Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E008 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur les connaissances en lien avec la constipation et le transit intestinal.

Je sais que c’est un sujet gênant à parler, soit la constipation, mais c’est vraiment pertinent à comprendre, surtout lorsque tu veux être en bonne santé et perdre du poids.

Je ne sais pas si tu savais, mais ta constipation peut engendrer beaucoup de problèmes. Je trouve malheureusement que c’est un sujet que les femmes ne prennent pas assez au sérieux parce que bien sûr, ça peut avoir une répercussion sur ta santé, mais aussi ta perte de poids.

Ce qui est très étonnant et que tu vas comprendre dans cet épisode est que tes problèmes de constipation peuvent engendrer un déséquilibre hormonal et c’est justement ce dont je vais te parler dans les prochaines minutes !

Mot de la fin sur les problèmes de constipation chez les femmes

En souhaitant que tu aies apprécié l’épisode d’aujourd’hui et n’oublie pas qu’il est important d’écouter son corps ainsi que de consommer des fibres !

Au menu pour le prochain épisode, soit le E009, il sera question de comment changer une mauvaise habitude par une bonne habitude. Vous allez comprendre que le cerveau des humains est semblable à celui des animaux et c’est avec cette base que nous allons parler des changements d'habitudes.

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