裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ

裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ

By 伝え方の先生｜小山ゆか.Kids & Family
Download on the App Store

裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ episodes

  • « 654»ゆるめてととのえる🫶わたしを大切にする15分
    シンプルに初心に帰ってみる。　
    iPhoneアップデートの影響なのか
    BGMと声のバランスが聞き取りづらいなぁ🤔と感じたので
    今日は声のみでお届けです。
    そんなことに気づけたのも
    podcastにシェアされた音源を改めて聞き直したからこそ🎧　
    あたらしいチャレンジって気づき満載ですね。
    火曜日も「わたしリズム」を素直に刻みましょ〜
    #ピラティス #ピラストレッチ #小山ゆか. #ラジオが好き #ストレッチ #朝活 #オンラインピラティス #丁寧な暮らし #子育て
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    29 min
  • ゆるめてととのえる𓍯わたしを大切にする15分のピラストレッチ « 653»
    最近少しずつ、あたりまえになっていたことを
    ひとつずつ手放す努力をしてます♡
    深い理由はないんだけど、なぜか毎日してることって
    ありますよね。
    それってほんとに毎日しなきゃいけない？？
    気になったなら、一旦辞めてみる！というのは
    新しい気づきをくれるなぁ、と☺️
    でね、やっぱり毎日したかったんだな🤍
    という気持ちが湧いてきたら
    もう一度はじめたらいいんですよね𓍯
    月曜、今日もありがとう。
    #ピラティス #オンラインピラティス #ピラストレッチ #ラジオが好き #月曜日 #ストレッチ #Podcast はじめました←
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    25 min
  • ゆるめてととのえる𓍯わたしを大切にする15分のピラストレッチ« 652»
    あたりまえになっていることこそ更新を！
    スマホのアップデートした朝。
    同じ「時間を知る」という行為も見やすいというだけで
    無駄がなくてスムーズだなぁと感じた。
    こんなひと手間をカラダにも♡
    よい日曜日をお過ごしくださ〜い👋🏻
    #ピラティス #ピラストレッチ #朝時間 #子育てママ #ひとり時間 #毎日配信 #呼吸 #骨盤 #姿勢
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    25 min
  • ゆるめてととのえる𓍯わたしを大切にする15分のピラストレッチ « 651»
    土曜日だからこそ、リズムを大切にしてみる♡
    そんな整えを、いつもしない動きとともに😊
    #ピラティス #ピラストレッチ #骨盤 #立ち方 #姿勢 #ストレッチ #マインドフルネス
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    28 min
  • ゆるめてととのえる𓍯わたしを大切にする15分のピラストレッチ « 650»
    寝坊するかと思いました！と言いましたが
    寝坊したのです。
    4分前に起きたのだから💦　
    昨晩が楽しすぎて、夢中になりすぎて(編み物🧶)
    眠気が来るのがずーーーっと先になってました。
    そんな日もありますよね。
    はじまりと終わりで呼吸を比べてみる。
    その小さな違いを、広がったスペースを
    大事に大事にしていきましょう♡
    よい金曜日を〜
    #おはようございます #ピラティス #ピラストレッチ #朝ラジオ #ストレッチ #運動習慣 #キレイの積み上げ #産後
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    25 min
  • ゆるめてととのえる𓍯わたしを大切にする15分 « 649»ピラストレッ
    どんな動きをしていたとしても
    間違いではないし
    その瞬間感じたことをそのまま感じていく♡
    朝のはじまりはダメ出しよりも
    心地よさと緊張を気づいてより良い方へと
    変えていくのが好きです☺️
    木曜日も楽しめるカラダでわたしらしくいきましょう🫶
    #ピラティス #ピラストレッチ #ストレッチ #ゆるめる #温活 #朝ラジオ #ありがとう
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    28 min
  • ゆるめてととのえる𓍯わたしを大事にする15分 «648 »ピラストレッチ
    ピラストレッチがあって良かったなぁと
    1番感じているのはわたし自身。　
    毎朝、どんな時も、同じ時間のカラダの様子を知る
    という習慣をもってみて648日目でした。
    節目ではないけれど、少し変えてみたい。
    そういう、自分の中での変化したい気持ちは
    大事に育てていいのかなぁ、と☺️
    毎日楽しみをありがとう。
    そしてコメントの優しさに包まれてます𓍯
    また明日〜！！
    #ピラティス #ピラストレッチ
    #毎日配信 #今日の言葉 #楽しい一日を #ストレッチ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    28 min
  • « 647»わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
    -自分を大切にする時間をつくろう-
    am6:05☀️ピラティス講師の小山ゆか.がお届けする
    声で導く朝のととのえ。　
    ピラティスとストレッチのいいとこ取りの15分🕒　
    この時間だけは、いろーんな考え事を忘れて
    カラダと対話してみませんか☺︎
    今日の調子はどうかな？と定点観測する気持ちで一緒に
    美マインドも高めましょう🤍
    アーカイブでトライして下さっている方から
    レターでご感想いただいたり
    ピラストレッチの上手な活用法へのお返事を
    させていただいたり…♡
    あらゆるコミュニケーションから
    しあわせ感マシマシにしてもらってます💕
    #ピラティス #ピラストレッチ #朝の過ごし方 #マインドフルネス #集中 #幸福度
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    27 min
  • « 646»わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
    月曜日。朝のはじまりに欲しいのは
    ハードすぎる動きではなくて
    赤ちゃんの動きをイメージしながらじっくり寝返りから😊　
    このじわじわ感を楽しめる気持ちの余白を追求しましょ〜
    そしてUNOは楽しいと
    改めて知った翌朝でした✨
    年末年始の　暮らしの準備　はじめてますか？
    #ピラティス #オンラインピラティス　 #ピラストレッチ #毎日配信#暮らし
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    26 min

About 裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ

From the publisher's feed

あなたの言葉でサービスを尖らせる｜ママ起業2年で8桁