Multiple Sklerose Diagnose mit Anfang 20! "Mach dich selbst gesund" mit Ilke Wolf

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Heute sprechen wir mit Philipp Waczek über das Thema Boxspringbetten. Philipp ist Mitgründer von YAK Bett und kann uns deshalb heute einen Einblick hinter die Kulissen eines Boxspringbetten Start-ups geben. Dieses Interview ist Teil 3 einer kleinen Serie zum Thema Boxspringbetten. Auf dem Schlafonaut Youtube Kanal findest du ein informatives Video zum Thema Boxspringbetten generell & meinen Erfahrungsbericht zum YAK Boxspringbett.

Mehr über Boxspringbetten

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In der heutigen Folge haben wir Johanna Hector zu Gast. Johanna ist Yoga Coach und berichtet in dieser Folge, wie Achtsamkeit ihr zu gutem Schlaf verholfen hat, welche Routinen sie hat, was ein Coaching ausmacht und wie Yoga helfen kann, aber nicht muss ;-)

Mehr über Johanna

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► https://johanna-hector-coaching.com/

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In der heutigen Folge haben wir Irina Kaiser zu Gast. Irina ist zweifache Mutter und Babyschlaf-Coach. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht Familien mit Kindern wieder einem guten Schlaf in der ganzen Familie zu machen.

HAPPYBABY Kurs (Vor der Geburt und die ersten 5 Lebensmonate)

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HAPPYFAMILY Kurs (6-23 Monate)

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In der heutigen Folge habe ich Bernhard Tewes zu Gast und wir sprechen über das Thema Hypnose und Selbsthypnose. Da das Thema Hypnose auf unserem Kanal noch neu ist erklärt und Bernhard in einfachen Worten die Wirkung und Funktionsweise von Hypnose.

Außerdem sprechen wir über krasse lebensverändernde Erfolgsstorys und die Hypnose App Hypnobox, welche Bernhard entwickelt hat. https://www.kiez-hypnose.de/

Die App bietet die Möglichkeit eine Vielzahl an Veränderungen einzuleiten.

Dazu zählt auch guter Schlaf, schnelleres Einschlafen und mehr Energie am Tag.https://www.hypnobox.com/

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In der heutigen Podcastfolge unterhalte ich mich erneut mit Lukas Rettenmaier aus Frankfurt über seine 5 TOP Best Practice in Sachen guten Schlaf und wir beantworten Fragen von seiner Community. Viel Spaß

Liebe Grüße

Fabian

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In diesem Interview mit Daniel Otmar erfährst Du wie Rückenschmerzen und Schlaf zusammenhängen und was Du tun kannst, wenn Du Rückenschmerzen hast.

Wir sind auch ein wenig abgeschweift und haben über ein gesundes Mindset gesprochen. Auch hier gibt dir Daniel seine Tipps und Denkansätze mit, denn Daniel ist nicht nur Experte für Rückenschmerzen, sondern auch Mentaltrainer.

Website: www.twinergy-coaching.de

Coaching-Anfragen: http://twinergy-schmerzfrei.de/termin/

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Nachtschicht. Die meisten Nachtarbeiter haben Probleme mit dem Schlaf. Wir zeigen allgemeine Tipps und Tricks auf, was Du vor, während und nach einer Schicht gutes für Deinen Schlaf tun kannst. 

Liebe Grüße

Fabian

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Neujahrsvorsatz 2020 Besser Schlafen

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Mit diesen 3 Schritten setzt Du Deinen Neujahrsvorsatz 2020 erfolgreich um:

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