Libre de Ansiedad

Te explico en que consiste la ansiedad, por qué aparece, cuáles son sus síntomas físicos y los pensamientos que la acompañan.

Debido a la gran cantidad de suscriptores nuevos, iniciamos un ciclo de videos sobre conceptos básicos. Hay personas que, a pesar de sufrir de ansiedad durante muchos años, todavía confunden ansiedad con estrés o con depresión.

Por lo tanto, vamos a repasar todo desde el principio.

En este video o audio (Como quiera que llegue este contenido hasta ti) te cuento que es la ansiedad, entendiéndola no como el problema principal, sino como un síntoma de un problema mayor.

A través del caso de “Carolina” te muestro que la ansiedad apareció en su vida como una manifestación de un problema mayor, el cual se podía rastrear hasta la infancia.

Te hago un repaso de los síntomas físicos propios de la ansiedad, aclarándote que en el siguiente video vamos a explicar detenidamente todos los síntomas físicos.

Empezar por comprender la Ansiedad es el inicio para que superarla. Solo si puedes escuchar el mensaje de la ansiedad podrás hacer los cambios de fondo que tu vida necesita.

Para ayudarte en este proceso, por favor suscríbete en el siguiente enlace. Te enviaré una encuesta que me permitirá conocer los antecedentes de tu caso y así poderte guiar en tu camino de recuperación.

Enlaces Mencionados en el video

1. Suscríbete para recibir mi ayuda o responder a tus preguntas sobre la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

2. Para que puedas donarme tu apoyo económico en Patreon y así ayudarme a sostener este canal y ayudar a muchas personas que no tienen recursos para consultar a un psicólogo especialista en Ansiedad https://www.patreon.com/nelsonarturolibredeansiedad

Te explico en que consiste la ansiedad, por qué aparece, cuáles son sus síntomas físicos y los pensamientos que la acompañan.

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Por lo tanto, vamos a repasar todo desde el principio.

En este video o audio (Como quiera que llegue este contenido hasta ti) te cuento que es la ansiedad, entendiéndola no como el problema principal, sino como un síntoma de un problema mayor.

A través del caso de “Carolina” te muestro que la ansiedad apareció en su vida como una manifestación de un problema mayor, el cual se podía rastrear hasta la infancia.

Te hago un repaso de los síntomas físicos propios de la ansiedad, aclarándote que en el siguiente video vamos a explicar detenidamente todos los síntomas físicos.

Empezar por comprender la Ansiedad es el inicio para que superarla. Solo si puedes escuchar el mensaje de la ansiedad podrás hacer los cambios de fondo que tu vida necesita.

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Hoy te muestro una serie de temas que se van a tratar durante este año, además te expongo unos cambios que se van a realizar, los cuales esperamos sean de tu agrado. Solicito también tus sugerencias y comentarios para crear contenido acorde a tus necesidades.

Para esta temporada han llego muchos nuevos suscriptores, los cuales no vieron los video iniciales en los cuales se trataban sobre los aspectos básicos de la ansiedad, por ejemplo: Que es la ansiedad, síntomas, diferencias con tras enfermedades, miedo a problemas cardíacos, etc.

Por lo tanto se van a diseñar unos videos repasando estos conceptos básicos.

En este mismo sentido, también se crearán unas listas con los temas que más preguntan los seguidores: Por ejemplo, miedo a padecer algún problema cardiaco y morir producto de este supuesto mal.

Como ya se han hecho varios videos sobre unas temáticas, que son solicitadas con frecuencia, entonces con las LISTAS, podrás ubicar fácilmente estos contenidos.

En este video o audio (según como llegue este contenido hasta ti) te comento estos y otros cambios que planificamos hacer en el canal.

Para que estos cambios sean mas agradables y que te ayuden de mejor manera, solicito tu amable colaboración, de tal manera que en este enlace podrás dejarnos tus amables sugerencias. Eres libre de propones lo que quieras, lo que necesites.

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2. Enlace donde puedes dejarme tus sugerencias sobre temas que quieras que trate en este temporada o cualquier comentario que consideres pertinente https://nelsonarturopsicologo.com/sugerencias-temas/

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Facebook: https://www.facebook.com/tratamientoansiedad/?ref=aymt_homepage_panel&eid=ARCVCJPW_v5z290B2jqWt58YtrbaPXPdpQb9liMEf7vywxi0hVUw2DJnuftQy_2KOmg2MANfw2O-fvsN

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Para esta temporada han llego muchos nuevos suscriptores, los cuales no vieron los video iniciales en los cuales se trataban sobre los aspectos básicos de la ansiedad, por ejemplo: Que es la ansiedad, síntomas, diferencias con tras enfermedades, miedo a problemas cardíacos, etc.

Por lo tanto se van a diseñar unos videos repasando estos conceptos básicos.

En este mismo sentido, también se crearán unas listas con los temas que más preguntan los seguidores: Por ejemplo, miedo a padecer algún problema cardiaco y morir producto de este supuesto mal.

Como ya se han hecho varios videos sobre unas temáticas, que son solicitadas con frecuencia, entonces con las LISTAS, podrás ubicar fácilmente estos contenidos.

En este video o audio (según como llegue este contenido hasta ti) te comento estos y otros cambios que planificamos hacer en el canal.

Para que estos cambios sean mas agradables y que te ayuden de mejor manera, solicito tu amable colaboración, de tal manera que en este enlace podrás dejarnos tus amables sugerencias. Eres libre de propones lo que quieras, lo que necesites.

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Se analiza la Ruta o Pasos lógicos y elementales que se deben seguir para que una persona pueda superar la ansiedad de manera plena, evitando al máximo los medicamentos y sus efectos secundarios.

En ciencias de la salud se llama un Protocolo a aquellos pasos que se deben seguir para garantizar que una persona reciba un tratamiento adecuado ante cualquier enfermedad.

Estos pasos no son un capricho, sino que proceden de investigaciones y de consensos entre los especialistas de cada área.

En este video o audio (como quiere que esté llegando este contenido hasta ti) analizo estos pasos o ruta que debería seguir una persona en caso de estar diagnosticada con ansiedad.

Se empieza analizando los exámenes médicos obligatorios que debe hacerse, esto para descartar algún otro problema médico que tenga síntomas similares a la ansiedad, por ejemplo, hipoglicemia e hiper tiroidismo.

Cuando los síntomas que tiene una persona NO se pueden explicar por la presencia de una enfermedad física, ya podemos hablar de ansiedad.

Posteriormente analizo que antes de tomar medicamentos psiquiátricos, una persona debe probar otro tipo de procedimientos.

En este último punto hay algunos cambios lógicos que la persona puede hacer en su estilo de vida, los cuales he notado, que traen una gran mejoría en cuando a los síntomas de la ansiedad.

También analizo en que momentos puedes recibir un curso para superar la Ansiedad o psicoterapia.

Como puedes ver en esta entrada vamos a repasar la ruta elemental que debes seguir para garantizar una cura plena y efectiva de la ansiedad.

Enlaces Relacionado que van a ser de utilidad para ti

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3. Exámenes antes de diagnosticar ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/vuelvete-hipocondriaco-pero-hazlo-bien/

Se analiza la Ruta o Pasos lógicos y elementales que se deben seguir para que una persona pueda superar la ansiedad de manera plena, evitando al máximo los medicamentos y sus efectos secundarios.

En ciencias de la salud se llama un Protocolo a aquellos pasos que se deben seguir para garantizar que una persona reciba un tratamiento adecuado ante cualquier enfermedad.

Estos pasos no son un capricho, sino que proceden de investigaciones y de consensos entre los especialistas de cada área.

En este video o audio (como quiere que esté llegando este contenido hasta ti) analizo estos pasos o ruta que debería seguir una persona en caso de estar diagnosticada con ansiedad.

Se empieza analizando los exámenes médicos obligatorios que debe hacerse, esto para descartar algún otro problema médico que tenga síntomas similares a la ansiedad, por ejemplo, hipoglicemia e hiper tiroidismo.

Cuando los síntomas que tiene una persona NO se pueden explicar por la presencia de una enfermedad física, ya podemos hablar de ansiedad.

Posteriormente analizo que antes de tomar medicamentos psiquiátricos, una persona debe probar otro tipo de procedimientos.

En este último punto hay algunos cambios lógicos que la persona puede hacer en su estilo de vida, los cuales he notado, que traen una gran mejoría en cuando a los síntomas de la ansiedad.

También analizo en que momentos puedes recibir un curso para superar la Ansiedad o psicoterapia.

Como puedes ver en esta entrada vamos a repasar la ruta elemental que debes seguir para garantizar una cura plena y efectiva de la ansiedad.

Enlaces Relacionado que van a ser de utilidad para ti

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3. Exámenes antes de diagnosticar ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/vuelvete-hipocondriaco-pero-hazlo-bien/

Estas son las recomendaciones que debes seguir para cuidar de tu salud en navidad y fin de año, especial para ansiosos.

Te comento que en esta época es cuando mas solicitudes urgentes de ayuda recibimos los psicólogos clínicos.

Te explicaré en este video o audio (como sea que llegue este contenido hasta ti), cuáles son esas razones por las cuales las personas sienten mayor ansiedad durante estas épocas.

Se analiza de manera crítica el papel del comercio y de los medios de comunicación como incrementadores de sentimientos de ansiedad y depresión durante esta época de año.

Además, te digo como se pueden lidiar con las presiones familiares, que se pueden presentar en esta temporada

Finalmente te digo que sustancias y alimentos debes evitar para no experimentar ansiedad.

Finalmente te digo unos trucos para que puedas evitar esas personas, alimentos y sustancias que pueden ser nocivas para ti en términos de ansiedad.

Recibe mis mejores deseos en esta época, que sea de armonía para ti, que esta época te ayude a recuperar tu salud.

Enlaces Relacionado que van a ser de utilidad para ti

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2. Descarga el primer capítulo de mi libro “Como Superé la Ansiedad – Ejercicios prácticos para ti” https://nelsonarturopsicologo.com/libro-como-supere-ansiedad/

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Estas son las recomendaciones que debes seguir para cuidar de tu salud en navidad y fin de año, especial para ansiosos.

Te comento que en esta época es cuando mas solicitudes urgentes de ayuda recibimos los psicólogos clínicos.

Te explicaré en este video o audio (como sea que llegue este contenido hasta ti), cuáles son esas razones por las cuales las personas sienten mayor ansiedad durante estas épocas.

Se analiza de manera crítica el papel del comercio y de los medios de comunicación como incrementadores de sentimientos de ansiedad y depresión durante esta época de año.

Además, te digo como se pueden lidiar con las presiones familiares, que se pueden presentar en esta temporada

Finalmente te digo que sustancias y alimentos debes evitar para no experimentar ansiedad.

Finalmente te digo unos trucos para que puedas evitar esas personas, alimentos y sustancias que pueden ser nocivas para ti en términos de ansiedad.

Recibe mis mejores deseos en esta época, que sea de armonía para ti, que esta época te ayude a recuperar tu salud.

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Tras más de 20 años de experiencia, te comparto, que, SI hay una cura definitiva para la Ansiedad, se puede lograr sin medicinas y sin efectos secundarios.

Este video parte de la entrada inmediatamente anterior, donde analizaba porque se origina la ansiedad.

Si todavía no has visto ese video o audio (según como llegue este contenido hasta ti) por favor míralo o escúchalo, de esa manera te van a quedar mucho mas claros unos conceptos que se mencionan en este contenido.

Te mostraba en la anterior entrada que la ansiedad es un círculo que se retroalimenta.

Hoy te muestro aquellos cambios que debes hacer para superar definitivamente el círculo vicioso de la ansiedad.

Te contaré sobre cambios muy agradables que puedes hacer en tu estilo de vida.

Se analizan como hacemos los psicólogos Cognitivo Conductuales para cambiar la percepción que tienes del mundo y de ti mismo como algo peligroso. Te cuento como logramos convertir tus percepciones en algo realista, centrado en el presente, en el cual prima la armonía con tu medio y con los demás.

Te cuento como hacemos modernamente para que le pierdas el miedo a tu cuerpo, a tu corazón, a la asfixia y, en definitiva, a la muerte.

También te cuento que elementos adicionales a la terapia Cognitivo Conductual, pero probados por la ciencia médica, he ido anexando, para lograr una mejoría integral en mis pacientes.

De tal manera que Elementos como volver a dormir bien, el ejercicio físico, una sana alimentación, la meditación y la retoma de tus sueños, son elementos claves dentro del tratamiento que empleo con mis pacientes.

Enlaces Relacionado que van a ser de utilidad para ti

1. Video – audio Anterior donde te explico El origen de la ansiedad https://co.ivoox.com/es/origen-ansiedad-audios-mp3_rf_45477191_1.html https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

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5. ¿Por qué tengo Ataques de pánico? https://nelsonarturopsicologo.com/por-que-tengo-ataques-de-panico/ 6. Otro modelo que explica el origen de la ansiedad https://amadag.com/ataques-de-panico-la-guia-definitiva/

Tras más de 20 años de experiencia, te comparto, que, SI hay una cura definitiva para la Ansiedad, se puede lograr sin medicinas y sin efectos secundarios.

Este video parte de la entrada inmediatamente anterior, donde analizaba porque se origina la ansiedad.

Si todavía no has visto ese video o audio (según como llegue este contenido hasta ti) por favor míralo o escúchalo, de esa manera te van a quedar mucho mas claros unos conceptos que se mencionan en este contenido.

Te mostraba en la anterior entrada que la ansiedad es un círculo que se retroalimenta.

Hoy te muestro aquellos cambios que debes hacer para superar definitivamente el círculo vicioso de la ansiedad.

Te contaré sobre cambios muy agradables que puedes hacer en tu estilo de vida.

Se analizan como hacemos los psicólogos Cognitivo Conductuales para cambiar la percepción que tienes del mundo y de ti mismo como algo peligroso. Te cuento como logramos convertir tus percepciones en algo realista, centrado en el presente, en el cual prima la armonía con tu medio y con los demás.

Te cuento como hacemos modernamente para que le pierdas el miedo a tu cuerpo, a tu corazón, a la asfixia y, en definitiva, a la muerte.

También te cuento que elementos adicionales a la terapia Cognitivo Conductual, pero probados por la ciencia médica, he ido anexando, para lograr una mejoría integral en mis pacientes.

De tal manera que Elementos como volver a dormir bien, el ejercicio físico, una sana alimentación, la meditación y la retoma de tus sueños, son elementos claves dentro del tratamiento que empleo con mis pacientes.

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1. Video – audio Anterior donde te explico El origen de la ansiedad https://co.ivoox.com/es/origen-ansiedad-audios-mp3_rf_45477191_1.html https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

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