裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ

裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ

By 伝え方の先生｜小山ゆか.Kids & Family
Download on the App Store

裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ episodes

  • ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
    センスは鍛えられる♡
    という締めくくりだった朝。
    ピラストレッチはごくごくシンプルに。
    無駄な動きがない、というのはとても難しいこと。
    削ぎ落とす、って大事ですね。
    #朝活 #ピラティス #ストレッチ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    37 min
  • Hello Thursday✨今日もなりたいわたしを目指そう♡
    いつもよりも声が元気なことに
    わたしが1番驚いています🤭
    ちょっと朝っぽくなくて
    アンニュイさと寝ぼけ感がない
    随分ハキハキとしたピラストレッチですが
    木曜日がワクワクとスタートしますように✨　
    良かったらいつも通り「おはよう🌞」コメント
    待ってます。　
    大阪レッスンでお会いできるみなさま
    どうぞどうぞよろしくお願いします。
    もう泣きそう🥺
    行ってきます🚅
    そして
    行ってらっしゃい♪
    #ピラストレッチ #ピラティス #朝活 #ストレッチ #声で繋がろう
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    19 min
  • ピラストレッチと質問お答えも✨わたしを大切にする15分
    脳トレになりました〜のお声もいただいた今朝のピラストレッチ。
    日常ではなかなかしない動きを
    あ・え・て　取り入れてます𓀠⸝⸝
    楽しんでトライしてみてくださいね。
    ▷reeさん
    レターありがとうございます。
    みんながたくさんのアイデア💡下さいましたよ。
    足がつる。は変えられる♡
    ピンと来たものからトライしてみてくださいね☺️
    また明日もアーカイブでお会いしましょう♪
    目のまわりが真っ赤なパンダな小山ゆか.でした🐼
    私はアレルギーなのかもしれぬ、、w
    #ピラストレッチ #ピラティス #栄養　の話も
    #セルフケア　の話も　みんながたくさんアイデアをくれた日
    #朝活　#運動が苦手　#呼吸　#ストレッチ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    41 min
  • ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
    心地よさは
    一人ひとりペースが違うもの。
    まわりと比べずに、わたしの良さを見つけてくださいね♪
    今日はストレッチ、ストレッチ、ピラストレッチ♡
    な15分でした☺️
    10月も楽しむベースでスタート切りましょう♡
    いってらっしゃい。
    #ピラティス #声 #朝活 #ストレッチ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    26 min
  • ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
    満月前のカラダは素直に膨張しがち。
    そんなことないですか？という話もしながら
    産後5年経ったシルエットをマジマジと見直した私。　
    時に、今の自分を 〝カタチから知る〞というのは
    とても大切だと思ってます☺️
    さぁさぁ、目を背けすぎず
    よーく見て。
    見るからこそ、知るから生まれるなりたい目標を
    明確にして進んでいきましょう♪
    木曜日行ってらっしゃい♡
    𓂃 𓈒𓏸
    #ピラティス #オンラインピラティス #朝活 #ダイエット #むくみ解消 #背骨　 #呼吸
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    24 min

About 裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ

From the publisher's feed

あなたの言葉でサービスを尖らせる｜ママ起業2年で8桁