Eine neue Folge meines Podcasts Let's gut spiritual erwartet dich. Diese Folge "Forgiveness is a gift you give to yourself" beschäftigt sich mit dem Thema Vergebung und das hawaiianische Ritual Hooponopono.  Dieses Gebet oder auch Mantra besteht aus 4 Sätzen:

Es tut mir leid
Bitte verzeihe mir
Ich  liebe dich
Danke 

Ich erzähle dir wie du es im Alltag anwenden kannst und wie glücklich und frei du dich damit fühlen kannst.e

Bücher:
Heile dich selbst und heile die Welt von Ulrich Emil Duprée 
Heilung mit Ho'oponopono von Helena Kaletta

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Herzlich willkommen, schön das du da bist. In dieser Folge mit dem Namen Live and let live geht es um die Ernährung.  Ich erzähle dir meinen Weg zur veganen Ernährung ganz entspannt. Falls du das Thema noch weiter vertiefen möchtest, hier ein paar Empfehlungen für Bücher und Filme:
Buch:
Peace Food von Rüdiger Dahlie
Lebensmittel als Medizin von Jo Robinson
Medical Food von Anthony William
Film:
What the Health
Du bisst was du isst 
#podcast #Essen #Ernährung #Vegan #Spirituell #gesund #Liebe #Gesundheit #Veränderung #Mut #Meditation #Yoga #Live 

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Herzlich willkommen bei der Folge Gratitude is the wine of the soul. Go on. Get drunk.  In dieser Folge möchte ich mit dir über die Dankbarkeit sprechen  Ein sehr großes, spirituelles Werkzeug um dein Leben ein kleines Stück besser zu machen.
Ich freue mich, wenn ich dich inspirieren kann und du dieses Thema  vertiefen möchtest. Hier sind einige Buchempfehlungen und  Meditationen.
Buch
Das 6 Minuten Tagebuch von UrBestSelf
Wofür ich heute dankbar bin Energie folgt dem Focus von Steffi Christian
Meditation
Dankbarkeitsmeditation  zum Beispiel  von Jack Kornfield 

Vielen Dank, dass du dabei bist.
Alles Liebe
Deine Annette 

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Herzlich willkommen, ich freu mich dass du da bist. In dieser Folge geht es um den Mut zur Veränderung und um den Mut Glücklich zu sein und das Gefühl der ewigen gleichen Themen im Leben hinter dir zu lassen.
Buchtip:
Du musst nicht von allen gemocht werden ( Ichiro Kishimi, Fumitake Koga)
Mut Osho

Meditation:
Morgen und Abend Meditation von Joe Dispenza

Viel Spass beim Hören und ich freu mich auf dein Feedback auf www.letsgetspiritual.co!
Alles Liebe und Namasté
Annette

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Schön das du da bist. In dieser Folge geht es um Yoga. Um meine persönliche Erfahrung und die verschiedenen Stile. Falls du das Thema vertiefen möchtest, habe ich folgende Buchempfehlungen für dich:
Yoga Leben und Lehren von T.K.V. Desikachar
Innen Aussen von Elena Lustig und Annette Söhnlein
Autobiografie eines Yogi von Paramahansa Yogananda

oder vielleicht einen Film?
Yoga die Kraft des Lebens

Ich freue mich wenn du einfach Yoga übst. Gerne auch mit mir, immer mittwochs 19.00 Uhr.
Anmeldung via mail auf meiner Website: www.letsgetspiritual.co

Alles Liebe 
Annette

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Herzlich willkommen, schön, dass du dabei bist. 
Diese Folge meines Podcast Let's get spiritual heisst Who wann's to live forever? und ich möchte mit dir hier über das Ende des Lebens sprechen. Ich erkläre die 5 Phasen der Trauer und des Sterbens und erzähle dir, wo du das Thema vertiefen kannst. Diese Folge ist aus gegebnen Anlass entstanden. Ich freue mich, dass du dabei bist und hoffe dir etwas die Scheu vor dem Thema nehmen zu können.

Buch 
Du bleibst in meinem Herzen von Astrid Laub

Link
 https://www.vergiss-mein-nie.de 
für das Trauertagebuch 

#Trauer #Begleitung #Liebe #Gefühle # Gespräch #Meditation

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Schön das du da bist,  in dieser Folge geht es um den Mond. Ich habe Claudia Steinke, Yogalehrerin und vieles mehr, aus Hamburg, eingeladen um über den Mond und seine Energien zu erzählen. Lass dich inspirieren und habe ein wenig Spass! Hier findest du die Links zu Ihrer Website und der direkte Link zur Kalenderbestellung.
Gerne kannst du auch auf meiner Website vorbeischauen oder mir eine mail schreiben.
Ich freue mich von dir zu hören!

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https://nicoleschroeter.com/produkt/moon-yoga-journal-2021-e-book/

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In dieser Podcastfolge geht um die Meditation, die ich dir etwas näher bringen möchte.  
Ganz einfach erklärt und fix gemacht, für mehr Bewusstsein und Entspannung in deinem Leben. Viel Spass beim zuhören! 
Hier noch ein paar Bücher zum Vertiefen des Themas

Gesund durch Meditation von Jon Kabat-Zinn
Meditation für Anfänger von Jack Kornfield

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