Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E036 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur le « C » des connaissances en lien avec les phases du sommeil qui vont t’aider à perdre du gras.

En effet, ce n’est pas parce que tu as été dans ton lit pendant huit heures que tu as nécessairement dormi pendant huit heures.

Imagine. Il est 7:00 AM, le cadran sonne et tu regardes l’heure, mais tu as l’impression qu’il est 4:00 AM et que tu n’as pas dormi de la nuit.

Tu n’as qu’une seule envie, te recoucher dans tes draps et remettre ta journée au lendemain. Tu ne comprends pas ta réaction, car pour une fois, hier, tu t’es couchée tôt.

Alors, pourquoi est-ce que tu te sens aussi fatiguée ? Ça tombe bien, c’est l’objectif de cet épisode !

Mot de la fin sur les phases de sommeil pour perdre du gras 

En souhaitant que tu aies aimé l’épisode d’aujourd’hui !

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Au menu pour le prochain épisode, soit le E037, on va parler des secrets de la longévité, un sujet tellement passionnant et intéressant !

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