Les Jongleuses

Clap de fin sur 2023 !

J'ai adoré faire le bilan de cette année particulièrement intense.

J'en ai tiré 4 pensées que je garde précieusement pour 2024 et que je me fais une joie de vous partager car je suis sûre qu'elles vous seront utiles à vous aussi.

Pour démarrer 2024 du bon pied et vous remercier de votre fidélité, j'offre à 3 personnes de la communauté la possibilité de remporter une session de coaching thématique offerte avec moi, autour du bilan justement - et de la préparation pour la suite qu'il permet !

Pour participer, ça se passe sur Instagram en suivant ce lien : https://www.instagram.com/p/C1cdQ0goSXj/

L'agenda des appels découverte est fermé pour vacances mais rouvrira la semaine du 8 janvier. Pour réserver le vôtre, c'est par ici : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Bonne écoute et à l'année prochaine ! ;-)

Est-ce qu'il vous arrive de vous sentir submergée, débordée, noyée sous le poids des balles avec lesquelles vous jonglez ? 

Vous êtes peut-être même dans le job, les relations, le lieu... bref la vie dont vous avez toujours rêvé... mais votre niveau de sérénité ou d'épanouissement est en dessous de votre réalité.

Cet épisode est fait pour vous. Vous y entendrez ma conversation une de mes anciennes clientes : Amandine.

Elle était dans une situation qui ressemblait à ça au début de notre accompagnement. Dans l'épisode, elle raconte ce qui a changé pour elle ET en elle, grâce notamment à notre travail ensemble.

Je suis convaincue qu'une telle transformation est possible pour vous aussi.

Pour savoir comment un accompagnement en coaching pourrait transformer votre réalité et votre monde intérieur, vous pouvez réserver votre appel découverte offert : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Pour aller plus loin sur les niveaux d'énergie dont parle Amandine dans l'épisode, c'est par ici : https://spotifyanchor-web.app.link/e/ZH8ntlIUIFb

Aujourd'hui, on va parler DECISIONS ! 

On ne s'en rend pas forcément compte mais l'indécision ou tout simplement les décisions laissées "ouvertes" et non prises font perdre énormément d'énergie, de temps et de sérénité tout en augmentant la charge mentale. 

Dans cet épisode, je partage avec vous des outils actionnables immédiatement pour sortir de l'indécision et développer votre muscle de la prise de décision. 

Cet épisode est pour vous si :

* Vous êtes du genre indécise, 

* Vos processus de décision sont douloureux et compliqués

* Vous vous trouvez en ce moment au coeur d'une décision que vous n'arrivez pas à prendre 

Pour aller plus loin en étant accompagnée, vous pouvez réserver votre appel découverte  ici : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Bonne écoute ! 

Si vous faites partie des personnes qui ont l'impression de manquer de temps ou si vous trouvez que le temps passe trop vite,... Félicitations, vous êtes humaine.

Et vous êtes au bon endroit.

Dans cet épisode, je vous accompagne à redevenir maîtresse de votre temps.

Bonne écoute !

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Pour télécharger votre calendrier remplissable 2023/2024 : ⁠https://www.subscribepage.com/o8x0i7_copy2_copy_copy⁠

Pour réserver votre place à l'atelier du 22/11 : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/atelier-geographie-interieure-clone

Pour réserver votre appel découverte : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Comment accueillez-vous vos états internes ou vos comportements "négatifs"... (Surtout quand ils sont labellisés par la société comme inacceptables.)

Comment vous percevez-vous quand vous ressentez de la jalousie, de la colère ou que vous n'êtes pas au top de votre sociabilité et de votre sympathie ?

Si dans ces moments là, vous ressentez de la honte ou vous jugez durement, cet épisode est pour vous.

On s'appuie sur les personnages des méchantes de contes de fées ou de séries pour faire la paix avec ces parties-là de nous-mêmes et enfin, les aimer !

Bonne écoute.

Le lien pour réserver votre appel découverte : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Instagram : https://www.instagram.com/ruthmanou.lesjongleuses/

www.ruthmanou.com

Vous arrive-t-il de vous sentir débordée ou sous pression... Entre les choses que vous devez faire et les choses que voulez faire ? Avec l'impression que les journées sont trop courtes ?

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je partage avec vous des outils d'organisation (au delà de la to-do list) pour vous aider :

* à reprendre le contrôle de votre jeu de balles,

* faire de la place dans votre vie pour ce qui vous importe vraiment

* et gagner en sérénité.

Pour continuer la conversation, retrouvons-nous sur Instagram ou LinkedIn.

Et si vous cherchez un accompagnement personnalisé pour trouver votre organisation idéale, c'est le moment de réserver votre appel découverte offert ici : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Bonne écoute !

Pour écouter l'épisode 30 sur la mise en place de nouvelles habitudes : https://spotifyanchor-web.app.link/e/eBl5F2X5UDb

« Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu'il est stupide ». Albert Einstein

Est-ce que vous avez déjà eu cette sensation diffuse de ne pas vraiment être à votre place dans un domaine de votre vie, professionnellement par exemple ?

Ou tenté (sans succès) d'adopter des outils et méthodes pour améliorer un aspect de votre vie (mieux vous organiser, tenir vos engagements envers vous-mêmes ou les autres, être plus ceci ou moins cela...) ?

Alors cet épisode est pour vous. J'y partage avec vous une approche et des outils pour connaître votre fonctionnement et vous donner toutes les chances de:

1. Vous sentir à votre place

2. Parvenir à vos objectifs pro comme perso

Pour réserver votre appel découverte et aller plus loin, c'est par ici : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

RDV sur Instagram : https://www.instagram.com/ruthmanou.lesjongleuses/

www.ruthmanou.com

Bonne écoute !

Aujourd'hui, je vous retrouve pour un épisode en compagnie de ma cliente Alissa. 

Cet épisode est pour vous si vous êtes en congé maternité ou maman à la maison. Mais il est à mettre entre toutes les oreilles car il rend bien compte du contraste entre la charge que représente les tâches domestiques + le métier de parent et le sentiment de vide qu'on peut ressentir en s'y attelant.

Il y a quelques temps, Alissa a partagé sur Instagram un texte qui m'a beaucoup touchée. Elle y racontait une de ses journées de maman en congé parental, avec tous les ressentis qui lui venaient.

J'aurais aimé lire ce texte quand mes enfants étaient plus petits car je me serais sentie moins seule.

Merci Alissa, pour ton partage généreux.

Bonne écoute !

Pour réserver votre appel découverte : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

"Je suis épuisée à la fin de la journée pourtant je n'ai pas fait grand chose". Par toutes les mamans au foyer ou en congé maternité.

Tant qu'on ne reconnaitra pas comme du travail les tâches domestiques ou liées à l'éducation comme du véritable TRAVAIL, on continuera à se trainer ce sentiment. On continuera à se dévaloriser, à ne pas demander d'aide, à ne pas se reposer...

C'est un des sujets de cet épisode.

On y parle travail sous toutes ses formes et on évoque la relation qu'on entretient avec cette partie importante de notre vie.

Bonne écoute !

Il est toujours possible de réserver votre coaching flash de rentrée :

https://calendly.com/ruthmanou-coaching/coaching-de-rentree