Cette semaine a pour thème: Se sentir vivant. 

Quelle force irrépressible pousse certains oiseaux à migrer d’un continent à un autre ? Quel incroyable instinct pousse les petites tortues marines profondément enfouies sous le sable à se frayer un chemin jusqu’à l’air libre et à gagner l’océan ? C’est cette énergie débordante, cette force de vie, le prana qui se déploie sous différentes formes. Ensemble, on va venir la réveiller. 

Cette semaine a pour thème : Accepter ses parts sombres. 

Il y a une personne avec qui nous restons toute notre vie et c’est nous-même. La relation que nous avons avec nous-même est particulièrement importante parce qu’elle détermine aussi la relation que nous avons avec les autres et avec le monde. Dans cette méditation, je vous propose de prendre le temps de vous reconnecter avec vous-même, de vous accepter, de vous aimer.  

Cette semaine a pour thème : Trouver un équilibre entre force et douceur.  

Comme l’air et le feu, le yin et le yang, le féminin et le masculin. Pour cette méditation, je vous conte une histoire : L’histoire du soleil et du vent du nord. 

Cette semaine a pour thème : Les apparences sont parfois trompeuses. 

Cette semaine, je vais illustrer mes propos en vous racontant une histoire, une fable, celle de Bucéphale le cheval. La morale de cette histoire, c’est que les apparences sont parfois trompeuses, qu’il ne faut pas porter de jugement trop hâtif sur quelqu’un sans le connaitre. 

Cette semaine a pour thème : Se tourner vers l’intérieur.

Se tourner vers l’intérieur, c’est faire silence pour mieux écouter. Le silence nous fascine autant qu’il nous effraie. Le bruit nous stresse autant qu’il nous rassure. Cette nature ambiguë du silence, on l’a bien perçu pendant le confinement. L’absence de bruits, de circulation, de brouhahas est certes agréable mais aussi dérangeante car inhabituelle.  

Cette semaine a pour thème : Méditer sans s’en rendre compte. 

La méditation vous ramène à l’intérieur de vous. Là où se trouvent vos plus grandes richesses. Tout le monde peut méditer et en récolter les fruits, il suffit juste de s’accorder quelques minutes par jour.   

Cette semaine a pour thème: Se détacher du passé.

Le passé. Ce sont des souvenirs heureux et malheureux qui font que vous êtes la personne que vous êtes aujourd’hui avec ses qualités et ses défauts. Ce passé vous a aidé à construire votre identité, votre personnalité mais il ne vous définit pas. Vous n’êtes pas votre passé, vous êtes bien plus que cela. Le secret, c’est de faire la paix avec ce passé

Cette semaine a pour thème : Le temps qui passe. 

Dans la société actuelle, nous manquons cruellement de temps. Tout va trop vite. On

Alors avec cette méditation sur le temps qui passe, j’aimerais que vous vous concentriez un instant sur ce qui se passe là maintenant tout de suite, que vous vous concentriez sur vous.

 Cette semaine a pour thème : L’optimisme.

Mais qu’est-ce que c’est au juste ? L'optimisme, c’est voir le bon côté des choses. Ce n’est pas de refuser de voir le mauvais côté, c’est simplement refuser de s’y attacher.

Cette semaine a pour thème : Oust la flemme!

Dans cette méditation, je vous propose de venir chasser la flemme, cette léthargie latente qui pointe parfois le bout de leur nez sans y être invitée. On se sent mou, sans énergie, on manque de motivation. Alors aujourd’hui on va venir bousculer nos habitudes et se faire violence. Et on va le faire ensemble avec cette méditation pour booster le feu qui sommeille en nous.