Level Up

By Intuitive Training

Level up par Intuitive Training est un poadcast qui aborde tous les sujets liés à l'entraînement, la nutrition et la récupération.

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How many episodes does Level Up have?

The podcast currently has 49 episodes available.

Level Up episodes:

November 04, 2021 #19 Le CrossFit est-il adapté aux débutants ?
Le Crossfit est-il vraiment adapté à tous les profils de sportif ? En tant que débutant, pouvons-nous nous y aventurer sans risque ?
La team Intuitive Training s'est lancée dans le débat....
Bonne écoute !

Retrouvez nous sur Instagram @intuitivetraining.fr et sur notre site internet intuitivetraining.fr
Eleanor, Tom & Nico
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36min
October 28, 2021 #18 Prévenir la blessure avec Mai de Rehab-U
En tant que pratiquants passionnés nous nous intéressons souvent à la blessure et à sa prévention une fois que celle-ci est arrivée... Mais pourquoi ne pas prendre la problématique à l'envers et accorder une place beaucoup plus importante à sa prévention.
Dans cet épisode nous avons eu la chance d'être accompagné par Mai-Linh grande spécialiste de la thérapie par le mouvement qui vient d'ailleurs d'enregistrer sa formation en e-learning chez Physioacademie (disponible dans quelques semaines).
Pour en savoir plus sur les formations délivrées par Physioacademie, RDV sur leur site internet : https://physioacademie.com et sur les formations de Mai https://rehab-u.com/fr/

Bonne écoute !
Eleanor, Tom & Nico
Intuitivetraining.fr @intuitivetraining.fr
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36min
October 21, 2021 17# Les compléments alimentaires ont-ils un réel interêt ?
Dans l'épisode du jour, l'équipe Intuitive Training aborde le sujet des compléments alimentaires.
Ont-ils un réel interêt dans notre vie sportive ? Nous aident-ils à atteindre nos objectifs ?
C'est ce que nous tacherons de mettre en lumière dans cette émission.
Bonne écoute !
Eleanor, Tom & Nico
Intuitive Training
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45min
October 14, 2021 #16 250 km dans le désert Marocain, la préparation d'un défi hors normes.
Dans cet épisode nous retrouvons Adeline, une jeune athlète d'endurance de 21 ans, dans sa préparation pour le Marathon des Sables.
Comment prépare-t-on ce genre de défi extrême tant au niveau physique que mental ?
Foncez écouter ce nouveau podcast autant inspirant que passionnant.

Bonne écoute !

Eleanor, Tom & Nico
Intuitive Training

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49min
October 07, 2021 #15 Prodige des distances ultra à seulement 21 ans
Du haut de ses 21 ans Adeline (@adelinechoco sur Instagram) est la plus jeune athlète française à prendre le départ du @marathondessables !
Une course de 250 km en plein coeur du Sahara !
Hors normes tant par ses qualités physiques que son mental… cette fille nous met une claque !
Une claque d’inspiration et de motivation.
Quel que soit le sport dans lequel tu évolues, son mindset saura très certainement t’inspirer !✨
Bonne écoute
Eleanor, Tom & Nico
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36min
September 30, 2021 #14 S'entrainer en force conduit il forcement à un physique plus imposant ?
"Mais tu n'as pas peur de prendre beaucoup de volume avec tous les entrainements de force que tu fais ?"
Cette question est régulièrement posée à Eleanor sur son compte Instagram. Devenir un monstre de muscle est une inquiétude relativement récurrente chez le publique féminin.
S'entrainer pour la performance, utiliser des charges, devenir plus forte... induit il forcément un physique plus massif ?
C'est la question à laquelle la team Intuitive Training tentera de répondre aujourd'hui.

Bonne écoute !

Eleanor, Tom & Nico
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40min
September 16, 2021 #13 les montres connectées ont elles un réel intérêt dans notre vie de sportif ?
Dans l'épisode du jour Thomas, Eleanor et Nicolas abordent le sujet des montres connectées.
Comparatif, intérêts, limites...
Ces accessoires sont ils vraiment intéressants dans notre vie de sportif ?

Bonne écoute ! :D
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36min
September 09, 2021 #12 Les principales erreurs quand on cherche à perdre du poids
C'est la rentrée et nous revenons avec plein de nouveaux épisodes !
Aujourd'hui nous parlons perte de poids... et plus particulièrement des principales erreurs commisses lorsque nous cherchons à faire descendre le chiffre sur la balance.
Bonne écoute !
Eleanor, Tom & Nico
Retrouvez nous sur Instagram @intuitivetraining.fr

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42min
July 15, 2021#11 Le stretching diminue la force : Mythe ou réalité ?
Dans cet épisode l'équipe Intuitive Training aborde le sujet du stretching...
Quelle est la différence entre mobilité et souplesse ?

Les étirement diminuent t'ils notre force ?

Quelles sont les techniques pour améliorer sa souplesse ?
Autant de questions auxquelles nous essayons d'apporter une réponse.
Bonne écoute !
Eleanor, Tom & Nico
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40min
July 08, 2021 #10 Les cours collectifs, un total bullshit ou une alternative intéressante ?
Dans ce nouvel épisode la team Intuitive Training aborde le sujet des cours collectifs.
Souvent décrié dans l'univers du fitness et de la remise en forme pour son manque d'encadrement et de personnalisation... nous tachons d'analyser le sujet de la manière le plus impartiale possible.
Bonne écoute !
Eleanor, Tom & Nico
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24min

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