תיאטרון פלייבק הוא סוג של תיאטרון אימפרוביזציה. המופע נוצר תוך שיתוף פעולה בין השחקנים לקהל. האורחת שלי בפרק זה היא יעל גלר, שהיא בין היתר מנחת סדנאות להתפתחות אישית וחווייתית באמצעות תיאטרון פלייבק. שוחחנו על היכולת לאלתר כיכולת נלמדת ואיך היכולת לזרום יכולה להשפיע על איכות החיים. יעל, שהיא גם מטפלת ומאמנת ותיקה, שיתפה בכלים הנוספים שלה לניהול האנרגיה והאיזון בחיים. 

בשנים האחרונות, יש יותר ויותר ארגונים, שיש להם אמנם מטרות רווח, אך זו לא המטרה העיקרית שלהם. המטרה העיקרית היא לקדם שינוי חברתי משמעותי. 

מיניות, אחד התחומים המרתקים שמשפיעים על איכות חיינו, לא רק בתחום הזוגיות אלא על ההתפתחות האישית שלנו כבני אדם, על ההישגים שלנו בכל תחומי החיים וכמובן על האיזון.

לפרק הזה הזמנתי את דלית שסקין, מטפלת שמתמחה בתחום המיניות שתסביר לנו למה לתחום הזה יש השפעה כל כך משמעותית על חיינו, לטוב ולרע.  ומה חשוב לדעת ולעשות כדי שהמיניות שלנו תהיה טובה ותהיה לה השפעה מיטיבה על חיינו.

איך לתקשר מהלב, בלי להעליב ובלי להיעלב. איך פשוט להגיד את מה שבאמת, בלי ללכת מסביב, לייפות, לקשט, להתקפל ולטייח. ואיך להקשיב תוך הבחנה בין מה שבאמת נאמר לבין הפרשנות שלנו והסרטים שאנחנו בונים ממה שנאמר. בפרק זה אירחתי את עדית בן פורת ודיברנו על תקשורת צלולה וההשפעה שלה גם על הקריירה וגם על הרווחה האישית שלנו.

צרוף המילים "להתחבר לרגשות" מאוד פופולרי בעידן השלנו. להעז להרגיש מנעד רחב של רגשות, מרגשות כואבים וקשים לרגשות נעימים, היא יכולת שניתן לפתח. קל וחומר להרגיש בחופש לומר את מה שאנחנו מרגישים באופן מדויק ואותנטי ולחשוף את הדברים כלפי חוץ. הכי מאתגר זה להעז לחשוף את הדברים גם כשאנחנו חוששים מציניות או ביקורת. החופש להרגיש ולבטא רגשות משפיע משמעותית על תחושת הרווחה שלנו. היום בפרק נוסף של ליברה, נדבר על שיח הלב. את המושג שיח הלב תווה נתן מאיר שהוא האורח של הפרק .

העולם מתחלק לשניים: אנשים שרוחניות היא ערך מרכזי בחיים שלהם, ואנשים שחושבים שרוחניות היא קשקוש לא רציונלי. בעידן הנוכחי יש יותר ויותר אנשים שעוברים מציניות לסקרנות ורצון לדעת  יותר.

יש אנשים שעבורם רוחניות זו שפה, שהם יודעים לקרוא ולדבר בה ויכולים לתרגם אותה בפשטות לאחרים.

לפרק הזה הזמנתי את דורית רויזמן, שתעזור לנו להבין את המושג איזון מנקודת מבט רוחנית, ואיך ניתן ליצור את זה בחיינו הלכה למעשה.

יש אנשים שיודעים מה הם יעשו כשיהיו גדולים כבר בשנות הילדות או הנערות.

יש אנשים שמגלים את ייעודם בשנות העשרים או השלושים המוקדמות,

יש כאלו שבסביבות גיל 40 ואפילו 50

ויש אנשים שהיעוד שלהם מגלה אותם במקרה בשלב מאוחר יותר של החיים.

הפרק הזה מיועד בעיקר לאלו שעדיין מחפשים. לאלו ששואלים את עצמם, בד"כ בתסכול ובמידה רבה של כאב "איך זה שעוד לא מצאתי את עצמי?" איך זה שאני עוד לא שם?

אסתה ברודצקי קאופמן, מומחית ל 

מאמנת ותיקה, מחלוצות האימון בישראל. 

אסתה סיפרה מה הסוד שלה, שמאפשר לה לדעת בדיוק מה מתאים לה ומה מאפשר לה להיות נאמנה לעצמה.

סיפרה על חייה, על אמה ועל האמהות שלה לשלוש בנות מתבגרות, על האני מאמין שלה בנוגע לגברים ונשים ועוד

לכבוד חגיגות פרק 10 לליברה יש לנו הפעם פרק מעניין במיוחד. הפעם בחרתי לראיין זוג ולצרף לראיון גם מראיין אורח, את בן זוגי לחיים. 

   מיכאל מלמדוב, רק בן 26 וכבר יזם מצליח, שותף בשלושה עסקים , יועץ אסטרטגי לעסקים ולמדן בלתי פוסק.