Libre à toi

Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagner à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi. 

Dans cet épisode, je vais te partager 5 clés pour avoir du temps pour toi, et du temps de qualité qui t’apporte un maximum de bien-être. L’idée ce n’est pas simplement de te donner les clés comme ça sans te donner plus d’explication et sans te proposer de les mettre en pratique. Dans cet épisode, je te propose encore une fois d’être acteur ou actrice, et pour ça à chaque clé après son développement, je te lancerai un challenge, à toi de les réaliser ou non. 

REJOINDRE LE ON FIRE CHALLENGE : 21 jours pour sortir la têt e de l'eau et prendre soin de toi : ICI pour t'inscrire.

Les challenges de l'épisode :

Ton Challenge n°1 :

Ton Challenge n°2 :

Ton Challenge n°3 :

Ton Challenge n°4 :

Ton Challenge n°5 :

REJOINDRE LE ON FIRE CHALLENGE">REJOINDRE LE ON FIRE CHALLENGE : pour mettre en place toutes les clés pas à pas et dans la bonne humeur : ICI pour t'inscrire">ICI pour t'inscrire. 

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➡️ Les inscriptions au programme C’est ma priorité ! pour que ton bien-être et ton épanouissement (re)devienne TA priorité sont ouvertes.

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Musique du single

Titre : Sugartown Shakedown

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l’épisode du jour, j’ai eu la joie d’accueillir Laurie qui dans la vie a choisi d’aider les mamans entrepreneuses à réduire leur charge mentale et à trouver un bon équilibre pro/perso, grâce à une organisation adaptée, pour se créer leur vie idéale ✨

RETROUVER LE PODCAST DE LAURIE : https://podcast.ausha.co/decharge-mentale">https://podcast.ausha.co/decharge-mentale 

LE SITE INTERNET DE LAURIE : https://laurieverdan.fr/">https://laurieverdan.fr/ 

SON COMPTE INSTAGRAM : @laurieverdan

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Musique du single

Titre : Sugartown Shakedown

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Dans cet épisode, je reçois Maria, Coach spécialisée en psychologie positive et productivité. 

Sa mission : "Ma mission est d’aider et accompagner ceux qui souhaitent se lancer dans l’entreprenariat à trouver leur marque et ce qui les inspire chaque jour. En montrant que la communication est la clé d’une relation sociale épanouie et que se construire un espace protégé de toute critique négative est bénéfique à notre santé mentale."

Pour recevoir un mail de Maria tous les dimanches : Rejoindre la Bossy Girl Academia

Pour faire le test des forces de caractère et connaître sa signature de force : ICI

Avec Maria on a parlé de personnalité, caractère et de connaissance de soi.

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Musique du single

Titre : Sugartown Shakedown

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Dans cet épisode, je vais t’inviter à passer à l’action, en prenant le temps de faire quelques exercices de journaling avec moi pour t'accompagner à trouver tes propres solutions dans l'équilibre. 

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Pour recevoir le replay de l'Atelier journaling pour soulager ton stress : ICI.

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Musique du single

Titre : Sugartown Shakedown

Musique durant la session de journaling

Petite douceur. Music de fond libre pour vidéos Youtube

par papy nounn 

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Dans cet épisode, je vais dans un premier temps te partager mon histoire avec l'organisation, afin de t'expliquer pourquoi elle a une place aussi importante dans ma vie et ensuite je pourrai te partager ma vision de l'organisation aujourd'hui.

Pour passer directement à la partie sur ma vision de l'organisation aujourd'hui : 18min 35sec

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Dans cet épisode, je t'explique pourquoi je considère que la connaissance de soi est un pilier inévitable pour se sentir vraiment bien.

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Après cet épisode tu peux écouter l’épisode 2 & 3, qui terminent l’introduction au podcast.

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Dans cet épisode, je me présente, je te présente Libre à toi et je fais tout pour te donner envie d'écouter les prochains épisodes. N'hésite pas à me dire si j'ai réussi ma mission ! 🥰

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