lescheminsdubonheur's podcast

By Françoise Dubouch

Pour une approche de la relaxation et de la méditation sophrologique. Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisatio... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 88 episodes available.

lescheminsdubonheur's podcast episodes:

August 28, 2016 Exercice des griffes
Après le déplacement du négatif : la présence positive avec l’exercice des griffes. Une technique pour somatiser le positif.
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6min
August 21, 2016 Le poids lourd à déplacer hors de soi
Le déplacement du négatif, une technique de base de la sophrologie, illustrée par l’exercice du poids à déplacer hors de soi.
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8min
August 14, 2016 Moment Zen "La sophrologie"
Quelques explications à propos de la sophrologie.
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7min
August 07, 2016 Massage solaire
En imagination partager avec son corps l’énergie d’un beau soleil d’été.
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8min
July 31, 2016 Chasser le Qi usé
Une technique énergétique de détente faisant appel à un exercice corporel.
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5min
July 24, 2016 Moment Zen : Pour une journée lumineuse
Un conseil pour prendre conscience qu'une journée tout à fait normale est toujours parsemée de moments positifs.
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4min
July 17, 2016 La douche
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7min
July 11, 2016 Automassage du visage
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6min
June 30, 2016 Moment zen : Créer un coin zen
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4min
June 18, 2016 L'arc en ciel
Un exercice de détente, tout particulièrement à faire avant de dormir, pour un bon sommeil...
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10min

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