Libre de Ansiedad

A través de las historias de Silvia, Carmen y Alejandro encontraremos un asombroso hallazgo en cada uno de los casos, esto les facilitó superar la ansiedad, ya que pudieron recibir la ayuda (tratamiento) requerido para su tipo de ataque de pánico.

Hay algo asombroso sobre los ataques de pánico, es que hay 3 tipos, además uno de ellos no deteriora a las personas, no amerita tratamiento, por el contrario, te ayuda a sobrevivir.

A través de los casos de 3 personas vamos a repasar los tipos de ataques de pánico que existen.

Al igual que en los anteriores videos o audios (Como quiera que llegue este contenido hasta ti), vamos a hacer un juego de roles, tu serás el psicólogo y me vas a ayudar a dar un diagnóstico correcto en cada caso.

Por eso quédate hasta el final para que descubras quien padecía el tipo de pánico que es normal, que no causa problemas. Así como también ayúdame a identificar qué persona tenía el ataque de pánico que suele complicarse y que necesita de ayuda psicológica.

A través de estos casos también podrás identificar qué tipo de ataque de pánico tienes tu. ¿Será que el tuyo amerita intervención psicológica? O ¿será algo que estás magnificando y sacando de todas proporciones?

Si una leona está persiguiendo a una gacela en la sabana africana, el cuerpo de la gacela secreta hormonas y neuro transmisores que van a hacer acelerar su corazón.

Lo anterior para bombear la sangre a las extremidades y que de esa manera la gacela pueda escapar.

Lo interesante del caso es que, si analizamos el cuerpo de la leona, también tiene su corazón y respiración acelerados, su sangre también se ha bombeado a las extremidades.

Es decir que las reacciones físicas en el cazador y la presa son las mismas.

la diferencia está en las emociones que experimentan cada participante de esta historia: la gacela está aterrorizada, mientras que le leona tendrá una sensación de fuerza y seguridad.

Tanto la leona como la gacela cumplirían con varios síntomas de un ataque de pánico, sobre todo del lado de la presa.

Similar caso existe en las montañas rusas. La gente paga por ser aterrorizada. Si subimos a una pareja de novios a una de estas atracciones mecánicas. El con antecedentes de pánico, ella una mujer tranquila.

Cuando estén a la mitad de la atracción el hombre y la mujer tendrán el corazón y la respiración aceleradas, sangre en las extremidades. La diferencia será que el hombre va a estar aterrorizado, mientras que la chica lo estará disfrutando.

Muy probablemente el chico tendrá un ataque de ansiedad total al bajar de la montaña rusa, mientras que ella va a estar feliz y divirtiéndose de ver asustado a su novio.

Como vez las reacciones físicas pueden ser las mismas, pero es la percepción de la situación en la cual te encuentres, lo que determina si algo se vive como agradable o desagradable.

Enlaces Mencionados en el video:

1. Suscríbete para recibir mi ayuda o responder a tus preguntas sobre la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

2. Para que puedas donarme tu apoyo económico en Patreon y así ayudarme a sostener este canal y ayudar a muchas personas que no tienen recursos para consultar a un psicólogo especialista en Ansiedad: https://www.patreon.com/nelsonarturolibredeansiedad

3. Como Saber si tengo ataques de pánico – Los síntomas https://nelsonarturopsicologo.com/como-saber-si-tengo-ataques-de-panico/

A través de las historias de Silvia, Carmen y Alejandro encontraremos un asombroso hallazgo en cada uno de los casos, esto les facilitó superar la ansiedad, ya que pudieron recibir la ayuda (tratamiento) requerido para su tipo de ataque de pánico.

Hay algo asombroso sobre los ataques de pánico, es que hay 3 tipos, además uno de ellos no deteriora a las personas, no amerita tratamiento, por el contrario, te ayuda a sobrevivir.

A través de los casos de 3 personas vamos a repasar los tipos de ataques de pánico que existen.

Al igual que en los anteriores videos o audios (Como quiera que llegue este contenido hasta ti), vamos a hacer un juego de roles, tu serás el psicólogo y me vas a ayudar a dar un diagnóstico correcto en cada caso.

Por eso quédate hasta el final para que descubras quien padecía el tipo de pánico que es normal, que no causa problemas. Así como también ayúdame a identificar qué persona tenía el ataque de pánico que suele complicarse y que necesita de ayuda psicológica.

A través de estos casos también podrás identificar qué tipo de ataque de pánico tienes tu. ¿Será que el tuyo amerita intervención psicológica? O ¿será algo que estás magnificando y sacando de todas proporciones?

Si una leona está persiguiendo a una gacela en la sabana africana, el cuerpo de la gacela secreta hormonas y neuro transmisores que van a hacer acelerar su corazón.

Lo anterior para bombear la sangre a las extremidades y que de esa manera la gacela pueda escapar.

Lo interesante del caso es que, si analizamos el cuerpo de la leona, también tiene su corazón y respiración acelerados, su sangre también se ha bombeado a las extremidades.

Es decir que las reacciones físicas en el cazador y la presa son las mismas.

la diferencia está en las emociones que experimentan cada participante de esta historia: la gacela está aterrorizada, mientras que le leona tendrá una sensación de fuerza y seguridad.

Tanto la leona como la gacela cumplirían con varios síntomas de un ataque de pánico, sobre todo del lado de la presa.

Similar caso existe en las montañas rusas. La gente paga por ser aterrorizada. Si subimos a una pareja de novios a una de estas atracciones mecánicas. El con antecedentes de pánico, ella una mujer tranquila.

Cuando estén a la mitad de la atracción el hombre y la mujer tendrán el corazón y la respiración aceleradas, sangre en las extremidades. La diferencia será que el hombre va a estar aterrorizado, mientras que la chica lo estará disfrutando.

Muy probablemente el chico tendrá un ataque de ansiedad total al bajar de la montaña rusa, mientras que ella va a estar feliz y divirtiéndose de ver asustado a su novio.

Como vez las reacciones físicas pueden ser las mismas, pero es la percepción de la situación en la cual te encuentres, lo que determina si algo se vive como agradable o desagradable.

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3. Como Saber si tengo ataques de pánico – Los síntomas https://nelsonarturopsicologo.com/como-saber-si-tengo-ataques-de-panico/

A través de los casos de Darío y de Camilo vamos a saber cuáles son los síntomas de un ataque de pánico. A través de un ejercicio didáctico tú vas a encontrar cuál de ellos lo padece.

Como dicen los profesores de matemáticas: “Un problema bien planteado es un problema casi resuelto”.

Así mismo en psicología clínica podemos decir que diagnosticar adecuadamente a una persona, es decir, identificar exactamente cuál es el trastorno que tiene, implica que recibirá la ayuda (tratamiento) correcto y más efectivo.

Hay muchas personas que me dicen que los ataques de pánico les duran por horas, lo cual es imposible, tu cuerpo no puede mantener latidos cardiacos superiores a 100 por minuto por horas.

Si tu malestar dura por horas puede ser por el efecto secundario de un medicamento psiquiátrico o porque tienes ansiedad generalizada. Pero no se trata de un ataque de pánico

Recuerda que estamos repasando un ciclo de conceptos básico de la ansiedad, que hay diferentes tipos de ansiedad y que cada uno tiene herramientas psico terapéuticas diferentes, las cuales, aseguran la curación de la persona.

Hoy corresponde repasar los síntomas de un ataque de pánico.

Como siempre las historias de pacientes reales, como tu, o como yo, son mucho más didácticas que simplemente repasar los síntomas de un libro

Además, te propongo desde el inicio, que tras conocer cada caso, tu decidas cual de ellos tiene ataque de pánico ¿Será Darío o será Camilo?

Tu irás decidiendo con base en los síntomas que repaso en este video o audio (como quiera que llegue este contenido hasta ti)

Además, respondo a algunas preguntas (miedos) comunes que tienen las personas con ataques de pánico.

Y por supuesto repaso la historia típica que sigue alguien que tiene ataques de pánico.

Enlaces Mencionados en el video

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3. Síntomas de un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/sintomas-de-los-ataques-panico/

4. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/

5. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

6. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/

7. Video Ruta para Salir de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/

8. Video Antes de tomar medicinas psiquiátricas debes saber esto: https://nelsonarturopsicologo.com/efectos-sedundarios-medicinas-psiquiatricas/

A través de los casos de Darío y de Camilo vamos a saber cuáles son los síntomas de un ataque de pánico. A través de un ejercicio didáctico tú vas a encontrar cuál de ellos lo padece.

Como dicen los profesores de matemáticas: “Un problema bien planteado es un problema casi resuelto”.

Así mismo en psicología clínica podemos decir que diagnosticar adecuadamente a una persona, es decir, identificar exactamente cuál es el trastorno que tiene, implica que recibirá la ayuda (tratamiento) correcto y más efectivo.

Hay muchas personas que me dicen que los ataques de pánico les duran por horas, lo cual es imposible, tu cuerpo no puede mantener latidos cardiacos superiores a 100 por minuto por horas.

Si tu malestar dura por horas puede ser por el efecto secundario de un medicamento psiquiátrico o porque tienes ansiedad generalizada. Pero no se trata de un ataque de pánico

Recuerda que estamos repasando un ciclo de conceptos básico de la ansiedad, que hay diferentes tipos de ansiedad y que cada uno tiene herramientas psico terapéuticas diferentes, las cuales, aseguran la curación de la persona.

Hoy corresponde repasar los síntomas de un ataque de pánico.

Como siempre las historias de pacientes reales, como tu, o como yo, son mucho más didácticas que simplemente repasar los síntomas de un libro

Además, te propongo desde el inicio, que tras conocer cada caso, tu decidas cual de ellos tiene ataque de pánico ¿Será Darío o será Camilo?

Tu irás decidiendo con base en los síntomas que repaso en este video o audio (como quiera que llegue este contenido hasta ti)

Además, respondo a algunas preguntas (miedos) comunes que tienen las personas con ataques de pánico.

Y por supuesto repaso la historia típica que sigue alguien que tiene ataques de pánico.

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5. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

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7. Video Ruta para Salir de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/

8. Video Antes de tomar medicinas psiquiátricas debes saber esto: https://nelsonarturopsicologo.com/efectos-sedundarios-medicinas-psiquiatricas/

Amanda estuvo mal diagnosticada durante mucho tiempo, cuando descubrió su diagnóstico exacto se curó. Te invito a saber cuál era.

Amanda llevaba 2 años con ansiedad y no conseguía mejorar, cada vez sus síntomas empeoraban.

Cuando llegó a mi consulta me dijo que le habían diagnosticado “Ansiedad Nerviosa”.

Al principio pensé que ella recordaba mal, pero al revisar sus papeles pude ver que algún profesional de la salud mental había dado ese “veredicto”.

Sucede que la ansiedad se subdivide en 10 tipos, pero ninguno de ellos es “Ansiedad Nerviosa”.

Es muy diferente un Trastorno obsesivo compulsivo de alguien que padezca agorafobia.

Cada tipo de ansiedad recibe un tipo de tratamiento diferente. Afortunadamente hoy disponemos de técnicas psicoterapéuticas muy modernas y efectivas para cada uno de ellos.

Un adecuado diagnóstico implica también que la paciente reciba un adecuado tratamiento.

Como su psicólogo tratante debía descubrir, lo mas pronto posible, cuál era el tipo de ansiedad que tenía Amanda, para que así, pudiera recibir el tratamiento adecuado.

En este video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te invito a descubrir cuál era el tipo de ansiedad que tenía Amanda.

En esta entrada te voy a decir las características de cada tipo de ansiedad, para que tu puedas identificar cuál era el que tenía Amanda.

Es decir que por un momento jugaras, en el mejor sentido de la palabra, a ser psicólogo.

Con la información que te voy a dar, te invito a realizar este juego de roles, con el cual te va a quedar importante información para que puedas analizar tu propio caso.

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Amanda estuvo mal diagnosticada durante mucho tiempo, cuando descubrió su diagnóstico exacto se curó. Te invito a saber cuál era.

Amanda llevaba 2 años con ansiedad y no conseguía mejorar, cada vez sus síntomas empeoraban.

Cuando llegó a mi consulta me dijo que le habían diagnosticado “Ansiedad Nerviosa”.

Al principio pensé que ella recordaba mal, pero al revisar sus papeles pude ver que algún profesional de la salud mental había dado ese “veredicto”.

Sucede que la ansiedad se subdivide en 10 tipos, pero ninguno de ellos es “Ansiedad Nerviosa”.

Es muy diferente un Trastorno obsesivo compulsivo de alguien que padezca agorafobia.

Cada tipo de ansiedad recibe un tipo de tratamiento diferente. Afortunadamente hoy disponemos de técnicas psicoterapéuticas muy modernas y efectivas para cada uno de ellos.

Un adecuado diagnóstico implica también que la paciente reciba un adecuado tratamiento.

Como su psicólogo tratante debía descubrir, lo mas pronto posible, cuál era el tipo de ansiedad que tenía Amanda, para que así, pudiera recibir el tratamiento adecuado.

En este video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te invito a descubrir cuál era el tipo de ansiedad que tenía Amanda.

En esta entrada te voy a decir las características de cada tipo de ansiedad, para que tu puedas identificar cuál era el que tenía Amanda.

Es decir que por un momento jugaras, en el mejor sentido de la palabra, a ser psicólogo.

Con la información que te voy a dar, te invito a realizar este juego de roles, con el cual te va a quedar importante información para que puedas analizar tu propio caso.

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6.Video Ruta para Salir de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/

7.Video Antes de tomar medicinas psiquiátricas debes saber esto: https://nelsonarturopsicologo.com/efectos-sedundarios-medicinas-psiquiatricas/

Te explico el caso de Erick, quien tuvo ansiedad por 10 años hasta que aprendió esta valiosa herramienta, sin la cual no hubiese sido posible su curación.

Erick había probado de todo: Medicinas psiquiátricas, medicina homeopática, médicos brujos, Ayawaska, peyote, etc. Pero nada le funcionaba.

Erick estaba desesperado porque según él su ansiedad no tenía remedio.

Me contactó y desde el principio noté que el carecía de una habilidad esencial, no solo para superar la ansiedad, sino para cualquier otra cosa que quisiera aprender en la vida.

Era esa habilidad sobre la cual debía yo entrenarlo para que Erick finalmente pudiera superar la ansiedad.

En este audio o video, como quiere que llegue este material hasta ti, te explico cuál es esa habilidad.

Por lo tanto, es importante que veas o escuches este contenido hasta el final, para que tú también puedas conocer esta importante herramienta.

Hoy en día Erick superó plenamente la ansiedad, es una persona que practica el ejercicio físico y la meditación completamente.

Tu estás a punto de saber como lo hizo, solamente te pido que llegues hasta el final de este audio o video.

Enlaces Mencionados en el video

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Erick había probado de todo: Medicinas psiquiátricas, medicina homeopática, médicos brujos, Ayawaska, peyote, etc. Pero nada le funcionaba.

Erick estaba desesperado porque según él su ansiedad no tenía remedio.

Me contactó y desde el principio noté que el carecía de una habilidad esencial, no solo para superar la ansiedad, sino para cualquier otra cosa que quisiera aprender en la vida.

Era esa habilidad sobre la cual debía yo entrenarlo para que Erick finalmente pudiera superar la ansiedad.

En este audio o video, como quiere que llegue este material hasta ti, te explico cuál es esa habilidad.

Por lo tanto, es importante que veas o escuches este contenido hasta el final, para que tú también puedas conocer esta importante herramienta.

Hoy en día Erick superó plenamente la ansiedad, es una persona que practica el ejercicio físico y la meditación completamente.

Tu estás a punto de saber como lo hizo, solamente te pido que llegues hasta el final de este audio o video.

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7. Video Antes de tomar medicinas psiquiátricas debes saber esto: https://nelsonarturopsicologo.com/efectos-sedundarios-medicinas-psiquiatricas/

Te enumero los síntomas o señales de la ansiedad, que se siente a nivel físico, emocional y los pensamientos característicos, te explico por que se presenta cada síntoma.

En las redes sociales son frecuentes preguntas como: ¿Es normal sentir que mi corazón se acelere? ¿Es normal que siente asfixia? ¡Ayúdenme me siento mareado!

Es decir, que hay muchas personas que desconocen cuales son las respuestas o síntomas característicos de la Ansiedad.

Incluso personas que a veces llevan años padeciendola tienen confusiones y piensan que pueden morir cuando su corazón se acelera.

Es por esta razón que en este audio o video (como quiera que llegue este contenido hasta ti), te explico cuáles son los síntomas físicos, emocionales y los pensamientos característicos de la Ansiedad.

Para que no te asustes la próxima vez que sientes algunos de los síntomas que menciono en este audio o video. Al punto que puedas decirte:

Estoy un poco mareado, pero se que es por ansiedad, no debo asustarme

Te explico las razones físicas y psicológicas por la cual vas a experimentar unos cambios a nivel físico, tales como aumento de los latidos y de la respiración.

La ansiedad no es el problema en sí, es una manifestación de un problema mayor y nuestro deber es entenderla para poder hacer los cambios de fondo que tu vida requiere.

Puede tratarse de un problema de pareja, de un trabajo muy tóxico o que estás consumiendo alguna sustancia que te está haciendo daño. También puede tratarse de toda una forma herrada de interpretar la realidad.

Cualquiera que sea la verdadera causa de la Ansiedad, yo te voy a ayudar a descubrirla, además te enseñaré las herramientas psicológicas con las cuales podrás superarla.

Inscríbete en el formulario que hallarás en esta entrada o descripción, así podré enviarte una encuesta automáticamente, con la cual analizaré tu caso y te diré cuál es la fórmula con la cual podrás liberarte de la Ansiedad. Tranquilo (a) un mundo de libertad te espera.

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En las redes sociales son frecuentes preguntas como: ¿Es normal sentir que mi corazón se acelere? ¿Es normal que siente asfixia? ¡Ayúdenme me siento mareado!

Es decir, que hay muchas personas que desconocen cuales son las respuestas o síntomas característicos de la Ansiedad.

Incluso personas que a veces llevan años padeciendola tienen confusiones y piensan que pueden morir cuando su corazón se acelera.

Es por esta razón que en este audio o video (como quiera que llegue este contenido hasta ti), te explico cuáles son los síntomas físicos, emocionales y los pensamientos característicos de la Ansiedad.

Para que no te asustes la próxima vez que sientes algunos de los síntomas que menciono en este audio o video. Al punto que puedas decirte:

Estoy un poco mareado, pero se que es por ansiedad, no debo asustarme

Te explico las razones físicas y psicológicas por la cual vas a experimentar unos cambios a nivel físico, tales como aumento de los latidos y de la respiración.

La ansiedad no es el problema en sí, es una manifestación de un problema mayor y nuestro deber es entenderla para poder hacer los cambios de fondo que tu vida requiere.

Puede tratarse de un problema de pareja, de un trabajo muy tóxico o que estás consumiendo alguna sustancia que te está haciendo daño. También puede tratarse de toda una forma herrada de interpretar la realidad.

Cualquiera que sea la verdadera causa de la Ansiedad, yo te voy a ayudar a descubrirla, además te enseñaré las herramientas psicológicas con las cuales podrás superarla.

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