Aujourd'hui nous recevons 2 guests très spéciaux :

- Max alias @coachvillaparis, à qui on doit l'arrivée de l'Hyrox en France

- Joffrey @joff_coach Athlète élite Hyrox

Nous avons discuté : prépa, stratégie... mais aussi perspectives et avenir de l'événement.

Bonne écoute !

Instagram : @intuitivetraining.fr

Site : intuitivetraining.fr

Aujourd'hui on va parler "vieillesse" et entrainement !

Devenir le papy le plus fit de ta salle... on te dit tout.

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Dans ce nouvel épisode on échange les rôles !

Eleanor, habituellement intervieweuse devient l'interviewée ! Avec Thomas, son coach, ils reviennent sur le défi Hyrox (à 1 bras) et aborde l'épineux sujet de la gestion de la blessure.

Bonne écoute !

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Programmes : Intuitivetraining.fr

On entend de plus en plus parler du concept "d'hybride training"... aka faire concilier des objectifs de force et d'endurance.

Dans cet épisode nous faisons la lumière sur les réalités qu'impliquent de tels objectifs si diamétralement opposés.

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Aujourd'hui nous parlons de sommeil ! Facteur numéro 1 de récupération bien trop sous estimée par bon nombre d'athlètes !

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La Liberté Physique... cette capacité à pouvoir appréhender n'importe quel challenge sportif ou de vie sans barrière physique.

Un objectif intrinsèque pour redonner du sens à nos entrainements.

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Dans cet épisode nous plongeons dans l'univers du barefoot training et explorons comment cette pratique peut optimiser nos performances.

Bonne écoute !

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Eleanor, Tom & Nico

L'Animal Flow, une méthode d'entrainement qu'on a vu percer sur les réseaux sociaux ces dernières années...

Mais a-t-elle un réel intérêt ?

Bonne écoute.

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Eleanor, Tom & Nico

Dans cet épisode nous abordons l'épineux sujet de l'alimentation dite "healthy".

Souvent associée au fait de "ne pas se faire plaisir" ou "d'être au régime"...

Qu'est ce que l'alimentation healthy signifie vraiment ?

Bonne écoute !

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Eleanor, Tom & Nico

Et si vous utilisiez l'imagerie mentale pour optimiser votre progression ?

Bonne écoute !

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Eleanor, Tom & Nico