今日は久しぶりのゲスト回!

カナダ、アメリカでの生活を経て、現在宮崎を拠点にアーユルヴェーダやYogaを伝える仕事をしているHarunaさん。

鬱の経験もあり、そこで自分と向き合う中で「何かを頑張っている自分ではなくても、ありのままの自分を受け入れる」事の大切さを気づき、アーユルヴェーダやYogaを取り入れながら、自分らしく生きる事ができるようになった経験について話を聞かせてもらいました。

ずっと気になっていたイベントに少しの勇気を持って参加した時に、大きな気づきがあったのでそのお話とスウェーデンの現状、夏のスウェーデン旅行の話

リスナーさんからポッドキャストの感想をメッセージもら得る事とても励みになっています!ありがとうございます:)

#スウェーデン在住 #海外移住 #ヨーロッパ #lessismore #シンプルライフ

「自分の体と心の声を聞く事」は最近の植物療法の勉強の中で考えさせられた事。

頭でたくさん考える事が増えた私たち。頭で考えてばかりで、感覚とかどんな気持ちかとか感じる事に鈍感になってないかなと。

日々自分で作っているルールも、しなければいけないと思っっている事も、本当にそれ今したい事？体や心は喜んでる？

一旦立ち止まって考えたいところです。

仕事をやめる前に読んだ本にとても背中を押してもらったのでその本の紹介と考えた事話しました!

本のタイトル

「静かな働き方」　ほどよい仕事でじぶん時間を取り戻す

https://www.amazon.co.jp/%E9%9D%99%E3%81%8B%E3%81%AA%E5%83%8D%E3%81%8D%E6%96%B9-%E3%80%8C%E3%81%BB%E3%81%A9%E3%82%88%E3%81%84%E3%80%8D%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%A7%E3%81%98%E3%81%B6%E3%82%93%E6%99%82%E9%96%93%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8A%E6%88%BB%E3%81%99-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E7%B5%8C%E6%B8%88%E6%96%B0%E8%81%9E%E5%87%BA%E7%89%88-%E3%82%B7%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%8C%E3%83%BB%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AB%E3%82%BE%E3%83%95-ebook/dp/B0CPXQ4CSD

会社員をやめて1ヶ月半。

今までの時間の使い方とがらっと変わって時間管理に苦労している話

最近のスウェーデン、畑、植物療法、インド短期留学の計画などなど

前回に引き続きスウェーデン在住17年日本人Emiriさんとのゲスト回! スウェーデンで3人の女の子を出産したEmiriさんからスウェーデンでの妊娠、出産、出産後の教育についてお話し聞きました:)

日本とシステムが異なる部分が多々ありとても勉強になります。

今日はスウェーデン在住17年の日本人えみりさんとのゲスト会!

我が家でワイン飲みながらのんびり話しています。

スウェーデン在住1年の私とはまた違う視点で、長くいるからこそわかるスウェーデンにいて大変な事についていろいろ話してもらいました:)

えみりさんは現在ヨーテボリ在住で、Operaの各舞台で使う衣装を作る仕事をしている三児のママです:)