博士聊療天

療健康98《鬼門開、怕到發抖?你可能是罹患了這個疾病》


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【 本集介紹 】

鬼月一到,處處皆是禁忌,不小心觸犯就覺得慌張甚至想吐嗎?那你有可能是「畏懼症」發作,發作時不用太過緊張,聽《博士聊療天》跟著阿利博士一起腹式呼吸~

【 關於畏懼症】

✍️畏懼到一定程度,才能認定是一種疾病。

✍️畏懼症發作如何舒緩

1.接納恐慌情緒

2.練習正向思考

3.阿利腹式呼吸法(吸氣4秒,憋氣8秒,再慢吐8秒)

✍️畏懼症平時如何預防

1.適度運動

2.規律作息

3.泡澡舒緩身心

4.找尋信任的心理諮商師


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博士聊療天By 阿利博士醫生


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