découverte offert : https://forms.gle/e9MjpdqUpd4w1eQV7 on verra ensemble comment le coaching peut vous aider à élaborer votre plan d'action et vous accompagner jusqu'à l'atteinte de vos objectifs pro ou perso.

Rejoignez la communauté sur Instagram : https://www.instagram.com/lesjongleuses.coaching/

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On se retrouve aujourd'hui pour le 1er épisode d'une série de 3 dont le but est de secouer un peu les choses.

Aujourd'hui: "Commencer quelque chose de nouveau". On va voir ensemble en quoi "commencer quelque chose de nouveau" est une fantastique opportunité de croissance personnelle ainsi que les 5 bénéfices que vous pouvez en tirer. ET en bonus, le pas à pas... le petit souffle pour vous aider à vous lancer aujourd'hui même.

Et pour vous qui avez envie de commencer quelque chose depuis quelques temps sans oser passer à l'action... vous pouvez considérer cet épisode comme le signe que vous attendiez ;-) et lancez-vous !

Pour être accompagnée et soutenue dans votre nouveauté, vous pouvez réserver ici votre appel découverte offert  https://forms.gle/e9MjpdqUpd4w1eQV7

Et RDV sur Instagram pour poursuivre la conversation : https://www.instagram.com/lesjongleuses.coaching/

Bonne écoute !

Lien vers l'épisode 30 du podcast (4 lois pour changer vos habitudes) : https://podcasters.spotify.com/pod/show/les-jongleuses/episodes/30--4-lois-pour-changer-vos-habitudes-Atomic-habits--James-Clear-e1lvq5q

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on va voir ensemble COMMENT concrètement on peut se débarrasser d'une croyance limitante pour en adopter une autre à la place qui nous soutienne, voire nous propulse.

On déconstruit ensemble comment nait une croyance et je vous donne 3 pistes pour désinstaller une croyance qui nous met des bâtons dans les roues.

L'épisode regorge d'exemples concrets et d'outils applicables dès maintenant. De quoi bien avancer !

Si vous souhaitez un coup de pouce pour aller plus vite, plus loin ou pour faire face à des croyances particulièrement limitantes, vous pouvez réserver votre appel découverte gratuit en suivant ce lien :  https://forms.gle/e9MjpdqUpd4w1eQV7

Et RDV sur Instagram pour poursuivre la conversation : https://www.instagram.com/lesjongleuses.coaching/

Les croyances que nous avons sur nous-mêmes, sur le monde ou les autres donnent le ton à toutes nos expériences et filtrent la façon dont nous percevons le monde autour de nous... en plus de fonctionner comme des prophéties auto-réalisatrices. Ce sont donc elles qui façonnent toutes nos expériences, guident nos actions et sont responsables de l'état des lieux dans tous les domaines de notre vie.

Et pourtant... c'était quand, la dernière fois que vous avez pris le temps d'examiner vos croyances de référence et de les actualiser ? Surtout celles que vous avez sur vous-mêmes, fondamentales pour vous soutenir dans votre quotidien ou les défis que vous vous lancez.

C'est ce qu'on fait dans cet épisode. Je partage avec vous un outil puissant pour reprendre la main sur vos croyances : la Création Consciente de vos Croyances. Un outil magique et accessible qui vous permettra de comprendre ce qui se joue derrière ces schémas répétitifs négatifs ou ces obstacles insurmontables qui vous pourrissent la vie et surtout... d'en venir à bout.

Sachez que c'est exactement ce que j'accompagne mes clientes à faire en coaching. Si vous souhaitez savoir si et comment cet outil peut s'appliquer à vous spécifiquement, vous pouvez réserver votre appel découverte gratuit pour en parler ensemble : https://forms.gle/e9MjpdqUpd4w1eQV7

Bonne écoute !

On se retrouve aujourd'hui pour parler d'un sujet que j'ai envie d'exploser comme le dit le titre de l'épisode. Je vous propose d'exploser le syndrome de l'imposteur. Très littéralement. 

L'objectif est de voir de quoi il est fait précisément et comment on peut y faire face, exercices pratiques à la clé.

Parce que, qui dit SYNDROME dit SYMPTÔMES... Chose qu'on oublie souvent avec ce fameux syndrome. Au point d'en faire une véritable maladie, grave et incurable.

Dans cet épisode, je vous propose de disséquer ce syndrome ensemble. Et vous allez voir que pris isolément, chacun des symptômes est tout à fait "traitable".

A l'issue de l'épisode et des exercices, Si vous avez besoin d'un coup de pouce supplémentaire sur le sujet et souhaitez savoir si et comment un accompagnement en coaching pourrait vous aider, vous pouvez réserver votre appel découvert gratuit ici : https://forms.gle/e9MjpdqUpd4w1eQV7

Bonne écoute !