Cette semaine a pour thème : raviver l’instinct de vie. 

Quelle est l’origine de l’instinct de vie ? Pourquoi ressentons-nous cette force irrépressible qui nous anime, qui nous fait avancer, cheminer, vivre ? Comme si la vie était une énergie venue d’ailleurs et ayant tout simplement pris possession de notre corps. 

Cette semaine a pour thème : Chasser ses peurs.

Dans cette méditation, je vous raconte une histoire. Celle du chasseur qui cherchait la piste du lion. Il était une fois un chasseur qui cherchait la piste du lion. Il demanda à un bucheron s’il avait vu des empreintes de la bête et où elle se cachait. Le bucheron courageux lui répondit : « Oui je l’ai vu. Je vais te montrer le lion lui-même ». Le chasseur qui était peureux devint tout blanc et lui répondit en claquant des dents de peur : « c’est la piste du lion seulement que je cherche, pas le lion lui-même ».

Cette semaine a pour thème : Penser avant de parler.

Combien de fois n’a-t-on pas pensé après coup qu’on n’aurait pas dû s’exprimer ainsi? Sur le moment, ça sort tout seul. Mais on se rend compte quelques secondes après qu’on aurait dû se taire, ne pas dire le mot de trop. Alors on entre dans un schéma négatif de pensées noires. On se refait la scène en boucle. On cogite, on culpabilise, on ressasse.

Alors je vous propose aujourd’hui que nous prenions ensemble un peu de distance. La vérité, c’est que nous sommes tous humains. Que nous faisons tous des erreurs. Sachez que rien de ce que vous n’ayez fait ou dit, n’est irréparable.  

 Cette semaine a pour thème : Trouver sa poule aux œufs d’or. 

Il est parfois difficile de ne pas être envieux de ce que les autres ont. De se satisfaire et d’apprécier ce que l’on a. D’être reconnaissant de toutes les belles choses dans notre vie. Alors j’aimerai vous raconter une petite histoire qui donne à réfléchir. C'est l'histoire d'un homme qui avait une belle poule aux œufs d'or.

Cette semaine a pour thème : Mettre de la distance.

Il arrive parfois qu’on ne voit pas plus loin que le bout de son nez, qu’on ait du mal à prendre du recul, à voir sa situation de façon objective. Dur dur de mettre de la distance entre nous et nos problèmes. Alors on se questionne, on rumine, ça tourne en boucle dans nos têtes. 

J’aimerais qu’avec cette méditation, ce petit moment de relaxation, vous fassiez le vide dans vos têtes, que vous mettiez les choses en perspective. Recentrez-vous sur l’essentiel, sur vous.

Cette semaine a pour thème : Investir sur soi.

Vous les connaissez surement ces moments où votre esprit divague un peu. Vous vous mettez à rêvasser. Vous vous dites que dans un monde parallèle, dans une autre vie, vous auriez bien tout plaquer pour faire autre chose. L’envie vous démange de quitter votre job et de devenir naturopathe, professeur de yoga, thérapeute émotionnelle, comportementaliste animal ou bien autre chose. Bref, faire quelque chose de plus humain de votre vie. 

Cette semaine a pour thème : Avoir les pieds sur terre.

Dans cette méditation, je vous propose de vous connecter à votre part animale, à votre dimension instinctive et sauvage. Pour cela, je vous propose d’incarner un animal, l’éléphant, pour puiser sa force et cultiver l’ancrage. Vous allez vous dire qu’elle est un peu farfelu cette idée de visualiser un animal pour en prendre ses caractéristiques. Je vous rassure tout de suite. Ne vous inquiétez surtout pas. Je vous accompagne de A jusqu’à Z tout au long de cette méditation. Tout ce que vous avez à faire c’est de vous installer confortablement, d’écouter le son de ma voix et de vous détendre. Allez, on commence.