回家躺床就想睡

阿利博士教您15分鐘見效的懶人減肥法

認識肥胖類型，對症下藥

沒有浴缸，只要有…

誰都可以輕鬆泡!?

跟著小編一起來學!

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📝 養生小筆記

✍️4:10 泡澡前須知

✍️6:01肥胖類型自我檢測

✍️8:01泡澡如何選擇湯底，1.體質2.肥胖類型

水腫型肥胖：乾姜、檸檬香茅、迷迭香、藿香、大風草

脂肪型肥胖：2薰衣草、桂枝、乾姜、橘皮、大風草

壓力型肥胖：檸檬馬鞭草、檸檬香茅、大風草、薰衣草、薄荷

✍️13:53 沒有浴缸，泡腳能有相同效果嗎?

✍️15:21泡湯黃金時間，與穴道加乘效果，阿利博士泡湯技巧分享

✍️22:27泡湯結束後續保養

※阿利博士上美鳳有約全集

https://www.youtube.com/watch?v=AtBuS87Q7oM

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