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【 本集介紹 】

常聽媽媽說，女生經痛，就是要用「四物湯」補身體。但什麼時候喝效果最好？喝之前又需要注意哪些禁忌呢？這集博士將跟大家分享有別以往的四物湯認知，小編偷偷劇透，聽說喝四物湯不只能補氣血，也能保養皮膚喔！快來聽聽博士怎麼說吧~

【 四物湯小知識 】

✍️當歸：活血、補血的功效

川芎：活血、行氣、袪風止痛的功效。

熟地黃：補血滋陰、益精填髓的功效。

白芍：養血斂陰、柔肝止痛的功效。

✍️四物湯最初是用來「治療跌打損傷」的藥方

✍️四物湯功能「活血、養血、化瘀」不限性別，男女老少都適合！

✍️生理期後是喝四物湯的最佳時機

✍️四物「湯」不等於四物「飲」

✍️喝四物湯應注意的禁忌？

身體特色為：精神易興奮緊張、嘴破、睡覺多夢、口乾舌燥、臉色潮紅、眼睛充血、身體易發炎、便秘、尿量少而色黃、婦女生理週期常提早等，皆屬於熱性體質，不適合喝溫補的四物湯。

經期期間若有腹部脹痛或血塊多情形，要注意是否子宮內膜異位或其他婦科疾病，應先找出問題再來食補。

平時如有胃口不好、易腹瀉、易脹氣等腸胃消化不良的狀況，應先調整或治療好腸胃問題，才可完整將四物湯吸收利用。

若是眼睛充血、感冒未癒等症狀，代表身體某處正在發炎，此時不適合飲用四物湯，以免加速血液循環，導致發炎腫脹更劇烈。

✍️喝四物湯對皮膚保養的好處

藉由補血、增加血液循環，讓血液滋潤皮膚，使皮膚緩解乾燥增加保濕度。

研究發現服用四物湯六個月後，有改善體內抗氧化劑和抗氧化酵素濃度，也就能減少皮膚的老化現象。

四物湯有助於消滅自由基，有助改善皮膚的彈性和質地。

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