裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ

裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ

By 伝え方の先生｜小山ゆか.Kids & Family
Download on the App Store

裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ episodes

  • ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
    ファスティング2日目の朝☀️
    始める前はひもじい期間なのかなぁ…と
    思っていましたが、その真逆！
    食べてないのにこんなに思考もカラダも軽やかで
    むくみは取れるしキレイだし♡
    こんなしあわせな時間だとは知らなかった〜🙌
    体験できるしあわせを噛み締めています。　
    ということで、いつも以上に元気な朝でしたので
    メニューもテンポよく！
    ハンドレッド50回予告なしでごめんなさい🤭
    木曜日行ってらっしゃい♪
    𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
    今月末もやってきます🌕
    11/27 ゆるめてととのえる表情筋と美マインド
    新月満月セットが今のところ人気です。
    クリスマス前の最後のととのえ🎄お早めに
    　　　⇩ ⇩
    https://yukavcplts.hp.peraichi.com/lilabody6
    𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
    #ピラティス#表情筋#体幹トレーニング#朝活
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    26 min
  • 私らしさを引き出そう🤍ゆるめてととのえる15分
    もっと不安な気持ちになるのかなあと思っていた
    ファスティング初日。
    驚くほど、体が軽い😳
    早くも私、これまで食べ過ぎだったのかもと
    言う気持ちにさせてもらっています。
    知らない世界を知るって楽しいですね。
    今日も背骨の6つのワーク
    動きが悪いなぁと言う時は◯◯を動かしてみて下さい🦵
    水曜日いってらっしゃい。
    𓂃 𓈒𓏸
    1月3日　願いを叶えるノート術📖
    　13:00〜
    お申し込み方法は、近日中に発表します♡
    スケジュール開けて待っててくださいね😊
    #ピラティス　#ストレッチ　#朝活　#毎日配信
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    27 min
  • 私らしさを引き出そう🤍ゆるめてととのえる15分
    さぁ、習慣を塗り替えて
    新しい私に生まれ変わろう！
    昨晩の動く瞑想・書く瞑想
    いつも以上にパワーアップした40分
    みなさまと良い時間を過ごせたなぁと思っています。
    新年の楽しみのお知らせは、明日のピラストレッチで！
    火曜日いってらっしゃい♡
    𓂃 𓈒𓏸
    ご好評いただいている新月、満月セット🌕🌑
    ご予約開始です⇩
    2024年の過ごし方に私らしさを乗っけてみませんか？
    https://yukavcplts.hp.peraichi.com/lilabody6
    #ピラティス#表情筋#ボイトレ#呼吸#朝活#ストレッチ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    21 min
  • らしさを育む15min習慣♡ 新月の朝
    さそり座新月🌚
    呼吸から始めて今日の調子を知る。
    朝一番のカラダがグーーーンと気持ちよく伸びるきっかけになりますように。
    今日はどんなスタートを切りますか？
    あたらしいチャレンジ応援してます🤍
    今夜お会いできる方、どうぞお楽しみに♪
    11/13 21:00〜
    動く瞑想・書く瞑想
    https://yukavcplts.hp.peraichi.com/pilates
    #ピラティス #呼吸　 #ストレッチ　
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    24 min
  • こだわりを持つと変わったこと🤍ゆるめてととのえる15分
    何よりも、大事な自分自身の健康状態。
    それを整えてあげるのは、まさかの食事かも？！と
    気づかされるファスティング、準備期間🍽️
    New me 新しい自分に出会える予感しかないです☺️
    今日のワークは深〜い呼吸と
    やさしいストレッチでウォーミングアップ。
    内ももとお腹をつないで締めくくり♡
    新月前のととのえにどうぞ♡
    追伸:最近スタートが遅れてごめんなさい🙏
    #呼吸　#今日何食べる？　#健康管理　#キレイでいたい　
    #わたしの在り方
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    37 min
  • 私らしさを引き出そう🤍ゆるめてととのえる15分
    目を覚ましたら、6時5分で慌ててしまいました🤭
    そんなスタートだった今日。
    上半身のリリースはやさしい動きたちでしたが
    驚くほどゆるんでいく流れ。
    朝だけじゃなくて
    やってみたいなぁと感じたときに
    取り入れてみて下さいね🤍
    さて、今日は私は娘と母の新しいチャレンジが始まる日です。いってきまーす！
    そしていってらっしゃい👋
    #ピラティス　#ストレッチ　#呼吸
    　#早起き　#習慣化　#朝活
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    17 min
  • まずわたしを満たそう🤍ゆるめてととのえる15分
    どんなことをしてあげますか？大切な自分のために♡
    きっと一人一人違う「満たされる感覚」
    これはどんな人にも共通している
    あるものカットすることが大事だよー✨
    と言う話もしています。
    子宮を温めて、私らしさを取り戻す🫶
    最後の股関節ワークはぜひじっくりトライしてみてください。
    𓂃 𓈒𓏸
    来たる月曜日、さそり座新月🌚
    動く瞑想・書く瞑想
    https://yukavcplts.hp.peraichi.com/lilabody6
    続々とお申し込みをありがとうございます♡
    なりたい、自分のための【思い込み】の書き換えワーク
    楽しみにしててくださいね。
    𓂃 𓈒𓏸
    #ピラティス　#瞑想　#言葉の力　#マインドアップ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    24 min
  • 私らしさを引き出そう♡最初の一歩が今を創る
    私の毎日の小さな失敗談
    背中押すきっかけとなりますように💓🤭
    金運のバケツリレー💰
    今日の放送は、みんなに聞いてもらいたいなぁ🤍
    プアMind卒業式やりますよ！
    来たる新月の夜に🌑
    11/13 21:00 動く瞑想書く瞑想　Self Tuning
    https://yukavcplts.hp.peraichi.com/pilates
    蠍座新月のオリジナルワーク
    とにかく楽しみにしててくださいᝰ✍🏻
    #ピラティス　#ジャーナリング　#リッチマインド　#変容
    
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    55 min
  • わたしらしさで1日を始めよう♡呼吸とピラストレッチ
    難しくない動きをていねいにくり返してみる。
    今日の調子はどうかな？と確認するように♡
    いろんなバージョンのねじねじツイスト🥨
    行っています。
    好きな動きありましたか？
    朝の体が目覚めていますように。
    火曜日いってらっしゃーい✨
    𓂃 𓈒𓏸
    ついに1週間を切りました♡
    さそり座新月　
    ⚫︎11/13 動く瞑想・書く瞑想ᝰ✍🏻
    https://mosh.jp/services/132156
    ピラティスとジャーナリングで2024年に向けた
    自分への宣言で人生を加速させましょう♪
    #ピラティス #瞑想 #ストレッチ #自分を好きになる
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
    28 min

About 裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ

From the publisher's feed

あなたの言葉でサービスを尖らせる｜ママ起業2年で8桁