聊癒心球

歡迎來到 #聊癒心球​一對表姊妹Elaine和Micky的聊癒時光!
Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。
以此為出發點, 希望能陪人生遇到轉折, 遇到困難的你, 我們互相鼓勵, 一起加油!

本集重點：
✔從失智照護出發，希望陪伴大家度過人生中許多困難
✔未來方向：失智照顧、靈性成長、自我療癒、覺知生活
 
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🎵音樂使用
* Lucid Dreamer by Spazz Cardigan
https://www.youtube.com/watch?v=JsHqE...

歡迎來到 #聊癒心球​一對表姊妹Elaine和Micky的聊癒時光!
Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。

本集重點：
✔靜態活動小撇步
✔動態活動小撇步
✔練習對話小撇步
✔打疫苗小撇步
 
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🎵音樂使用
* Lucid Dreamer by Spazz Cardigan
https://www.youtube.com/watch?v=JsHqE...

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Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。

本集重點：
✔ 彈力帶/極球幫助建立肌肉
✔ 菲特邦配合社區針對高齡帶領運動
✔ 銀髮瑜珈伸展幫助多
✔ 開始運動吧
 
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🎵音樂使用
* Lucid Dreamer by Spazz Cardigan
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Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。

本集重點：
✔ 原使用於幼兒教育也改良適用於失智患者
✔ 動線﹑ 器具﹑引導方法都可活用於生活中
✔ Eatwell失智專屬食器
✔ 蒙特梭利的心態要融合於生活中(因材施教/賦能等等)
 
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Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。

本集重點：
✔定位手錶重要性
✔選購要點
✔台灣大哥大myAngel御守錶介紹

• 商品特點:

-NB-IoT行動物聯網技術傳輸，達到省電效果
-串聯愛心志工提供協尋服務

• 購買地點:台灣大哥大門市

 
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Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。

本集重點：
✔ 向內探索讓自己茁壯
✔ 透過蒐集資料進而內化在自己身上
✔ 總結十四堂課得到一顆平靜的心
 
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Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。

本集重點：
✔ 失智反而有時間好好告別
✔ 生命故事書-要好好道別先從了解開始
✔ 藉由了解而圓夢並創造美好回憶
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Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。

本集重點：
✔ 投入當下才能活在當下
✔ 幫不順心加入小確幸
✔ 引導失智症患者也活在當下

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Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。

本集重點：
✔ 慢慢練習觀察他人, 建立經驗資料庫, 即可覺察他人情緒, 可做好下一步準備
✔ 自我覺察, 關心自己的心也很重要
✔ 能量層級金字塔(好情緒取代負面情緒)
✔ 覺察方法: 冥想靜坐/五感練習/戒滑手機(讓自己更專心)


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Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。

本集重點：
✔ 飲食-地中海飲食/原型食物/彩虹蔬果五七九
✔ 飲食過量/不足的應變方式
✔ 運動-頭腦體操/保命防跌/鍛鍊肌耐力
✔ 心理調適對身體健康有益包含家屬和患者兩方

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